ډیری نجونې چې د اوږدې مودې لپاره په سپورت کې ښکیل دي پایلې ته رسیدلي چې دوی د فابریکې د روزونکي په ذهن کې فکر نه کوي. داسې ښکاري چې هر څه خورا ساده دي: تاسو هالون ته ځئ، خندا او یو بار ورکړئ! په واقعیت کې د فٹنس ښوونکي کار ډیر پیچلی او څو اړخیز دی.
د فٹنس ښوونکي دندې
د فټینس کلب کې ښوونکي لومړی د ټولو اصلي دنده ترسره کوي: د تمرینونو روغتیایی اصالحاتو یا مخنیوی پیچلو پیچلیو رامینځ ته کول او دوی په هال کې تطبیق کوي. په تدریجي توګه په درس کې، ښوونکۍ باید تمرین وښيي، ټول فرعي ټوټې تشریح کړي، او ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅوک دا کار کوي. برسېره پردې، کله چې د چا لپاره د وزن ضعف ناقابل او یا هم اسانه وي، تاسو کولی شئ د تمرین اختیار غوره کړئ - لږ وزن یا برعکس، یو پیاوړی بوټو تاکید کوي.
برسېره پردې، یو ښه روزل شوی فټور روزونکی پوهیږي چې تل باید تل توان ولري، مسله کول، خوشحاله، خوشحاله او ټولنیز وړ - په عمومي توګه د هغه چا لپاره چې خلک به وځنډول شي. د فٹنس ښوونکي حق نلري چې خپه شي یا وخورئ یا وینې ښودنه وکړي - یوازې یوازې آرامۍ، مثبت او باور!
څنګه د فابریکې روزونکی شو؟
د فٹنس ښوونکي په مسلک کې، دا خورا مهم نه دی بلکې یو جذب نماینده او یو سمارټ شخصیت، بلکې انرژي هم. که تاسو "رڼا" نه لرې، خلکو ته حوصله وکړئ، نو دوی به په اسانۍ سره تاسو ته لاړ نشي - دا به هیڅ راز راز نه وي چې یو ښه ښوونکی تل د ښه فنکار په توګه یو بشپړ هالینډ راټول کړي. په هرصورت، حتی که تاسو په ساده توګه انرژي راوباسئ او پوهیږئ چې د ټولو ستونزو په اړه څنګه هیر کول، دا ټول نه دي.
مخکې له دې چې تاسو کار پیل کړئ، تاسو باید لږترلږه د فابریکې روزونکو کورسونه واخلئ، او غوره - ابتدايي فزیکي زده کړې یا د لوړو زده کړو لوړو زده کړو ولرئ. او که تاسو دا ټول لرئ، برسیره پردې انعامونه او د سپورټ لاسته راوړنې - تاسو به په خوښۍ سره د معتبر فټبال کلب ګمارل.
د تندرین ښوونکو روزنه د ډیری کلپونو پر بنسټ ترسره کیږي او ممکن حتی په کلپ کې تاسو ته لاړ شئ. روزنه ورکول کیږي او منځنۍ کچه له 1 نه تر 3 میاشتو پوري نیسي. که تاسو خوشحاله یئ نو بیا تاسو د ښوونځي د فٹنس ښوونکو په اساس تاسو ته فرصت درکول کیږي چې په هال کې د خلکو سره عملیات وکړي.
د کورس په پاى کې به تاسو په سمه توگه د فټس ښوونکي يو سند (يا ډپلوما) ترلاسه کړ، کوم چې تاسو به تاسو ته د هغه څه د ترسره کولو حق درکړي. دا معمولا ممکنه ده چې د ورته فټبال کلب په اساس ستاسو لومړی تجربه ترلاسه کړئ. په راتلونکي کې، کله چې تاسو د خپلو اوږو د اوږد مهاله سند او تجربه لرئ، نو تاسو به په اسانۍ سره د سپورټ په نورو خونو کې ومنل شي.
د فزیکي ښوونکی څومره څومره ترلاسه کوي؟
د دې په پام کې نیولو سره چې آیا تاسو کار کوئ یا د شپې په وخت کې نیمګړتیاوې، او البته، د کلپ د وقار څخه، تاسو به یو ټاکلی نرخ، معمولا د $ 300 څخه تر 1700 ډالرو پورې ولري. برسېره پردې، تاسو به د 30 څخه تر 50٪ فنډونو څخه ترلاسه کړئ چې تاسو یې
موږ ټول ترلاسه کوو: لږترلږه د تجهیزاتو روزونکي شاوخوا $ 300 ډالر، د اندازې حد - 3700 ډالرو په توګه ترالسه کوي. البته، د لوړې معاش ترلاسه کولو لپاره تاسو ډیر امکانات لرئ، که تاسو د فزیکي کلتور پوهنځي کې زده کړې پای ته ورسولې او کورسونه یې بشپړ کړي، او ستاسو په اوږو کې د سپورټ یو شمیر نورې لوبې هم ولري.
دا مهمه ده چې پوه شئ چې د فابریک روزونکي کله چې نور پاتې شي کار کوي: خورا لیدل شوي ټولګی د ماسپښین په 5-6 بجو پیل او 21-22 ساعته پای ته ورسیږي. برسېره پردې، د فټس ښوونکي په اونۍ کې او ځینې وختونه د رخصتیو په وخت کې، د کلپ پالیسي پورې اړه لري.