بدن ته په بشپړه توګه د فعالیت کولو لپاره باید وټامن، منرالونه او نور غذايي عناصرو ته اړتیا وي، او هغه کسان چې د لوړې فزیکي بوټو سره تړلي ورزش کې ښکیل وي اړتیا لري دا مایکروډیټونه دوه ځلې ته اړتیا ولري. د ښځو لپاره ځانګړي سپورت ویټامین شتون لري، چې په دې مقاله کې به بحث وشي.
کوم تمرین چې د تمرین په وخت کې وڅښل شي؟
د ډیرو مشهوریتونو تر منځ دي:
- وټرمر فیفومینس دا ویټامین-معدنی پیچلی د بدن ټون او حیاتی انرژي زیاتیږی. په دې کې، ارزښتناکه عناصر په تر ټولو غوره طریقه کې متوازن دي. برسېره پردې، چمتوالی د ګینګینګ استخراج سره حساسیت لري، چې د هغې د هڅیدلو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. کله چې وټرم فیفومین واخستل شي، د بدن مدافعات، د فشار اثر او تغذیه، او همدارنګه د چاپیریال منفي اغیزه له منځه وړل کیږي. د دې ویټامینونو څخه مننه دا ممکنه ده چې د پام وړ پاملرنه په لوړه سطحه وساتل شي.
- د وریروس سپرسټریس . د ذهني او فزیکي زیاتو زیاتوالي لپاره سپارښتنه شوې. د ورزش تغذيې څخه د ښځو لپاره دا ويټامينونه د ټننګ اغيزه لري او د بدن سره مرسته کوي چې هره ورځ د فشار سره مخامخ وي، کوم چې فزيکي فعاليت زياتوي. د یوه درملو هره ورځ سره، عصبي سیسټم پیاوړي کیږي، د اعصاب حجرو د بیا رغونې بهیر، میټابولیزم چټک دی. د دوی د مرستې سره تاسو د اوږدمهاله تغذیه سنډوموم سره جګړه کولی شئ.
- ډپلیلګرز ګینینګ فعال . د ورزش بوټو کې د استوګنځي لپاره سپارښتنه شوي ويټامينونو ته، د Doppelgerz Ginseng فعال فعالوي. دا ګډ تیاری په بدن باندی ټیکیک اثر لری. په دې جوړښت کې فعال اضافه کول ذهني او فزیکي فعالیت هڅوي، د پایښت زیاتوالی او د بحالی اغیزه راولي. برسېره پردې، دا د دې مخدره موادو د ګونډوټوپراټيک او د انډیډریورټیک اثر یادونه کیدی شي.
- څو ګولۍ ګړندۍ . کله چې تمرین ډیر مهم دی
د زړه لپاره ویټامینونه واخلئ. دا ګډ ترکیب د فعال روزنې په جریان کې په اسانۍ سره د پام وړ دی، چې د زړه او ټول سرچینې سیسټم مالتړ کوي. دا د حاد او شدید ناروغیو په وخت کې د بدن مقاومت زیاتوي، د فشار سره د مقابلې کې مرسته کوي. د پروټین، کاربوهایډریټ او موټ میټابولیزم کې برخه اخلي، د روزنې وروسته په چټکتیا سره د بیرته راستنېدو کې مرسته کوي.
دا د سپورټ ویټامین دي. په هرصورت، په هر صورت کې د دوی استوګنځي دمخه دا سپارښتنه کیږي چې لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.