بلیک بیری د راسبیری نژدې نږدې دی، چې اصلي خوند او خوند لري. تر اوسه پورې، د دې بیری ډیری مختلف ډولونه حاصل شوي دي، کوم چې دا د هیواد په بیلابیلو برخو کې د ودې لپاره اجازه ورکوي. د انسان بدن لپاره د توربیری باغونه د څیړنې له لارې ثابت شوي. دا د یادونې وړ ده چې دودیز درمل نه یوازې د میوو کاروي، بلکې د پاڼو، ریښو او ونو هم کاروي.
د باغی توربیری ګټور شتمنۍ او کنټرولونه
د انګورو جوړښت په بیلابیلو ویټامینونو، منرالونو او اسیدونو او همداراز نورو ګټورو موادو کې شامل دي چې د فعالیتونو پراخه لړۍ لري. دا غوره ده چې په تازه ډول بیره وخورئ، مګر د هغوی څخه هم تاسو کولی شئ چې ډایټونه او مختلف جامونه او جامونه جوړ کړئ.
د ماشومانو او لویانو لپاره د باغ بلیک بیری کار څه شی دی:
- انار د پوټاشيم او اوسپنې په برخه کې شتمني دي، چې د ګټو اغيزمن سيسټم په حالت کې د هغوى ګټور اغيز رامنځته کوي. د منظم مصرف سره، تاسو فشار کولی شئ فشار، د زړه او وینې رګونه تقویه کړئ.
- یو څرګند شوي کولوریتیک اثر لري، چې د بیلیري سټراټیټ حرکت په برخه کې مرسته کوي، د تنفس، سوزش او ډبرو خطر کموي.
- د باغ بلیکري کې اسیدونه او ویټامينونه د انټيپریټیک اثر سبب کیږي او د بدن د محافظتي کارونو په اړه مثبته اغیزه کوي. له همدې امله د انګورو لپاره سابه ګټور دي.
- ميوې د انټيائيډينټ ځانګړتياوې لري چې د عمر د پروسې د مخنيوي کې مرسته کوي، ځکه چې هغوى د ازاد ريډکوليکونو سره په مبارزه کې اغېزمن دي.
- د باغ بلیک بیری کارول د اعصابو سیسټم د عمل په اړه د انارو د مثبتو اغیزو له کبله دی. د منظم مصرف سره، تاسو کولی شئ د بې خوبۍ څخه ځان وژغورئ او د یادولو وړتیا ولرئ.
- د فاکسکو شتون شتون له امله، د شکر ناروغۍ نښانو لپاره میوه سپارښتنه کیږي.
- که تاسو ډیری وخت په خپل مینو کې میوه شامل کړئ، تاسو کولی شئ د سرطان خطر راکم کړئ، او همداراز ستوریمیم او درانه فلزي نمونې راټولی کړئ چې ستاسو په روغتیا ناوړه اغیزه کوي.
- هغه معدني مواد چې د انارو په مینځ کې شتون لري، نو د نیورسز لپاره سپارښتنه کیږي.
- تازه میوه یو ټیمنګ او بحالی اثر لري.
- د هغو کسانو لپاره چې د دوی شمیره تعقیبوي یا غواړي چې له وزن څخه ډډه وکړي ، بیری به د هغې د ټیټ کالوری محتوا لپاره ګټور وي، ځکه چې یوازې 100 ګرامونو لپاره 100 ګرام ته اړتیا لیدل کیږي. برسېره پردې، توربیر میټابولیزم ته وده ورکوي.
- د توربیری پاڼی ترکیب شامل دی معدنی او کنډک ایجنټین، او همداراز ویټامین سی. دا د ضایعاتو او سرایتونو لپاره کارول کیږي، کوم چې د هاضمي سیسټم مناسب فعالیت لپاره خورا مهم دي. ورور په مؤثر ډول د اکزیما او د پوستکي سږو پروسو په وړاندې مبارزه کوي. هغه چای چی د توربیری پاڼو پاڼو څخه جوړ شوی دی د انیمیا لپاره ګټور دی.
- ډډونه د زړه د نیورونو درمللو لپاره کارول کیږي، کوم چې دوی د کومو تیاری چمتو کوي. د څانګو انفیوژن په جوڑونو کې د اوسټیوچروپروسس او مالګې زیرمو لپاره کارول کیږي.
- د توربیری ریښو پر بنسټ تیار شوي تعصبات، د ډیوریتیک اثر لري، نو دا د هغو خلکو لپاره ګټورې دي چې د سوډولیتیاس څخه رنځیږي.
دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې د باغ توربیرونه نشي کولی یوازې نه ښه، بلکې روغتیا ته هم زیان ورسوي، نو له دې امله دا مهمه ده چې د مخنیوی په پام کې نیولو سره پام وشي. لومړی، دا باید وویل شي چې داسې محصول شتون لري چې محصول ته د انفرادي اشخاصو سره شتون لري، کوم چې معمولا د الرجی په بڼه څرګندېږي. تاسو په لویو مقدارونو تور توربین نه خور کولی. د هغو ونو شمیر کم کړئ چې د هغه خلکو شمیره چې د معدې لوړ لوړې کچې سره وي. اجازه ورکړل شوی دوز 200 ګرامه دی. کنترینډیشنونه د ګردني ناروغۍ دي. څرنګه چې د توربیر ډیری فاکسیک شامل دي، بیره کولی شي د ګریانو په کار کې ناکامۍ رامنځ ته کړي.