دا د سږو نری رنځ لپاره دقیق غذا غوره کول خورا مهم دي، ځکه چې دا ناروغۍ د ناروغۍ له امله ډیره کمزوره ده، او دا خورا اړینه ده چې د خوړو منظمول چې نه یوازې د بدن ملاتړ کوي بلکه مصؤونیت تقویه کوي، پداسې حال کې چې داخلي ارګانونه په ډیره پیمانه نه بوځي.
سپارښتنې محصولات
د نري رنځ سره د ناروغانو تغذیه تنظیمیږي: هره ورځ 5-6 ځلې په وړو برخو کې، او په هماغه وخت کې. دا تګلاره به بدن بدل کړي او د هضم سره په اسانۍ سره مرسته وکړي.
د نري رنځ لپاره خواړه د لاندې محصولاتو پر بنسټ دي:
- شیدو او د شیدو شیدو تولیدات؛
- د غوښې غوښه (د غوښينو غوښینو، ویدیو)، چرګ، ترکیه
- کب
- هګۍ په هره بڼه
- مرچ مرچ، گوبو، ګازو، روميانو، لیوه، شنه، لوبیا
- سبزيجات، مکھن، د غوړ لیور غوړ
- شیدې، د ډوډۍ ډوډۍ) محدود (؛
- جوس، بوسنګ، مغز، جیلیان، ترکیب یا د هګۍ ټیمونه.
د سږو د نري رنځ لپاره تغذیه باید خوشحاله او متفاوت وي، نو دا ټول باید په ورځني خواړو کې شامل شي.
نور سپارښتنې
د اړینو محصولاتو لیست سربیره، ځینې برخې شتون لري چې زیان رسوي. دا مهمه ده چې د خوږو، غوړیو او سختو خوړو څخه ډډه وشي، ځکه چې یوازې د بدن څخه لیري ځواک لري.
په هرصورت، مه هیروئ چې د تری رنځ سره تغذیه باید متوازن وي، یوازې په پروټین یا کاربوهایډریټ تمرکز مه کوئ. کاربوهایډریټونه باید د پروټین څخه ډیر وي، مګر دا د هغه پیچلي توپیرونو له امله ترالسه کیږي، چې په ټوله غلو کې، حبوبات (خړوبی وريجې، بټواټ، اوټ او نور) شامل دي.
د تری رنځ لپاره باید په تغذیه توکیو کې اړین توکی یو سړی وڅښل شي، مګر د خوړو وروسته د یو ساعت نه مخکې یې واخلئ. دا یوازې د اوبو په اړه ندي، مګر په عمومي توګه د ټولو څښلو په اړه.