ساینس پوهانو اوږدمهاله موندلي چې د پیاوړي سبزيجاتو جوسونو نه ډیرې ګټورې دي د ميوې جوسونو څخه ډیر ګټور دي ځکه چې دوی د ګټورو موادو ریکارډ مقدار لري او د عناصرو نښانې لري. د ککبر جوس ګټو خورا لوی دي - په واقعیت کې، د هغې په جوړښت کې، دا هغه مايع ته نژدې دی چې د انسان په بدن کې دي. دا د حیرانتیا ورته ورته والی د ډیرو ناروغیو په وړاندې په جنګ کې کارول کیدی شي.
د ککرو څخه د جوس فوائد
قابلیت د ویټامینونو او منرالونو په مینځ کې بډای دي، چې له هغې جملې څخه کلسیم، میګنیشیم ، فاسفورس، پوټاشیم، سوډیم او کلورین نومېږي. د دې سبزیج جوس د الکالیین اثر لري، ځکه چې د زړه په زړه پورې، هضم او نورو جسم سیسټمونو باندې مثبت اغیزه لري.
د ارزښت ځانګړې ارزښت د هغو کسانو لپاره دی چې د وینې جوړښت، فشار، د زړه د ناروغۍ د آرام کولو لپاره عادي بڼه غواړي. برسېره پردې، دا د زیاتې حوض وړتیا سره اشاره شوې، ځکه چې دا د عصبي سیسټم کار تنظیموي او د فشار کمولو کې مرسته کوي.
د ککبر جوس استعمالولو لپاره د هغو کسانو لپاره سپارښتنه کیږي چې په آسانۍ سره د زهرجن او زهرجن موادو پاکول غواړي چې د پیچلی ایډولوژیکي حالت، خوار ځواکۍ، د الکولو مصرف او په ترکیب کې د کیمیاوي اضافو تولیداتو محصوالتو له امله په ناڅاپه توګه جمع کیږي.
د کڅوړو جوس د وزن ضایع لپاره
د ککبر جوس د وزن د ضایع لپاره یو اغیزمن وسیله ده. دا د هضم په ښه کولو کې مرسته کوي، د ډیریوریک او زغم اغیزو ته وده ورکوي، میټابولیزم پیاوړی کوي، د بدن له منحل شوي ویټامینونو او منرالونو سره په اسانۍ سره حساس فارم کې تجهیز کوي. د دې کار لپاره د وزن د کمولو لپاره، تاسو په دې لیدنه کې یو ښه ډیزاین خواړه او ثبات ته اړتیا لرئ
.که چیری تاسو د ککبر جوس سره په مناسب ترکیب کې کار واخلئ، تاسو کولی شئ په میاشت کې د 5-6 کیلوګرامه وزن لرونکي صحي وزن ضایع کړئ. د دې غذا مینو ته پام وکړئ:
- ناڅاپي مخکې: د نیم کڅوړو کڅوړی جوس رسه.
- ناڅاپه: یو څو هګۍ هګۍ، د تازه قابلی ترش، چای.
- دوهمه ناسته: د شیخ نیمایي شیشه.
- د غرمې ډوډۍ: د رڼا سوپ یوه برخه (پاڅون، پنیر، غوښه غوښه او پخلی).
- نخشه: د کڅوړی جوس نیم نیم ګاز.
- ډوډۍ: هر ډول سبزیجات (پرته د شاټیو لوبیا، جوار، کچالو) د لږ ټیټ غوښې، چرګانو او مایانو سره په ګډه کې.
- یو ساعت مخکې له خوبه: د کڅوړی جوس نیم نیم ګلاس.
د دې ډول خواړو تعقیب لپاره باید د ویجاړولو لپاره ضروري وي، او پایلې به تاسو تمه ونه نیسي. د خوړو د فوټسو سټیټ، شکر، ډوډۍ او اثر څخه له منځه وړل به څومره چټکه چټکه وي.
د ښکلی لپاره د ککبر جوس د ګټورو شتمنیو
د ککرو څخه جوس، هره ورځ کارول کیږي، د پوستکي، ویښتو او ناخالصو شرایطو د بیرته راګرځولو لپاره په څو اونیو کې وړتیا لري، دوی نور روغ او پیاوړي کوي. ځانګړي ګټه د هغو کسانو لپاره ده چې د سږو او نورو پوستکي ناروغیو اخته وي - دا د داخلي او خارجي توګه کارول کیدی شي چې د اغیز ښه والی لپاره.
د ظاهري حالت غوره کولو لپاره، دا دومره کافی دی چې هره ورځ د 2 کالو کڅوړی جوس وڅښئ. یوازینۍ ستونزه دا د زړه پورې خوندیتوب نه ده، کوم چې د هرې میرمنې لخوا زغمل نشي کولی.
د ککبر جوس - ککړتیا
ډیری خلک کولی شي د خټکو جوس خوري، مګر داسې کسان شتون لري چې نه وي. د سبزیجاتو جوس، او په ځانګړې توګه د کڅوړو کارولو لپاره، دا د هغو کسانو لپاره ناممکن کار دی چې د داسې ناروغیو اخته دي:
- ګاسټریټس؛
- د معدې السرس
- دودوال السرس؛
- په پښتورګو کې یا ډډونه.
داسې انګیرل کیږي چې په وروستي قضیه کې، د کڅوړو جوس اخیستل کیدی شي، مګر په کوچنیو درملو کې، بلکه دا د بدن لپاره منفی پایلې را مینځ ته کوي. هغه خلک چې په دې لیست کې لست شوي د ناروغیو له امله نه ځورول کیدای شي په خوندیتوب سره د کڅوړو جوس څخه په درملنه کې کار واخلي او ځان ځان ساتي. دا د یادونې وړ ده چې یوازې د شمېرنې په اړه یوازې محدودیت یادونه کولی شي: د جوس اخیستل هره ورځ د لیټ نه زیات واحد - د نیم څخه زیاتې شیشې نه. که نه، د ککروب جوس به ښه نشي راوړي، مګر زیان.