د سايکل چلولو او سایټ چلولو لپاره انډیوس د نړۍ په ډیرو هیوادونو کې له مینځه تللی دی. په عادي ډول د عادي خلکو او مسلکي ورزشکارانو لخوا د هغو اړتياو سره سم چې د بايسکلونو نويو موډلونو ته وده ورکول. په بايسکل کې نږدي وګورئ او هغه کسان چې د بې رحمه ژوندانه ژوند کوي او غواړي ځان په شکل وساتي. د بايسکل په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو په اړه، به په دې مقاله کې وویل شي.
د بايسکل څنګه وزن کمولو لپاره څنګه چلول؟
لومړی، د ځان لپاره یو مناسب ګاډي انتخاب کړئ، ځان وساتئ او په وچه ساحه کې د تګ لپاره لاړ شئ، سره له دې چې تاسو کولی شئ لومړی په فلیټ سړک یا ډنډ کې الر وټاکئ. اندیښنه مه کوئ چې د روزنې په جریان کې یوازې د ورځي مخ پښې پمپ شوي دي. د پیډونو لپاره چټکۍ ورکول، ایتالټ په کار کې لاسونه او کندز کاروي، ځکه چې مجبور دی چې د سټیرینګ چلونکي، شا او خواط وساتي پداسې حال کې چې توازن ساتي او د حرکت په وخت کې د پښو عضلات. د روزنې دوره باید د 1.5 کیلومترو په سرعت د 15 کیلومتره په سرعت سره وي.
اوس دا روښانه ده چې تاسو د وزن په کمولو سره د بايسکل چلولو ته څومره اړتیا لرئ، مګر سره
هغه څوک چې علاقه لري، آیا تاسو کولی شئ په بايسکل کې وزن له لاسه ورکړو، دا د یادولو وړ ده چې دا د خوړو لپاره خورا مهم دي او د روزنې لپاره صحیح وخت غوره کړئ. نو، د تګ لپاره مثالی وخت به د سهار ناڅاپي مخکې ناڅاپي وي ، کله چې بدن ګلوکوز نلري، پدې معنی چې دا به په چټکه سره د سوځیدنې غوړ پیل کړي.