د نیبو غذا> د بدن پاکول او د وزن له مینځه وړل. د خواړو پټ دا دی چې نیبو د وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیږي.
د بدن څخه زهرجن او زهرجن موادو ته د لیمو ځانګړتیاوې د متخصصانو لخوا ثابت شوي دي. سینټریک اسید، کوم چې په لیونونو کې شامل دی، د معدني رس سریزه ته وده ورکوي او د هاضمي پروسې لپاره ګټور اغیزه لري او غوړ سوځي، چې د وزن ضایع کیږي. د وینډوز غذا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه نه کوي چې د لوړې تیزاب لرونکي وي، لدې کبله بدن بدن ته زیان ونه رسوي.
خواړه یو ځانګړی مینو ته وړاندیز نه کوي، مګر یو اړین شرط دی: هره ورځ د خالي لمنې په توګه د لیمو څښاک څښل اړین دي. د څښاک لپاره ترکیب د وزن له لاسه ورکولو لپاره: د شیشې جوس کې د یو لیون څخه راوباسئ، او د یوی اوبه شوي اوبو سره ټیټ کړئ. پاتې د لیمو چرګان د مختلفو پخشلو پخلی لپاره کارول کیدی شي. وروسته له هغې چې په خوله کې راوتل، سلاد او سوپ ته لږ مقدار اضافه کړئ، او د نیبو جوس جذب شي، د بیلګې په توګه د میوو کب یا چرګ. د غذايي موادو اغيزمن کولو لپاره، تاسو بايد په اسانۍ سره دومره زيات نور ليمان وخورئ.
د لیمو خواړه تعویب کیږي د لویو ونو او میوو مصرف، تازه او د سلاد په شکل کې. د غوښې غوښه، غوښه یا غوښه ونه خورئ، دا غوره ده چې د چرګانو سره بدله شي. دا باید د خوړو خوړو څخه ډډه وشي کوم چې ساده کاربوهایډریټونه لري لکه:
- سپين وريجی (دا د ناپاک شوي ځای بدلول)
- سپینه ډوډۍ (تاسو د جوی ډوډۍ او د غنمو ټول ډوډۍ خوری کولی شی)
- کچالو،
- جوار،
- د شکر محصولات لري.
د خوړو لپاره هر څلورو ساعتو ته اړتیا ده، په ورو ورو، په خواړه سره په خوندیتوب سره خواړه.
د لیمو غذایی ویټامینونه ډیر شتمني دي او په آسانۍ سره د بدن لخوا زغمل کیږي.
لیمونیس ډایټ
د لیمینډ غذايي رژیم په جریان کې، تاسو نشئ کولی چې یو ځانګړي مینو ته لارښوونه وکړئ، تولیدات د لیمو غذا په جریان کې ورته ورته اجازه لري، مګر دلته اړینه ده چې د لیمن جوس څښاک په یو ټاکلي خوراک کې وڅښئ.
د لیماډ غذا موده دوه اونۍ ده، ځکه چې دا د لیونس جوس څښلو لپاره اړین دی، هره ورځ یې زیاتوالی. موږ تاسو ته یادونه کوو، د لیمو جوس د یو نفت شوي لیمو د جوس څخه د ګرمو ګرمو اوبو په چمتو کولو کې چمتو شوی.
په لومړی ورځ تاسو اړتیا لرئ چې یو شیش وڅښئ، په دویمې دوهمې برخې کې، او په شپږم ورځ کې، د ورځې په جریان کې تاسو د شیدو شپږ شیشې جوس څښي. په اوومھ ورځ تاسو اړتیا لرئ چې د دریو لیټرو اوبو سره د دریو تنھ غوږو جوس وھڅوئ او یو شاتو شات اضافھ کړئ. بله، د اتم ورځې په رارسیدو سره، د نیبو جوس شپږ شپې، او په دیارلسم کال کې تاسو یو شیش څښئ. د لیماډ غذا په څلورم ورځ کې، موږ د دریو لیمونو حل او د شاتو سره درې لیټره اوبه څښلو.
د لیمونیم غذا د دوو اوونیو لپاره
د لیمن شیدې خواړه
د لیمن شیدې غذا تاسو ته اجازه درکوي چې دوه پونډه د دوه ورځو اضافي وزن وزن له لاسه ورکړي.
د نیبو دا ډول ډوله خواړه د دوه ورځو لپاره د خواړو بشپړه رد کول شامل دي، او یوازې د لیمون څښاک کارول شامل دي. د لیمو شاتو غذا لپاره د لیمو څښاک په لاندې ډول دي: د 15 لیمو څخه جوس مخلوط کړئ او د 3 لیټرو اوبو سره، او 50 ګرامه شاتو اضافه کړئ. د لیب انرژي انرژي ارزښت په عمدي توګه صفر دی، چې دا به د بدن سره مرسته وکړي ترڅو اړین انرژي د خپلو زیرمو څخه کار واخلي. د پایلې په توګه، تاسو به ژر ژر وزن له لاسه ورکړو.