یو زیات شمیر خلک د وزن له لاسه ورکولو لپاره اسانه لاره ده او ځینې جوړونکي په دې باندې ښه پیسې کوي. د شهرت د لوړوالي په وخت کې د انرژی غذايي تولید دی، کوم چې معجزه اغیزه منسوب شوې ده. حقیقت دا یا یوازې د اعلاناتو حرکت دی، دا اړین دی چې پوه شي.
د انرژی غذایی جوړښت - جوړښت
هغه معلومات چې د جوړونکي لخوا چمتو شوي وي، د دې جوړښت څرګندوي، چې تحلیل یې دا فرصت برابروي چې پوه شي چې محصول به اغیزمن وي. BJU د انرژی غذا داسې ښکاری: پروټین 37٪، کاربوهایډریټ 44٪ او 9.3 ګیټی وری. حتی په هغه کې 6.6 جریب لري. راځئ چې اوس د معجزه محصولاتو جوړښت ته ورسوو:
- پروټین د مټا او سایا لخوا استازیتوب کیږي، کوم چې د امینو اسیدونو ټول اړین لیست نلري. د شيدو دود پروتين لوړ لوړ کيفيت لري، مګر قيمتي دي.
- ساده انرژي د انرژی غذا په تولید کې کارول کیږي، د انسولین په چټک سریمان کې مرسته کوي، او بیا، دوی په غوړ بدلوي، چې وزن یې د فعال وزن سره فعال دی. دا اوږدې مودې ثابته شوې ده چې د همغږې شخص اصلي دښمنان ساده کاربوهایډریټونه دي . داسې انګیرل کیږي چې ساده شکرونه په جوړښت کې شامل دي ترڅو د یو کس سره د تغذیې سره مرسته وکړي، انرژي ورکړي.
- په جوړښت کې ګټور مفکوره یا ګیټس ایشین یا رییس دي. د انسان په بدن کې، دوی هضم نه دي، له دې امله دوی حشرات پاکوي او د هاضمي سیسټم مثبت اغیزه لري.
- د سایبین تیل د بدن لپاره هیڅ مهم ارزښت نلري، که څه هم دا د ویټامین اې لري او د رڼا انټي اکسیډنټ ملکیت لري.
- سربيره پردې، 11 کوچني توکي او 12 ويټامينونه شتون لري چې د روغتيا لپاره مهم دي.
د انرژی غذایی - "لپاره" او "خلاف"
د دې لپاره چې پایله یې دا ده چې د دې برنامو تولیدات ضروري وي، دا سپارښتنه کیږي چې لاندې "لپاره" ټکي په پام کې ونیسي:
- تاسو به د وړاندیز شوي محصولاتو څخه ګټه ونه اخلئ، که چیرې شتون نلري، مګر ځینې ډاکټران وايي چې دا غیر ځانګړتیاوې نلري. د خطر لرونکو موادو د بارونو او کاکټو د یوې برخې په توګه دا روښانه نه ده.
- د "لپاره" لپاره نظر دا د ممکنه توب او چمتو کولو آسانتیا ښکارندوی دی.
او "خلاف":
- د انرژی خواړه پروګرام د بازار موندنې غوره مرحله ده، ځکه ګران ګیډۍ د رواجوي میوو څښلو سره ځای کیدی شي چې امینو اسیدونه، ویټامین، فایبر او معدنیات ولري. د پایلې په توګه، ګټې تقریبا یو شان دي، مګر یوازې ټول محصول طبیعي دي.
- که تاسو د غذایي تغذيې پیروي وکړئ، د کولوریک انټرنټ څارنه وکړئ او ډیرې اوبه وڅښئ (د انرژی خواړو تولیداتو اغیزمنه استعمال لپاره اساسي شرایط)، بیا وروسته کیلوګرامونه او اضافي مالي لګښتونه پرته به لاړ شي.
تولیدات انرژی
مشهور دي د کاکټز په دې برنامو کې تولید شوي، مګر په دې وروستیو کې بارونه ویشلي دي. د انرژی د خوړو په مرسته، د وزن ضایع کول غیر خوندي دي، نو دا د دې لپاره اړین دی چې موجوده موجوده کنترولونه په پام کې ونیسي:
- Hypertension او د ارتباطي سیستم بیلابیل ناروغي.
- د عصبي سیسټم په کار کې اندرا او نورې ستونزې.
- پینکریټائټس اوږدمهاله او حاد، ګیسټریت، السر، کالټینټ او ننوتل دي. په هاضمي سیستم کې نورې ستونزې هم مخنیوي دي.
- ناممکن انرژی خواړه او الکول، ځکه چې د روغتیا ستونزې به رامنځته شي.
- جوړونکی سپارښتنه کوي چې د دوی محصولات د ډاکټر سره سم تعقیب کړي، کوم چې دمخه یې د خپل خوندیتوب په اړه شکونه راټیټوي.
کاکټیل انرژی خواړه
د پایلو ترالسه کولو لپاره، د شرکت مدیران داسې مشورې ورکوي:
- یو شخص باید د فرعی غذا سره تعقیب کړی او د انرژی ډیک کاکونو د څښلو لپاره یو سونا واخلی. یوازې یو خدمت چمتو کیدلای شی او ژر تر ژره مخکې. تاسو کولی شئ مخلوط د حجم په حتی کې وساتئ.
- د 200 ملی لیتر شیدو 1.5 فیصده چربی کې د څښاک لپاره، یو اندازه مایع کڅوړی اضافه کړئ او د هغه وخت سره یوځای شي.
- په وچ شکل کې، محصولات باید د الرښوونو سره سم زیرمه شي. که چیرې لوښي پرانيستل شي نو بیا ترکیب باید د دوو میاشتو لپاره وکارول شي.
- کله چې د ورځني کالوري انټرنټ محاسبه کول، په پام کې ونیسئ چې په یو خدمت کې په اوسط ډول 200 کیلو ګرامه وي. ټول ورځني خواړه باید د 1500 کیلو ګرامه څخه ډیر نه وي.
- د 15 دقیقو وروسته. د انرژی د خوړو د مصرف څخه وروسته، تاسو باید د اوبو ګلاس وڅښئ، کوم چې د فایبر اندازه زیاتوي. ورځنی مایع نور باید لږ تر لږه 1.5 لیټره وي.
د انرژی غذایی توکی
د محصول کرښه دوه ډوله سلا مشورې لري: د جویف فیلډ (90-98٪ وچ وچه میوه) او پروټین انرژي پرو. لومړی یو ښه ناست دی، کوم چې پیچلي کاربوهایډریټ لري ، او وروستنۍ نه یوازې انرژي ورکوي بلکې د سپورټ روزنه خورا اغیزمنه کوي. د غذا پروګرام انرژی غذا معنی د بارونو کارول د ګټورو سایټ په توګه. یو ډول ډول پروتینونه چې د سپورت د روزنې شدت وروسته یا وروسته تر سره کیدی شي.
د انرژی غذایی وزن د ضایع کیدو لپاره
دا مهمه ده چې پوه شي چې د اضافی اضافو اغیزمنتوب پټ دی، نو له همدې کبله د دوی جوړونکي د لاندې مفید خصوصیات په اړه خبرې کوي:
- د سلیمان کولو پروګرام انرژی خواړه د خوړو د معمول عادتونو سره مرسته کوي. د ټولو قواعدو سره، تاسو کولی شئ د مچیو لپاره د سنجونو څخه لرې کړئ او د لوږی په اړه یې هیر کړی.
- تولیدونکي وايي چې وزن به نورمال کړي. که تاسو د ډوډۍ سره کاکټین ځای ونیسئ، کیلوګرام به په تدریجي توګه وځي.
- د انرژی درملو په اړه خواړه د هاضمي پیټ ثبات لپاره مرسته کوي. په پایله کې، نور خوراکي توکي به په چټکۍ سره هضم او جذب شي. ځینې ډاکټران دې ته اشاره کوي چې په راتلونکی کې د کاکټز له لارې اضافي انزیمونه اخلي، په برعکس، کولی شي د پینسريټیک جوس سریټریشن کې کمښت راولي.
د وزن لاسته راوړنې لپاره د انرژۍ غذايي رژیم
د مشهور برانډ محصولات وکاروئ او ستاسو د بدن ډله پراخه کړئ. د دې هدف لپاره پروګرام "پلس" کارول کیږي. پدې حالت کې، د وزن ګټی لپاره د انرژی خواړه به د عادي خوړو سربیره استعمالیږي. د ښه پایلې لپاره، دا لارښوونې کاروئ:
- د ناستې وروسته، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ
- کاکټز باید په شتمن شیدو چمتو شي، نو دا شاخص لږترلږه 3.5٪ وي.
- په کاکټل کې د کولوریک مواد زیاتولو لپاره، کولی شئ کولی شي زیات کړي.
- سربېره پر دې، په هره ورځ دوه لیټره اوبه څښل اړین دي.