په کور کې د مائکروویو تڼۍ کڅوړه د نخشو لپاره یا د بیر لپاره یو سونا کیدای شي. سربېره پردې، دوی د سوپ، ورونو یا سلادونو د زیاتوالي لپاره خورا لوی دي. کریکټرونه، په څو دقیقو کې جوړ شوي، نه یوازې د خوږ وړ، بلکې ګټورې دي، په زیان رسوونکو محصولاتو کې زیان رسونکي زیان نه لري.
د مائکرووی تڼیو کې د ډوډۍ مچان څنګه جوړول؟
په مائکروویز کې کنډول د تیور په معمول ډول د چمتو کولو په اسانۍ کې اسانه دی. د پخلی کولو د دې طریقې مهمې ګټې د پام وړ وخت ساتل دي. لاندې سپارښتنې به په چټکۍ او پرته له کوم ناخوالی سره مرسته وکړي.
- د ټکر کوونکو لپاره، ډوډۍ باید د ورته اندازې ټوټې کې پریښودل شي، ترڅو چې په مساوي ډول نمی له لاسه ورکړي.
- کله چې په مایکروویو کې پخلی کول، کریکونکي د دننه څخه نمی له لاسه ورکوی، نو هلته به دوی تیاره وی، او بهرنی به وی. دا د چمتووالي درجی ټاکلو په وخت کې باید په پام کې ونیول شي.
- په مایکروویز کې ریکارډونه باید په څو استوګنو کې چمتو شي، په وخت سره دوی ته لیږد او ټکر کول.
په میکرویو تڼۍ کې د سپینې ډوډۍ څخه کریکر
په مایکروویو کې د اوږدې لندې تانټونه په بیلابیلو لارو چمتو کیدی شي: غوټی کیدای شي کیبل یا کندې کې پریښودل شي، د پخولو وخت به د ټوټو د اندازې پورې اړه ولري. که وغواړئ، ډوډۍ به لاهم د سبزيجاتو تیلو سره پرته له خولې سره وپیژندل شي، د بشپړ محصول تولید به یوازې له دې څخه ښه شي.
عنصرونه:
- سپینه لوف - 300 g؛
- مالګې، مصالحې
چمتووالی
- غوښه په وړو کیوبونو کې مینځل کیږي، د مالګې، مصالحې او ډنډ سره ځاې.
- سلیکونه د مائکرووی تڼۍ ته ولېږئ او په هر اړخ کې د یو دقیقو لپاره په ډیری بریښنا کې وچ کړئ.
په مائکرووی تڼۍ کې وچ ډوډۍ خړوب
په کور کې د مایکروویو ډنمارک د مختلفو ډوډۍ څخه چمتو کیدی شي. که محصول په پام کې ونیول شي د سنوسیو په توګه وکارول شي، بیا د جوی ډوډۍ د نورو په پرتله غوره ده. د بشپړ محصول د مزو د ښه کولو لپاره، د ډوډۍ ټوټې په آسانۍ سره نمکۍ کیدی شي، او تاسو کولی شئ د مزایطو پروټس هم هم وکولی شئ.
عنصرونه:
- جوی ډوډۍ - 500 g؛
- مالګه - 30 g؛
- د زیتون غوړ - یو tbsp. سپون.
چمتووالی
- غوښه د اوږد لرګیو په مینځ کې مینځل کیږي، مالګه اضافه کړي او په ورو ورو ډک شي.
- په یو بل کڅوړه کې تیل غوړوي، کریکونکي خپروي او یو ښه مخلوط.
- راتلونکی کرټوټونه په مایکرویو تڼیو کې ځای ونیسئ، او په تودوخې تودوخه، دوی تر هغه پورې وچ کړئ تر څو چې دوی سرخ وي، په وخت سره دوی سره مینځ ته راوړي.
روسیه د لیزن سره په مائکروویز کې
په مائکروویو کې د لیزرو سره د ناقانونه توګه اشتباه او ډیر خوشبوونکي دي. لرګی کولی شی تازه او وچ وساتل شی. په لومړي حالت کې، دا د یوې رسنۍ له لارې تیر شوی، د ډوډۍ سره اضافه شوي او په ښه توګه کندې شوي، او په دویمه وچه وچه تولید کې، ساده کول چمتو شوي اجزاء سپک کړئ.
عنصرونه:
- ډوډۍ یا لوف - 200 g؛
- د سبزيجاتو غوړ بې وزله - 20 ملی ليتره؛
- مالګه
- لہسن - 4-5 ډینیکونه.
چمتووالی
- غوړ د مطلوبه اندازې کیبونو کې کم کیږي.
- غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- د مالګې سره ډوډۍ وخښي او د مطبوعاتو له لارې لشینګ اضافه کړئ.
- دا ټول ډنمارک ډک کړئ.
- په مټرووی کې د پنځو دقیقو لپاره تیار شوي اجزاو په فلیټ ډوډۍ او د برښنا په لوټرو کې د څو دقیقو لپاره ډک کړئ.
د مایکرویو تڼیو کې د ریو کریکر
د مائکروویو کې د ډوډۍ ماتې کول خورا اسانه کوي. تاسو کولی شئ په ساده توګه یې په ټوټو وویشئ او وچ یې کړئ، او تاسو کولی شئ دا خورا ډیر سواد او سپوږمکۍ ناست کړئ. د دې کولو لپاره، یوازې سمبولیک بیکن اضافه کړئ او محصول بشپړ کړئ. دا ډیر لږ وخت نیسي، مګر نتیجه چې له منځه ولاړه شي، د دې ارزښت لري.
عنصرونه:
- د جوی ډوډۍ - 4 سلایډونه.
- لرګی 2 لبنان
- سپک شوی بیکن - 50 g.
چمتووالی
- د جوی ډوډۍ په سټو یا کیوبونو کی مینځ ته کیږی.
- زنګ شوي لشین زیات کړئ، ښه ځای ونیسئ او په فلیټ پلیټ 1 پرت کې ځای ونیسوئ.
- پورتنۍ برخه د غوټۍ سره مینځ ته راځي، کندې ټوټې کې کښته کیږي.
- په ډیری ظرفیت کې، د 10 دقیقو لپاره کراکر پخې شوي.
د سوپ لپاره د مائکروویو ډنډ
په مائکرووی کې سوپ د سوپ لپاره کیدای شي دقیقو په وخت کې پخي شي. د دې لپاره تاسو کولی شئ د ډوډۍ کار واخلئ، مګر ډیری وختونه د سوپونو او غوږونو څخه د سپینو ډوډۍ یا یو لیو څخه د کروندګرو سره خدمت کیږي. دا غوره ده چې ډوډۍ خورا تازه نه وي، او یو څه وچ وي، نو دا به کم شي، او دا به د هغې د مینځلو لپاره اسانه وي.
عنصرونه:
- سپینه لوف - 100 ګرامه.
چمتووالی
- غوټی د کوچنیو اندازو کیبټی کیږی.
- که وغواړئ، دوی لږ مصرفیږي یا د مصالحو سره خوړلی شي. مګر دا ښه نه دی چې دا کار وکړي، لکه څنګه چې د لوړې خواړه خوند خراب نه شي.
- د مائکرووی تڼیو چمتو شوي اجزاوو ځای په ځای کړئ او په بریښنا کې د 3 دقیقو لپاره چمتووالی.
په مایکروویز کې د بډو لپاره کریکټرونه
په مائکرووی کې د ځنګلونو غوړ ، په کور کې پخلی شوی - د بیالبیلو پیرود شویو نمونو لپاره غوره بدیل. تاسو کولی شئ دوی په بیلابیلو لارو کې جوړ کړئ: د خپلې خوښې موسمې او مصالحې سربیره، شنهان. محصول به یو ځانګړي خوند وګورئ، که تاسو د لمر ګل نه وي، مګر لوړ کیفیت زیتون غوړ استعمال کړئ.
عنصرونه:
- ډوډۍ - 500 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - 3 ټب. شګو
- مالګه - 1 کڅوړه؛
- مصالحې - چک کول
چمتووالی
- لږه وچ شوی ډوډۍ د کیوب یا پښو کښت کیږی.
- په تیلو کې مالګې، مصالحې او ډیریږي.
- نتیجه اخیستونکی مخلوط په یوه بکس کې واچول شو، او چمتو شوې ډوډۍ هلته لیږدول کیږي.
- پونډه نیمه مینځته شوې ده، پورتنۍ برخه تاو وهل شوی او په احتیاط سره یې ژور شوی، نو دا ټوټې په مساوي ډول سره د مخلوط سره پوښل کیږي.
- ډوډی په ډوډۍ او په ډیره بریښنا کې ځای په ځای کړئ د مایکرویو په برخه کې د دری دقیقو لپاره کریکر چمتو کړئ.
په مایکروویز کې د "سیزر" لپاره ټکرونه
د مایکرویو تڼیو کې د سالکار لپاره قابلیت د هر دقیقې په ترڅ کې کولی شي هر څوک پخپله ککړي. په دې حالت کې، ساده سپین ډوډۍ د پیل شوي موادو په توګه کارول کیدی شي، مګر که چیرې یو غوړ یا د ډوډۍ ډوډۍ وي، نو دا به حتی ښه او ذمه وار وي. کریکر د لرګي د خوړو ذائق سره ډیر نازک دي.
عنصرونه:
- سپینه ډوډۍ - 200 g؛
- زیتون غوړ - 3 ټیټ. شګو
- لونسن - 1 لله؛
- مالګه.
چمتووالی
- غوټی د کابو کابو 8 ملی متره سره کیوب کیږی.
- هغوی د مالګې سره ډک کړئ او ډک کړئ.
- غوړ له لرګی سره ویستل کیږي، چې د یو ساعت لپاره ودریږي، بیا لرګی لیرې کیږي، او نتیجه یې غوړ د ډوډۍ ټوټې سره په خوله کیږي.
- محصول په ډوډۍ کې ځای ونیسئ او د مائکروویو په واسطه په لمره تودوخې سره د ډوډۍ مټ چمتو کړئ.
په میکرووی کې د پنیر سره کرسیان
وچوونکي خپل لاسونه په مایکروویو کې کیدی شي د هرچا لپاره پخه شي، او که دوی د پنیر سره جوړ شي، نو دا به حتی خوندور شي. د دې موخو لپاره، په بشپړه توګه کوم سخت پنیس مناسب دی. نو په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د اشتغال کونکي چمتو کړئ، کوم چې به لویان او ماشومان هم خوشحاله شي.
عنصرونه:
- د ډوډۍ لپاره ډوډۍ - 6 څیزونه.
- مالګه
- غوړ - 4 ټب. شګو
- پنیر - 100 ګرامه.
چمتووالی
- غوړ کې مالګې زیات کړئ، د ډوډۍ ټوټې ټوټې کړئ او ډک کړئ.
- په ګیټی کې د پنیس خوله، په دوی باندې ډوډۍ وویشئ او ښه مخلوط کړئ.
- د کارت ټوټه په یوه تالیه کې ځای ونیسئ او د مایکرویو کې پنیس سره د تورونو په وخت کې د ګوتو سره وخورئ.