د تغذيې ډیری تخنیکونه شتون لري چې د وزن د ضایع کیدو، چټک بیا رغونه او د بدن د پاکولو لپاره کارول کیږي. د عملیاتو یا تشخیص لپاره ښه والی او چمتو کولو لپاره، یو سلیګ پاک وړ غذايي عامل دی، کوم چې خپل اصول او ځانګړتیاوې لري.
سلیټ پاک وړ خوراک - تشریح
وړاندیز شوي تخنیک د معالجوي تغذيې ته اشاره کوي، چې د هغه دنده یې د بشپړ هضمونو او بدن په بشپړ ډول پاکول دي. دا په لنډ وخت کې ترسره کیږي. دا د دې معلومولو لپاره ارزښتناکه ده چې د سلیګ پاک وړ غذا څخه کوم څه چې انتظار کېدی شي د کوم اغېزې وړ وي:
- د رڼا احساس کولو کې د مرستې له لارې ټول ښه ښه والی. د دې ډول خواړو وروسته، د مغز کاري ظرفیت لوړوي.
- تاسو کولی شی وزن له السه ورکړی او د اضافی اوبو له کبله د ضایع کولو څخه ځان خلاص کړئ.
- د بدن څخه، سلغونه، مالګې، زهرجن او نور زهرجن توکي خوشې شوي دي.
- د پوستکي، ویښتو او ناخالصو حالتونو کې مثبت بدلونونه شتون لري.
د سلیمان څخه پاک وړ غذا پای ته رسیدو وروسته، دا مهمه ده چې له دې څخه بهر حق ترلاسه کړئ، بلکه تاسو کولی شئ خپل روغتیا ته زیان ورسوي. دا مهمه ده چې په تدریجي توګه 1-2 نوي محصولات په مینو کې وپیژني، او دا په اونۍ کې 1-2 ځلې نه کار کوئ. دا سپارښتنه کیږي چې لږ خواړه وخورئ، ډیرې اوبه وڅښئ او پروټین او کاربوهایډریټ سره په یو ډوډۍ کې نه مخلوط کړئ. غوره حل د مناسب تغذيې ته بدلون، د غوړ غوړ، خوږ، نمک او نور زیانمنونکي خواړه چمتو کول دي.
د کولسکوپیپي څخه مخکې سلیټ وړیا خواړه
د ډګروال د نظریې ازموینې دمخه، ډاکټران سپارښتنه کوي چې تاسو په خوړو کې کښینئ. د خوړو د محدودیتونو هدف دا دی چې د څیړنې لپاره انټرنېټ چمتو کړي ترڅو د تشخیص پایلې ښه کړي او یو ریښتینې انځور ترلاسه کړي. دا مهمه ده چې پوه شئ که تاسو کولی شي د کولونيزکوپی مخکې یو سلیګ پاک وړیا خواړه وګورئ، څه شی تاسو وخورئ. د 3-4 ورځو لپاره اړینه ده چې د مینو څخه تازه میوه او سبزيجات او غوښه په بشپړه توګه وتښتي. دا غوره دی چې د شیانو غوټیو او خنډونو سره خواړه وخورئ چې دا ورځ په اوبو کې پخیږي او د معدني اوبو او چای څښي. د پروسې مخکې د ماښام په ماښام، دا سپارښتنه کیږي چې په بشپړه توګه د خواړو مخه ونیسي.
د ارریزکوپی د مخه سلیج وړیا خواړه
ایکس رے یوازې د کولمو د بشپړ پاکولو سره ترسره کیدی شي. په دې حالت کې، د سلیګ پاک وړ غذا پایلې، چې د منې او د وريجو د تزریج شاملول، د شیدو غوړ ډوله شکل، د سپکیو غوټیو او د غوښې شیدې تولید، هګۍ، ترکیب او چای شامل دي. د دې غذا داخلولو لپاره 48 ساعته مخکې د پروسې څخه مخکې، او که شتون شتون ولري نو بیا د 96 ساعتو لپاره. د اوبریوکوپيکي مخکې د ماښام په وخت کې دا اجازه ورکړل شوې چې یوازې خواړه په خوړو کې وخورئ.
د ماښام غوږ د الټراساؤنډ مخکې سلیج وړیا خواړه
د الټراساؤنډ تر ټولو دقیقې پایلې لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د غذایي موادو سره مبارزه وکړي چې اصلي موخه یې د انټرنېټ د ګاس کولو کمول دي. وروستی ځل تاسو کولی شئ د الټراساؤنډ له 6-8 ساعته مخکې وروسته خواړه وخورئ. د لاندې خواړو کارولو څخه ډډه وکړئ: تازه سبزيجات او میوه، اوړو، غوړیو، میوو، میوه او لبنیاتو محصولات، ځکه چې دوی د ګازو ډیری جوړښت راولي. دا د دې لپاره معلومه ده چې د سلیګ پاک وړ غذا شامل دي، له دې کبله د ډوډۍ غوښه، مچھلی او پنیر، خوار شوي هګۍ او غله خوړلو لپاره څو ورځې سپارښتنه کیږي.
د عملیاتو نه وړاندې سلیزه وړیا خواړه
د جراحی څخه دمخه، ناروغ باید د معدې او حشراتو پاکول ترسره کړي. یو سلیګ پاک وړیا خواړه باید په اونۍ کې تیر شي، ترڅو تاسو کولی شئ د انستیکیا له امله د اختلاطاتو او نورو ناخوالو نښانونو پیچلتیا خطر او د کموالی خطر راکم کړي. د جراحی دمخه 12 ساعته دمخه، تاسو اړتیا لرئ د خواړو مخه ونیسوئ، او د ورځې په لومړۍ نیمایي کې تاسو کولی شي د خوړو، جوش شوي سبزیجاتو، کیالونو او سپینو وريجو څخه تودوخه. د جراحی وروسته وروسته سپارښتنه او سلیمان فری غذا، کوم چې د بدن د چټک بیا رغولو لپاره خورا مهم دی.
سلیګ پاک وړ غذا - مینو
د تغذیې د دې طریقې لپاره، تاسو اړتیا لرئ د ټیټ کالوری خواړه غوره کړئ چې په اسانۍ سره هضم شوي او د بدن لخوا جذب شوي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې په یو سلیزه پاکه غذا کې ناست وي، هغه څه چې تاسو یې کوالی شئ، او قواعد څه دي؟
- دا مهمه ده چې د ویشلو خوړو ته بدلون ورکړئ، دا د ورځې په جریان کې په کوچنیو برخو او ډیری وختونو کې خواړه دي. د یو خدمت وزن باید 300 ګرامه وي.
- سلیزه پاکه خواړه باید په 3-7 ورځو کې پای ته ورسیږي.
- د مصرف شویو اوبو زیاتول، هره ورځ تاسو باید لږترلږه 1.5 لیټره وڅښئ. د هر ډوډۍ څخه مخکې، ډاډ ترلاسه کړئ چې یو ټوک وڅښئ. اوبه.
- یو سلیګ پاک وړ غذا، کوم ترکیب باید ساده او لږ وي، د ښه پایلې لپاره منع دي چې د مختلفو ډولونو خواړه مخلوط کوي، د بیلګې په توګه غوښه او غله.
- د وینې د نشتوالي د ډکولو لپاره د ډاکټر اجازه په هره ورځ، دا په ډوډۍ کې د سبزیجاتو ډیری غوړ زیاتول دي.
- اجازه ورکړل شوې محصولات باید د یو یا څو شیدو لپاره وخورل شي، مګر تیری په کلکه منع دي.
محصوالت د سلیګ پاک وړ غذا لپاره
دا مهمه ده چې پوه شئ چې د بدن د پاکولو لپاره څه شی کیدی شي او باید وکارول شي. د سلیګ پاک وړ غذا لپاره ترکیبونه یواځې دا ډول محصولات شامل دي:
- غله جات ، وريجې، باتوټات، د غنمو سپک او د غاښونو؛
- میوه : مڼې، د هګۍ انباکو او نارنج؛
- سبزيجات : گوبان، بادغيس، روميان، پياز، چرګان او گاجر.
- غوښه او مچھلی : چرګ، خرابي، ويالی، سپین سپی، هییک او پیکیکچ؛
- مشروبات : شنه چای، موازنه، جام او تازه تازه نفت جوسونه.
Slag-free غذا - مینو د 3 ورځو لپاره
که تاسو ټول مقررات په پام کې ونیسئ او د ممکنه محصولاتو لست لیږئ نو بیا تاسو د مینو کې فکر وکړئ. د لږ ټیټ غذا سره څه پوهیږئ، د دریو ورځو لپاره یو اټکل مینو ته پام وکړئ:
- د ورځ شمېره 1 . په سهار کې د قابله ګانو او چوغیو یوه برخه اجازه ورکول کیږي، او په ماسپښین کې سبزيجات سوپ او جوش شوي خړوبی وريجې د جیلی سره. د ډوډۍ مینځل د غنمو کبونه او د سلاد پاڼو کې شامل دي.
- د ورځ شمېره 2 . د ناستې لپاره تاسو کولی شئ د پنیر او ساړه شنه چای د سوفیل سوف ولري. د غرمې لپاره، د جوش شوي ویالې او تازه جوس 150 ګرامه ککړو. په ماسپښین کې، لیټی او مڼه وخورئ.
- د ورځې شمېره 3 . په سهار کې تاسو کوالی او څښاک اوبه لرئ، او د دویمې ناستې لپاره - یو مڼه. د غرمې غرفه کې دوه کیلاونه او شپې شامل دي - د انګورو 400 ګرامه.
سلیزه وړیا خواړه - کنډکونه
د سخت تغذیې دې طریقې ته یو شمیر زیانونه شتون لري، کوم چې نه لیدل کیږي. ډیری ډیری د خوړو په وخت کې کمزوری او د سر درد احساس کوي، ځکه چې بدن د کاربوهایډریټ له لارې کم شوی. د یو سلیګ پاک وړ غذا د زیانونو بیانول، دا د یادولو وړ ده چې د هغې په نظر کې به دا اړین وي چې په مسلسل ډول د وږی څخه وځي، ځکه چې د غذا خوړلو کالوری دی. ډاکټران په ګوته کوي چې دا زیان نورمال دي، ځکه چې دوی دا اشاره کوي چې بدن صفا کوي. کنډراینډیزونه سست غذايي دي:
- د ډیرو اجازه شویو تولیداتو انفرادي ناراض کول؛
- د امیدوارۍ او مور د شیدو موده؛
- پوستکي دوره او له جدي ناروغۍ وروسته.