ډاکټران وايي چې په حقیقت کې د نړۍ هر استوګنځای د مختلفو شدتونو د معدني ګازوالوجیکي ستونزو خاوند دی. خوندیتوب، تغیر ، اندیښنه، او حتی په حشراتو کې درد هم شتون لري - که څه هم کوچني، خو بیا هم، د معدني موادو ستونزې. ډیری وختونه، دوی د تغذیې په غلطیتونو کې دي، او له دې کبله، دوی باید په جستورمونوم کې حل شي. له همدې امله، موږ به د هر ډول موټرو لپاره صحیح خواړه غوره کړو.
د معدنی خنډ
د معدني خنډونو معنی دا ده چې د انټرنېټ مواد، په نسبي یا بشپړ ډول، نشي کولی د هغې له لارې تېر شي. لاملونه کیدای شي د میخانیکي فطرت (تومور جوړونې) څخه وي یا د کموالی د کموالی سره تړاو ولري. برسېره پردې، د سټیل سره ستونزې د اقلیم بدلون، د خواړو بدلون او د څښاک څښاک المل کیږي) د بیلګې په توګه، کله چې حرکت کوي (. د غوږونو د خنډ په صورت کې باید د خوراکي توکو د بشپړ بندیز سره پیل شي. ډیری خواړه اړین دي چې د زیاتو علاماتو سبب شي، نو ځکه ډیری وخت خوري، مګر د کوچنیو برخو پورې محدود وي. دا د خوراکی توکو څخه توپیر نلري چې په حشرونو کې درد، درد، کله چې نه د ډیری وختونو په پرتله، د بې وزلۍ نښې نښانې دي.
د غذا څخه خارج کړئ باید:
- سویاین؛
- گوبی
- ټول شیدو
- کاربون شوي څښاک
- هغه محصولات چې د ګاز تولید زیاتوي.
د بیلګې په توګه، د ناڅاپي لپاره، د حاد او اوږد مهاله خنډ سره، تاسو باید په اوبو باندې د ماسز غوټۍ وخورئ، او د دویم ناڅاپه ناسته د وچو بادغیس کڅوړه وخورئ. د غرمې لپاره، تاسو کولی شئ د سیمولینا او د شیشې یو شیش سره د ټیټ غوړ ویروس وساتئ. تاسو کولی شئ د بام امیټ سره ډوډۍ وخورئ، په اوبو او د میوو جیلی پندری.
د انټرنېټ ناروغي
د انتاني انتان سره، یا په ساده ډول نس ناستې، تاسو باید په شپږو ساعتونو کې د خوړو څخه ډډه وکړئ. او نور، د څو ورځو لپاره د انتاناتو په خنډ کې د خواړو څارنه.
تاسو ګټور یاست - مشغول پزریجونه او نور روښانه رڼا د جوار او وریجو سره.
د غلو څخه، تاسو باید خپل انتخاب په بیتوټ او چای باندې په اوبو باندې ودروئ.
غوښه هم مصرفیږي، مګر په یوه بګرام کې. د ټیټ غوښین غوښین او غوښې غوره کړئ، د پخلنځي پوستکي او غوټبالونه له دوی څخه.
فلیټولینس
په انسټیټیوټ کې د ګاس کولو لپاره غذا باید د محصولاتو د ویستل کولو په اړه پیل شي چې ګاس کولو ته وده ورکړي. سربېره پر دې، په سیمه کې د مصالحې او غیرقانوني موادو څخه ډډه وکړئ. ډیر ګرم او ساړه خواړه مه خورئ.
دا باید ړنګ شي:
- انګور؛
- خواږه
- کریم
- ټول شیدو
- آیس کریم
- کاربون شوي څښاک
- چرګان
- مغز
- مڼه او ناکونه
- گوبی
- کیانا؛
- لوبیا
خواړه خواړه د یوې جوړې لپاره وخورئ، ډیری وختونه) په ورځ کې 4 - 6 ځلې (، لږترلږه 1.5 لیټره اوبه وڅښئ او تازه جوس وخورئ.