د تای باکسینګ یو پخوانی مارشل آرټ دی چې په تایلنډ کې رامنځ ته شوی. دا د موی تای په نامه هم یادیږي (کوم چې په ژباړه کې د تلیفیا وړ وړیا معنا ده). د خپل فطرت په واسطه دا د هندوچینې جګړې نور ډولونه دي، مګر دا روښانه روښانتیا لري. په عصري موی تای کې، ګولۍ اجازه لري چې د مټ، ګوټونو، پښو، شاونو یا گوټونو سره سپاره شي، د دې لپاره چې "د اتو پښو جنګ" هم ویل کیږي. نن ورځ د تای باسکسینګ لپاره نجلۍ مشهوره ده، کوم چې ډیری وخت د ځان دفاعي کورسونو په توګه وړاندیز کیږي.
د ښځو لپاره د تای باسکسینګ
د دې حقیقت سره سره چې موای تای د اړیکو جګړو کې شامل دي، هغه نجونې چې په تای باکسینګ کې ښکیل دي ورځ په ورځ لوی او لویې ورځې اخلي. دا حیرانتیا نده، ځکه چې د دې روزنې څخه د ګټې کچه خورا لوړه ده:
- د تايب باکبینګ کلاسونه د کڅوړو، مطبوعاتو، پښو او سینه لپاره د تمرکز کولو او جلا تمرینونو ځای نیسي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل شخصیت په شکل کې وساتي، پرته له بیلابیلو هڅو څخه.
- منظم روزل ، مناسب مناسب خواړه چمتو کړي، د وزن نورمالولو کې مرسته وکړي او د شخصیت ښه والی.
- د مارشل آرټونو کې ښکیلتیا، ښځه خورا زړور، ښکلا او ګران شي.
- د څو میاشتو د روزنې وروسته، یوه ښځه ډیر ډاډه احساس کوي، ځکه هغه پوهیږي چې هغه په بشپړه توګه ګوتو بولي.
- اوږده موده یوه نجلۍ روزنه کوي، ښه یې د ځان دفاع لري.
لکه څنګه چې کوچنيان د ټوکې ټوټې کولو په څیر کله چې یوه ښځه په تایبینګ بوختیا کې ښکیل وي - خاوند نه غواړي هټۍ پریږدي یا غالۍ وینځوي، او ماشومان د ښوونځي څخه یوازې غوره نښې راوړي. د دغو تمریناتو ګټې خورا لوړ دي، د معمول فٹنس څخه ډیر ډیر بشپړ.
د تای باکسینګ - روزنه
روزنه خورا فعاله ده، او د حرکتونو، ځواک، بې ځایه کولو او مینځلو همغږۍ لپاره ډیری ګټورې تمرینونه، چې د بدن پیچلې پرمختیا ترسره کیږي. د لومړي ټولګي څخه دمخه، نجونې په خپله او د هغوی په چلند کې بدلون راولي.
په ویډیو کې، تاسو کولی شئ د روزنې لنډ لنډیز وګورئ، کوم چې اوږدې تودوخې او روزنې پکې شاملې دي، په ناک او آن آن په بشپ تجهیزاتو کې د اړیکو جګړو باندې د ډلبندۍ کار کول شامل دي. د دې ډول فعالیتونو څخه ډارې مه کوئ - هیڅ څوک به تاسو سره جګړه ونه کړي که تاسو لا تر اوسه ډاډه نه یاست چې تاسو به هرڅه سم کوئ. د ترلاسه شوي مهارتونو کارولو سره، تاسو کولی شئ خپل ذهني او فزیکي حالت ته وده ورکړي او په ځان ځان ډاډه شئ.