تغذیه شیدو یو غوره خوشي ویش، اطمینان او سواد دی. دا محصول د منظم شيدو په پرتله ډیر چربی ترلاسه کوي ، ځکه چې د هغې د تولید په جریان کې ځینې مایع ویجاړ شوی او د هغې جوړښت تعامل شوی دی. د خټکی شیدو ګټه او ضرر څه دی، تاسو به د دې مقالې څخه زده کړه وکړئ.
د بډو شیدو ګټې
که موږ د شیدې شيدو د شفاهي ملکیت په اړه خبرې کوو، نو تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره یې لیست کړئ. که موږ اصلي کسان وټاکو، موږ لاندې لسټ ترلاسه کوو:
- خټکی شید د جنګ فشار، خپګان او اوږدمهاله تغذیه کې مرسته کوي، ځکه چې دا په عصبي سیسټم کې یو نرم اغیزه لري؛
- د څښاک څښلو څخه مخکې د څښاک شیدې به تاسو د بې خوبۍ او د خوب له خوبونو څخه وژغوري؛
- ويټامين اې، د داسې څښلو سره په لويو مقدارونو کې، تاسو ته اجازه درکوي چې عادي ليد وساتي؛
- د کلسيم کثرت په خپل جوړښت کې مثبتې هډوکي او غاښونه پياوړي کوي.
- د شیدو باقاعده استفاده د میټابولیزم ښه والی؛
- په جوړښت کې د ویټامین سی په اسانۍ سره په اسانۍ سره د پام وړ ډیریدل د معافیت د پیاوړتیا کې مرسته کوي.
برسېره پر دې، داسې انګیرل کیږي چې د څښاک شيدو باقاعده مصرف تاسو ته د هورمونول پس منظر کچې ته اجازه ورکوي. په هرصورت، د خټکي شيدو ټولو ګټو لپاره، دا د یادولو وړ ده چې پدې محصول کې په 100 ګرامه کیلو ګرامه 84 کیلو ګرامه دی، چې پدې معنی 210 210 کیلو ګرام هر معیاري ګاز) 250 ملیون (. دا د لوړ کیلوری څښاک دی، او کله چې وزن له مینځه یوسي نو دا به غوره وي چې د شیدې شیدې سره د کم غوړ مواد سره بدل شي.
د خټکي شیدو ګټې او زیان
هرڅوک نشي کولی پخپله خټکی شیدو شامل کړی
- د لیټزوس الرښود.
- د لیټاسیک ناورین؛
- انفرادي ناباوره.
لکه څنګه چې پورته پورته یادونه وشوه، د لوړ انرژي ارزښت له امله، دا د سپارښتنې وړاندیز نه کیږي چې د وزن د ضایع لپاره په غذايي موادو کې د خټکي شيدو څخه کار واخلي. ټول نور خلک په خوندي توګه کولی شي دا خوږ او صحي محصول په خپل غذايي موادو کې شامل کړي.