د سمندر ساحه، یا لکه څنګه چې هم ورته ویل کیږي، د څو کالو لپاره مصرف شوی. دا محصول ډیرې ګټې لري، چې له دې جملې څخه دا ټیټ کولوری دی، او د دې لپاره چې د انسان بدن لپاره د سمندر سمندر کیلو لپاره ګټور وي، راځئ چې په هغه څه فکر وکړو چې هغه مواد لري.
د سمندر ساحې ګټورې ځانګړتیاوې
د الګا ډیټا بیلابیل ډولونه به د دوی د بیولوژیکي جوړښت په وخت کې تل یو څه توپیر ولري، ځکه چې دوی په مختلفو سمندرونو کې وده کوي. مګر، کیډس به تل د الریجونو، هغه موادو څخه چې زهرجنونو پاکولو وړتیا ولري، د درنو فلزونو ذرات شامل دي. له همدې امله د الیج څخه سلاد سپارښتنه کیږي چې په زیانمن تولید کې کار وکړي یا په میګاشتو کې ژوند وکړي، چیرته هوا هوا خرابه ده.
لامیریا هم ډیره اندازه آیوډین لري، کوم چې د تايرایډ غنډ او معافیت سیسټم معمول فعالیت لپاره ضروري وي. په هرصورت، د ویټامین A ، C، D، E، په الګ کې امینو اسیدونه او پالیساکرایډ شتون شتون لري چې د میتابولیک پروسو ښه والی، د کولیسټرول کچه راټیټوي او البته د اوبو مالګې توازن معمول کول، چې اکثرا اکثره په نجونو کې سرغړونه ده، په تیره بیا د ماسترولو پیل مخکې. د سیسټم د هاضمي سیسټم په اړه ګټور اغیزه،
په کوم شکل کې سمندري کیلي ګټورې دي؟
د ذخیره کورونو کې تاسو ډیری وختونه نوي کالی نه لیدل کیدی شئ، مګر کنډک، آیا دا سمندر سمندر ګټورې دي، موږ ډیری یې نه پوهیږو. خو، ماهران وايي چې د ډار پرته دا ډول سیلاد شتون لري. دا به د پورته ذکر شوي ذکر شوي غذایي موادو بشپړ لړۍ ولري، مګر، د ویټامین اندازه به لږه شي. خوندي لامیریا مشوره ورکول کیږي چې په اونۍ کې 1-2 ځلې وخوري، پداسې حال کې چې برخه باید د بالغ لپاره لپاره 50-70 g وي.