بورډینوین روټ د تور ډوډۍ یو له ډېرو مشهور ډول دی. د جوارو غوړ، غوښه، د دویمه درجه غنم، اوړي، ریو مالټ، شکر او نور. دا ټول توکي د Borodino ډوډۍ جوړولو لپاره کارول کیږي. په ډیری مواردو کې دا د جریان او خاورې سره جذب شوي، نو دا ډوډۍ د خپل اصلي ذائق او خوشبو لخوا توپیر لري. د دې محصول ډیری پیښې، په ځانګړې توګه هغه څوک چې د دوی شمیرې تعقیبوي، د بوډوډینین ډوډۍ کې څومره کیلوری شتون لري.
د بورډینوین ډوډۍ د کلوریک محتویات
ډیری خلک پدې باور دي چې تور ډوډۍ د سپینې ډوډۍ په پرتله ډیر کم کیفیت لري، مګر دا یوه غلطه خبره ده. بورډینین ډوډۍ په 100 ګرامه کې 210 کیلو ګرامه لري، پداسې حال کې چې د سپینو 100 ګرام ډوډۍ 260 کیلو پورې حساب لري، توپیر لږ دی. بورډینین ډوډۍ نشي کولی د غذایي محصول په توګه وپیژندل شي، مګر دا د نورو اوړو د تولیداتو څخه ډیر ګټور دي، نو که تاسو د وزن له لاسه ورکولو پروسه کې وي نو دا د بورډینوین ډوډۍ خورا غوره ده.
د دې محصول څخه یو مهم عنصر د جوی غوړ دی، او دا د خورا ژر چټک اطمینان او د هضم د ټولو پروسو نورمالولو ته وده ورکوي. هغه قول اردو چې ډیری وخت د ډوډۍ سره جذب کیږي، د بدن څخه د یوریک اسید لرې کولو کې مرسته کوي، او هغه دانه چې د دې اوړو تولید برخه ده قبضه کوي، نو د بورډینوین ډوډۍ د وزن له لاسه ورکولو کې د غوره مرستیال په حیث خدمت کولی شي.
د دې اوړو محصول هم د B1 او B2 ویټامینونو څخه بډای دی، مننه کوم چې بدن د انرژی سره حساسیت لري، نو د غذا په جریان کې اړین دي. لکه څنګه چې د بورډینوین ډوډۍ یو کلیټ مواد د نږدې 63 کیلو ګرامه، یو کوچني شاخص دی، د وزن د ضایع کولو پروسې په جریان کې تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د دې ډوډۍ څو ځله خوند واخلئ، ستاسو شخصیت به له دې څخه ویرې نشي.