خام خواړه د خوړو سیسټم دی چې د خام خواړو بشپړ یا لومړني لګښت پکې شامل دی. دا د خوراکي توکو د تود هر ډول تاوان دی، ځکه چې د میتود بنسټ ایښودونکي باور لري چې تاریخي او بیولوژیکي توګه موږ د تاکید کولو پخلی نه یوو ځکه چې زموږ پلرونو خپل خام خوراک کې مصرف کړل. له همدې امله، د ډېرو لپاره، د خام خواړو خواړه د ډبرو د دور غذا ده.
د ستوری غذایی راشنونه
په هرصورت، هره ورځ دا طریقه خورا مشهوره کیږي. د غذا اصلي عنصر د هالیو ستوري دي: انجیلینا جولی، ډیمی مور، اما ترمان او نور ډیر مشہور شخصیتونه. ډیری ښځې، د دوی د نظرونو مثال په تعقیب، د وزن د ضایع لپاره د خام خواړو لپاره خواړه انتخابوي. او دا واقعا کار کوي، ځکه د فشار فشار او د معمولي محصولاتو ناڅاپي نشتوالی (غوړ، اوړو، غوړ) ډیر وزن له لاسه ورکوي. سربېره پردې، د خام خواړو ډیری متخصصین وايي، د سلیجونو او نورو بدنامو محصولاتو له منځه وړلو له امله د مینځلو وړ اغیز ترالسه شوی دی، کوم چې زموږ د پیرودونکي په ژوند کې د انټرنټ په دیوالونو کې زیرمه شوي. دلته حتی داسې قضیې وې چې خلک په خام خواړو کې 50 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکوي!
خام خوراک خواړه یا د ژوند لاره ده؟
افسوس، د ډیری غذا په څیر، خام خوراک هم یو لنډمهاله اغیزه لري. که تاسو یوې اونۍ دوام وکړ او یو څو پونډې یې راټولې کړې، بیا بیرته خپلو غوړو او تاکونو ته بیرته راوګرځېدل، نو ژر به "بیرته" پونډونه خپل اصلي ځایونو ته بیرته راستون شي: هډو، پیټ، خواوې. له دې امله، آیا دا ممکنه ده چې په خام خواړو وزن وزن ضعیف وي. دا د ژوند د پاتې پاتې کیدو لپاره خام خواړو ته د بدلولو یوازینۍ مسله ده. دا هغه څه دي چې ټول خام خوراکي توکي وايي. د ژوند نوي لاره ته لاړ شئ، نه یوازې د خام خواړو په مرسته د وزن له لاسه ورکول، بلکې د خپل د روغتیا او اوږدمهاله پاملرنې په پام کې نیولو سره الرښود.
خام خواړه خوري؟
په هرصورت، په پام کې نیولو سره موږ ټولو ته، د ګډ وزن او خام خواړو مسلې سره مینه لرو، اجازه راکړو چې تاسو خام خواړه وخورئ. لکه څنګه چې دا کار وګرځید، ډیر لږ نه.
د پورته پورته ټول تولیدات، خورا ډیر ګټور دي. او که تاسو په ژوند کې بنسټیز بدلونونو ته مصلحت نه کوئ، نو د یوې اونۍ لپاره د تغذيې د طریقې د هڅې وروسته، پرته له دې چې فکر وکړئ چې په خام خواړو څومره وزن راټیټ کړئ، تاسو به کمر کې اضافی انچو څخه ځان وژغورئ او مثبت انرژي ترلاسه کړئ!