انار پاڼي يوازيني ميوه ده چي د انزايم بوروميلين لرونکي وي. زموږ په بدن کې انزايمونو ته مننه، کيمياوي پروسې واقع کيږي او چټک دي. دوی پروتین ماتوي، د میټابولیزم فعالیت فعالوي او په نتیجه کې د هضم ښه والی او د غوړ ذخیره کمولو کې مرسته کوي. د هرې خواړو لپاره، برومینین یو مثالی ملاتړ دی، او د انارو په اندازه یې مقدار د اعظمي حد پورې نږدې دی. له همدې امله د اناپبل غوړ خورا خورا ښه کتنې لري.
د انایبل غذا تعقیب کول یواځې په 5 ورځو کې له 4 نه تر 7 کیلو ګرام اضاف وزن لري. د انارو د ګټورو مالونو په کارولو سره، تاسو به په زړه پورې شي، خپل ځان او ستاسو په زړه پورې قضاوت احساس کړئ.
دلته وړاندې شوي د انوبل غذا بیلګه د 5 ورځو لپاره ډیزاین شوې او د معقول او متوازن تغذیې سره نژدې وي. ټول خواړه د ویټامین او معدني موادو څخه غني دي.
د اناپبل غذا هره ناسته 200 کیلو، منځنۍ خواړه - 100 کیلو، او د غرمې ډوډۍ او خواړه - 300 کیلو واټ هر یو. په دې حالت کې، یوه ورځ تاسو 1000 کیلو ګرامه ترلاسه کوئ، چې دا به تاسو ته په آسانۍ سره د خوړو تعقیب اجازه درکړي. همدا راز تاسو باید په ورځ کې لږترلږه دوه لیټره مايع وڅښئ. دا د پام وړ دی که چیرې دا معدني اوبه او د هګۍ ټیم وي.
د انارو غذا لپاره مینو
یو ورځ
ناڅاپي 50 ګرامه میویلینګ او د تازه انارو 50 جریبه د ټیټ غوټی دوتره نیمه برخه ده.
دوهم ناست. د انارو د یوې برخې حلقه په مخلوط کې مخلوط شوی 125 ملی لیتره شيدو او یو څښاک.
ډوډۍ. د ترکیې ترکیه 125 دانې د انارو په غوړ کې د سبزیجاتو غوړ په 100 ګرامه تازه انارو کې اچول کیږي. د سویا سایس سره موسم.
سست د انار کڅوړه د یو اسپیس چوکۍ سره. شات، 1 ټنه. د ليمو جوس او يو خټکي. l. کریم
ډوډۍ. د 100 ګرامه انابیل څخه سلاد، د سل سلنې پاڼو 100، یو پیاوړي هګۍ او 100 ګرامه د پیاوړې شوي، ککړ شوي اسپرګوس. د سبزیجاتو غوړ، سرک او مصالحې سره د خوند اخیستلو فصل.
دوه ورځې
ناڅاپي د مڼو شل بکسونه او د تازه انګورو 100 ګرامه 125 ملی لیتر شیدو ته.
دوهم ناست. 75 g تازه اناسب 1 ټیټ اچوي. l. د ليمو جوس او دوه غوړونه. l. نارنج جوس
ډوډۍ. د انارو بوی باید د څلورو لوی خامونو او نیم بلب سره وخوړل شی. د 50 ګرامه غوړ شویو وریجو یو اړخ خواړه اضافه کړئ.
سست د انارو دوه پیګۍ د یو ټب سره. l. کوټی پنیر، 1 ټیټ. Muesli او 3-4 ګازوټینټونه.
ډوډۍ. د جوی غوټی د 30 ګرامه حام، د انګورو 100 ګرامه او د پاڼو د پاڼو پاڼو سره.
3 ورځ
ناڅاپي د خوند ډوډۍ یوه سمه مرغره ترکیه او د تازه انارو نخشو سره.
دوهم ناست. د دوه کوچني گاجرونو څخه د لمر او د انارو د یوه حلقه.
ډوډۍ. 100 ګرامه غوښه خوسکي جریان او د انارو دوه غوړي د 100 ګرامه غوړ شویو وریجو سره.
سست د تازه انارو 100 ګرامه او 100 ګرامه انګور د یو کیلو سره مخلوط شوي او دوه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. l. نارنج جوس
ډوډۍ. د جوی یوه ټوټه د پنیر یو ټوټه او د انارو پوزې سره.
څلور ورځې
ناڅاپي ډنډ د انارو دوه ډوله او د سلون دوه سایټ سره.
دوهم ناست. د 50 ګرامه پیکنګ ګابري او د انارو یوه ټوټه، چې د 1 ټنه سره مینځل شوی. د لمر ګل غوړ او د نیمه جوس جوس.
ډوډۍ. 150 ګرامه د ټوټې بڼۍ د یوې پیالې اناسیل او 50 ګر پیاز سره او د ځنګل سره وخورئ.
سست د خټکي یو ټوټه 1 پوښۍ پوښل. l. کوټی او پنیپل د 2-3 پټو حلقو څخه.
ډوډۍ. 100 ګرامه غوښه شوي چرګان، 100 ګرامه پنیر او د انګورو 100 ګرامه انارو، د سبزیجاتو غوړ او مصالحې سره سیټ او فصل
5 ورځ
ناڅاپي د بوی دوه ټوټه ډوډۍ د مکیټ ماڼۍ پرتې سره خوله شوې، او بیا د تازه انارو دوه سلسونه او د ټیټ غوټی پنیر سره 2 پوښۍ پوښ کړئ.
دوهم ناست. د اناسپل 1 حلقه او 100 ګرامه مڼې د 1/2 کپ سره ټیټه غوړ دوژی سره مخلوط شوې.
ډوډۍ. د انارو او 125 کیلو کیلو ټوټو غوړ په غوړ کې ایښودل شوي، د ټیټ غوټی هام په یو ټوټه کې مخلوط کړئ او 1 tbsp وخورئ. l. ګرانه شوي پنیر
سست د تازه انارو 100 ګرامه او 100 ګرامه انګور د یو کیلو سره مخلوط شوي او دوه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. l. نارنج جوس
ډوډۍ. 150 ګرامه د پویک لرونکو بوټیو پوستکي د انارو او مڼو ټوټو سره ډک شوي، د هګۍ نیم نیمه ټوټه شوې، سخت شي. د جوی ډوډۍ څخه د ځنګل سره وخوړئ.
د انډول د پوستکي لپاره وګورئ!
تازه انارونه شنه، زيړ، او ځینې وختونه هم کوچني دي. څرنګه د ناپاک پنیپل د ناپیلۍ توپیر او د انارو د ګټورو شتمنیو څخه په بشپړه توګه ګټه واخلئ؟
د ساده کمپریشن ازموینه ترسره کړئ. که چیرې پوست لږ څه وخت وي کله چې تاسو د لاندې برخې فشار راولی نو بیا انایبل د مطلوب پوهاوی په حالت کې دی. سربېره پردې، په هغه ځای کې چې د ډډ سره نښلول شوي په انارو کې انار پاڼي، د خوږ خواږه بوټ لري. همدارنګه د ميوې وزن ته پام وکړئ. د مساوي اندازې سره، یو لوړ انار پاڼي ښه او ډیر جوس لري.