په پیٹ کې د وزن کموالي ستونزې یوازې نه یوازې د فټ خلکو له خوا، بلکې د ډیریدو په شان هم تجربه کیږي. داسې ښکاري چې تناقضه، زموږ د ښځینه طبيعت له مخې توضیح کول اسانه دي، مګر که موږ ټول اضافي اضافي پونډ په "موټرو هډو" کې ولیکل، امکان نلري چې څوک دا مقاله اړونده وي. نو، دښمن باید په شخص کې پوه شي - موږ به د معدې په اړه د غوښې د څرګندولو لاملونه وپیژنو.
هورمونونه
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه کړې ده، ښځینه ژوندیزم په نس کې د غوړو زیرمو او د "فټیس بیلټ" په جوړولو کې وړاندیز شوی دی. په ټيټ بستر کې د غوړ لومړنۍ او اصلي سبب جینیاتي حافظه ده، چې د امیندوارۍ په حالت کې بدن ته اړتیا لري ترڅو د مور او ماشوم دواړه لپاره انرژی د فټ ذخیرې ذخیره کړي. تاسو څه شی کولی شئ، که د "مدافع وکیل" لپاره نه وي، شاید شاید انسانیت پدې ورځ ژوندي پاتې نشي.
بریښنا رسه
هورمونونه، هورمونونه او د کوم شي څخه چې معدې ته راځي، لږ تر لږه د معدې حجم پورې تړاو لري. نه یواځې خواړه، بلکې د هغې د لګښت اندازه هم د ذخیره کولو په برخه کې مرسته کوي. او څه کولی شئ؟ موږ بدن د اړتیاوو په پرتله ډیر انرژی ته چمتو کوو. زموږ په ورځني اړتیاو باندې یو څه پیسې لګول کیږي، بیا رغونې، بیرته راګرځولو، بیا رغونې، او هغه څه چې اوس هم اړتیا نه لري - په زیرمه کې. د ذخیره کولو غوره فارم دی.
خواړه ، خواږه خواړه ، اوړو، غوړ، محافظه کاران، اصلاح شوی شکر، اوړه، وريجې ټول محصولات دي چې د معدې په واسطه تغذیه کوي. دا خالی کیلوری دی، کوم چی ډیری انرژی لری، ډیر غوړ، زموږ اشتیاه راټیټوی .
د تغذيې او ژوند موډل
د معدې په برخه کې د وینې د ډیرو لاملونو لپاره، موږ به د خوړو مصرف کولو لاره وټاکو - په حرکت کې، د تلویزیون په مخ کې، په کمپیوټر کې ناست وو، دا ټول زموږ وخت خوندي کوي، مګر د خوراک لپاره زموږ د رواني اړتیا پوره کولو کې هم نه راځي. دماغ، په سکرین کې وګورئ، نه پوهیدل چې تاسو خوړل.
برسېره پردې، په یاد ولرئ، د معدې عضلات په ورځني ژوند کې په نسبي ډول کارول نه دي، ځکه چې دوی باید په ځانګړې توګه پمپ شي. دا د ټنو ساتلو یوازینۍ لار ده.