گرتریت یو داسې عام نوم دی چې د ناروغیو ورته نښې نښانې لري، په شمول:
- درد او د ګډ سوځول.
- د ګډو خوځښت زیان
- ځینې وختونه د ګډ اختطاف کول.
د دې ناروغیو لاملونه خورا توپیر لري: د ټپونو او انتاناتو څخه، د میټابولیک پروسې څخه سرغړونه. د ګریتریت تر ټولو عام ډولونه په لاندې ډول دي:
- osteoarthritis - اکثره د هغه له خوا هپ، د پښو نښلونه، او همدارنګه د لاس ملګرتیا. دا عموما په زاړه او بالغ عمر کې پیل کیږي.
- د رمومیتائډ ګریسټریټونه - د ځان د زیږون سوځیدنې سوځولو په توګه ځان نه بلکې د نورو غړو (زړه، عضلات، سترګو) څرګندوي. ځینې وختونه دا د ARI وروسته د پیچلیدو په توګه وده کوي؛
- ګوتو او pseudotografichesky گठریت - د ناروغۍ سبب د یوریا اسید یا کیلسیم څخه د تبادلې څخه سرغړونه ده، کوم چې د مالګې کرسټال ځای په ملګرتیا کې پایله کوي.
د ګریتریت لپاره کوم ډول خواړه سپارښتنه کیږي؟
د کوم ډول ګرتریت په بدن باندې ډډه کوي. نو، د osteoarthritis سره، د خوړو اصلي دنده دا ده چې د زیاتو وزنونو سره مبارزه وکړي، چې د ناروغۍ کورس پیچلوي، په ملګرتیا باندې د زیاتوالي المل کیږي. سربيره پردې، د تغذيې پوهانو ناروغانو ته د اوسټيوآرټيټيسس سره مشوره ورکوي چې د هغوى په خواړو کې زياتې مېوې او سبزيجات شامل دي - په ځانګړې توګه د ليمويي ميوو، سټراببر، تور توران، بروکولي، بلغاريا مرچ - د ويټامين سي سرچينې دي، چې د کولګين، فاسټي ماهي کب، زيتون غوړ ته اړتيا لري. همدارنګه، د نرم او منځنۍ ناروغۍ لپاره، د تمرین درملنه سپارښتنه کیږي.
د خوارکي ناروغانو لپاره د رمومیتائډ ګریسریت، د معالجوي غذا - 10 او 10a د زیاتوالي دوره کې پرمختګ شوي. د بهر څخه بهر تاوان دا سپارښتنه کیږي چې د "چټک" کاربوهایډریټ کارول کم کړي، د سبزیجاتو او میوو شمېره لوړه کړي، او په منظمه توګه هره 1-2 اونۍ د ميوو او سبزیجاتو د بار کولو لپاره کار کوي.
د ګوټ ګوټ لپاره تغذيې ته ځانګړې پاملرنې ته باید ورکړل شي، همدارنگه د ګوتو ګرتریت، چې دا د کرهنې څخه دی. د دې ناروغۍ لامل په بدن کې د یوریا اسید اضافه دی. د دې د راټیټولو لپاره، اړینه ده چې د خواړو شتمنې خواړه، پاکین اډې څخه لیرې کړای شي، ځکه چې دا د دوی میابابولیزم محصولات دي.
له همدې کبله، د ګوتو ناروغۍ په صورت کې، یو ځانګړي غذايي سپارښتنه کیږي. دا لاندې محصولاتو ته اجازه ورکوي:
تازه او میوه لرونکي سبزيجات (د لوبیا پرته) او له دوی څخه کوم کاش- د سبزیانو سوپونه؛
- ټوکر شوې یا ټیټ غوښه غوښه، په اونۍ کې له 3 څخه زیات ځلې؛
- هګۍ - په هره ورځ 1
- هر ډول میوه او بیری - نور، ښه؛
- شیدو او لبنیاتو محصولات.
- په محدود مقدار کې، غله جات؛
- ډوډۍ، له هرې اوړو څخه پرته، د لوړ رتبه غنم څخه پرته؛
- د سبزيجاتو ورور سټس (د مثال په توګه - ټامتوټ)؛
- مرمۍ، تییلي، جام، شات؛
- ليمويي ميوه
- لوړې چای
- دالکلین منرال اوبه.
او د استعمال کولو منع کول:
- غوښه، کب، د مرغیو سوپونه او ورونه.
- د سوریل څخه سوپ
- لوبغالو او سوپ
- ډک خوراک
- سایټونه، سمارټ محصولات؛
- د څارویو غوړ
- تولیدات - جگر، ګریان؛
- شیان
- سپک شوي او وچې سبزيجات
- کافی، پیاوړی چای، کوکو، چاکلیټ
- لرونکې کب
- الکول.
سره له دې چې د خوړو محدودیتونه خورا سخت دي، تاسو باید دا یاد وساتئ چې دا غذا د ګوتو لپاره یوازینی اغیزمن درمل دی. دا غذا ده چې د ګوتو د کورس کمولو او د هغې د لوړې کچې مخنیوي امکان لري - ګرتریت.