په ګرمو موسم کې غواړئ تاسي تنده د نرم څښاک سره وخورئ. دا غوره ده چې د دې لپاره طبیعي شیان غوره کړئ، چې نه یواځې د جسم ویښتتیا ته بلکه بلکې د روغتیا ښه والی کې به هم مرسته وکړي.
یو ښه حیرانونکی څښاک د غوږو د انارو څخه ترلاسه کیږي. د داخلی کفاس د ګټو او ضررونو منع کول، خلکو تل په واقعیت کې استوګن ځای درلود چې دا خورا ګټور دی. خلک آن هغه ټوکه درلوده چې څوک په منظمه توګه دا څښاک وڅښي، د آس په څیر پیاوړی وي.
د انسانانو لپاره د انټیلال کفاس لپاره ګټور څه دي؟
د کټاس د ګټو ګټو د غوړ د درملو ځانګړتیاوو لخوا ټاکل کیږي. دا حبوب د څښاک لاندې خصوصیاتونه څښي:
- د ارتباط سیستم سیستم ته وده ورکول؛
- د عصبي سیسټم بیرته راګرځیدل؛
- د وینې اندازه کموي.
- د زیان رسوونکي کولیسسترول کچه راټيټوي؛
- په بدن کې میټابیلیک پروسې چټکتیا کوي؛
- د بدن څخه د زیان منونکي موادو د لرې کولو کې مرسته کوي؛
- د هضم سیسټم ته وده ورکول، په مثبته توګه د پانسیورونو تاثیر کوي؛
- معافیت زیاتوي.
د کفاس زیان
که چیری دا سیستماتیک کارول کیږی نو د بدن کټاس به بدن ته ګټه ورکړی. دا هره ورځ وریځل کیدی شي، مګر دا د فانسسي اخیستلو ارزښت نلري، ځکه چې کفاس د تنفس تولید دی او اسید لري. د دې دلیل لپاره، دا غوره نه ده چې د هوا کفاس وڅښئ او یا یې په لږه اندازه د هغو کسانو لپاره وکاروم چې دا ستونزې لري:
- د معدنی طبیعی ناروغیو ناروغی
- ګوتو
- جدي جگر ناروغي، د جگر ناکامي
- د ګلوټین لرونکو محصولاتو سره ناباوره.
ګټه او زیان چې کټاس یې راوړي به هم د ژوندیزم ځانګړتیاوو پورې اړه ولري. که چیرې د څښاک د څښلو څخه وروسته د ګیټۍ، کلیک یا خولې کولو کې ناپاک احساسونه شتون ولري، نو دا به ښه وي چې د کفاس ساتنه وکړئ.