پرولوواکا د نا معلومه دلیلونو لپاره د خلکو تر منځ مشهور ندی، مګر دا یو لوی خنډ دی. که چيري د موتي ورب ګټور وي نو د هغې په اړه معلومه شوه، تاسو کولی شئ ډاډه شئ چې دا بايد د اونۍ په مينځ کې داخل شي. تاسو کولی شئ د وریجونو جوړولو لپاره نه یوازې د انګورو څخه کار واخلئ، مګر د مختلفو لوښو لپاره.
د موتي ورب څه ډول ګټور دی؟
د غنمو جوړښت د بدن لپاره اړین توکي، د بیلګې په توګه، ویټامینونه ، کوچني او مټرو عناصر، او همدارنګه فایبر شامل دي. ساینسټ پوهان وایي چې په اونۍ کې په مینو کې دوه ځله تشناب هم شامل دي، تاسو کولی شئ د بدن فعالیت، د پوستکي او ویښتو حالت ښه کړي.
د انسان بدن لپاره د موتی ورب ګټور شتمنۍ:
- پوټری د هضم سیستم سیسټم ته عادي کولو کې مرسته کوي، د نورو خواړو سره مرسته کوي ترڅو غوره شي.
- د خوندیتوب پیاوړتیا پیاوړې کوي، کوم چې د سړو خطر کموي.
- په دې جوړښت کې ډاس فاسفورس شامل دي، چې د اډوکوین سیسټم مناسب فعالیت لپاره او د دماغ د ښه فعالیت لپاره اړین دی.
- دا د خلکو لپاره د شکر ناروغۍ ته اجازه ورکول کیږي ، ځکه چې دا په وینه کې د بورې کچه نه لوړه کوي.
- په دې جوړښت کې ډیری امینو اسیدونه شامل دي چې د مختلفو الرجونو لپاره د بدن حساسیت کمولو کې مرسته کوي، چې د خلکو لپاره د الرښود سره اړین دی.
- په عصري توګه د اعصابو سیسټم فعالیت کول اغیزمنوي.
- کاش باید د لوبغاړو لخوا وخورل شي، ځکه چې دا د عضلاتو ډله وده کوي او ټول د پروټین د شتون څخه مننه کوي.
دا هم اړینه ده چې معلومه شي چې آیا د موتی بار وزن د وزن له مینځه وړلو کې ګټور دی، ځکه چې ډیری خلک د دوی بڼه لیدل کیږي. د خوارځواکۍ په کښت کوریوري ډوله مواد په 100 ګرامه کیلوګرامه دی، دا ارزښت د پیچلي کاربوهایډریټ شتون له کبله دی، چې د توحید احساس په چټکه او تلپاتې توګه ساتل کیږي. بل پلووا د وریجو د مینځلو او د هضمونو څخه د سلغونو پاکولو کې مرسته کوي.