د نارنج جوس یوه مشهوره څښنه ده او د سیارین ډیری اوسېدونکي سهار د ګوتو تازه تازه شي، نه یوازې د خوند خوندیتوب لپاره پیل کوي، بلکې د ویټامین سی او عضوي اسیدونو سره د بیا رغونې لپاره چې په مثبت ډول په بدن باندې اغیزه کوي. ټول ګټی محفوظ کړئ یوازې یوازې د چمتو کولو سره ترسره کیدی شي، کوم چې به لاندې وړاندیزونه سره مرسته وکړي.
څنګه نارنج جوس جوړ کړئ؟
د انګورو څخه جوس په مختلفو لارو چمتو کیدی شي. د نوي تازه نوبل شوي تازه سربېره سربیره، د څښاک یوه نیکمرغه نسخه ده چې د کلوګرامه نارنجیو څخه جوس بلوی او د شربو سره یې د 200 ګرامه بوره او لیتر اوبو څخه پخه شوي. نتیجه لرونکي نقشه د دری دقیقو لپاره اور سوځي او په جریانو کې اچول کیږي.
- د طبیعی نارنج جوس باید یوازې د لوړ کیفیت لرونکي او جوسایټ لیمو څخه چمتو شي. دوی باید د خړوبولو یا خرابۍ نښې نه لري او د چلولو اوبو لاندې باید واخیستل شي.
- که تاسو غواړئ د نارنج جوس د pulp سره واخلئ، ليمويي ليمويي برخه په نیمايي کې وخورئ، غوټه د چغچۍ سره واخلئ او په مستقیم ډول د څښاک لپاره وویشئ.
- جوس، په یو وخت کې پخي شوي، باید په فوري توګه کار واخیستل شي یا د فرجینټر کې یې د 3 ساعتو څخه زیات نه واخیستل شي. دا خورا مهم دي، ځکه چې دا ډول توکي ژر تر ژره خرابېږي او کولی شي د اوږدې مودې ذخیره کولو او د لوړ درجه حرارت سره مخ کیدلو سره.
د نارنج جوس څومره ګټور دی؟
د نارنج جوس، د ګټې او زیان هغه مفکورې دي کوم چې د یو بل ترمنځ ښه سرحد لري. بدن ته د زیان رسولو لپاره یواځې ډیر مصرف کولی شي) د 500 ملی څخه زیات جوس (، او که چیرې په سمه توګه پلي شي، دا به د مصؤونیت بیرته راوستلو کې مرسته وکړي، د مقاومت شدت لوړ کړي، د وینې رګونو پیاوړتیا، د هاضمي سیستم سیستم ومومي.
- د نارنج جوس کوچنی کولوری دی، نو دا په خوندي توګه په خوړو کې شامل کیدی شي. Dietitians د یو ډول "کوریویوی" کارولو مشوره ورکوي، هغه مواد چې کیدای شي د هټۍ هټۍ ویجاړوي.
- د جوس سره واقف پیل کړئ باید په تدریجي ډول وروستل شي: په پیل کې، د تشخیص وروسته وروسته خالي تشو ونیسئ په ورځ کې 50 ملیونه نه زیات.
- هغه خلک چې د معدې او الرجیک ناروغیو سره مشوره کیږي د 1: 1 نسبت کې اوبه سره جوس ضایع کړي.
د نارنج څخه پرته د جوارو نه پرته د جوس تناسب څنګه؟
تازه نارنج جوس د ویټامین یو ګودام دی. ډیری یې یو روغې څښاک څښل ردوي، د جوس د ټوټې کولو لپاره د ځانګړو وسایطو نشتوالی، سره له دې چې دا د لاس په وسیله ترسره کیدی شي. د پخلی کولو لپاره، نارنج په ګرمو اوبو کې تغذیه شوی، لندې شوی، په میز باندې رالویدل، نیم نیمه کې کمول او د السونو پیاوړتیا، نسکوره کول.
- د جوس چمتو کولو دمخه یو مهم ګام - په کلکه فشار کول، په میز کې نارنج کول. دا ډول کړنې د ليمويي ميوې د کښت کولو لپاره مرسته کوي، چې وروسته له دې چې د استوګنځي پرته مايع بهر ته وغځوي.
- د هرڅوک په ګوټ ګوټ کې د تیز چاقو سره ځینې وختونه به د جوس ښه ښه والۍ ومومي.
د ژمی لپاره د نارنج جوس
ډیری خلک د کور جوړ شوي جوس کور ته ترجیح ورکوي، د دوی د لوړ لګښت لپاره یې انتخاب غوره کوي. د 4 نارنجونو جوس به د دې افسانې په لرې کولو کې مرسته وکړي، ځکه دا خورا خورا اقتصادي انتخاب دی، چې د ساده ګنډلو له الرې اجازه ورکوي، تر څو د ساده او ارزانه محصولاتو څخه د 9 لیټره خورا ښه اختر ترلاسه کړي.
عنصرونه:
- نارنج - 4 پی سیز.
- اوبه - 9 ل؛
- شکر - 800 g؛
- سیټریک اسید - 30 ګ.
چمتووالی
- نارنج د اوبولو اوبو سره وچ کړئ، وچ کړئ او په ساعت کې یې دوه ساعته واچوئ.
- د غوټۍ سره د غوښې په پوستکي سره وخورئ، 3 لیټره اوبه راواچوئ او 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
- د کیمیاویټ له لارې وروسته د ډنډر له لارې کشف کړئ.
- پاتې اوبه، شکر او سیتریک اسید، مکس، او یو ساعت وروسته اضافه کړئ، نارنج جوس په بوتلونو کې واچوي.
د نارنج سره د پوپین جوس
که تاسو غواړئ د ویټامین یو لوی سیټ سره یو خوشحاله خوندیتوب سره یوځای کړئ، تاسو باید ضرور د کدوین جوس د ژمی لپاره نارنج سره راوباسئ. د سبزيجاتو او ليمويي ميوو ځانګړتياوې به د څښاک روښانه، تغير ورکوونکي، خوشبوونکي وي، ډېرې ګټورې مايعات او د خوږ خوږ خوږه چمتو کوي، په ځانګړي ډول د کدوکي ذائق اندازه کول.
عنصرونه:
- نارنج - 4 پی سیز.
- د کدوین -1.5 کیلو ګرامه؛
- اوبه - 2.5 لیټره
- بوره - 250 g؛
- سیټریک اسید - 40 ګ.
چمتووالی
- د کدو لوپۍ کښینئ، د 25 دقیقو لپاره په اوبو کې ککړ شي او وخورئ.
- د نارنج سره، د هګۍ، هګۍ، غوټۍ له غوښې څخه د غوښې په ګرد کې.
- په کدوین پاکي کې زین او غوږ شامل کړئ، شکر، سینټریک اسید او د 5 دقیقو لپاره پخلی کړئ.
- د نارنج رنګ لرونکی جوس په نسبتي جریرو او د رال ډک کړئ.
د جوړو شوو نارنجونو رسه - نسخه
د جوړو شوو نارنجونو جوس - د بودجې د څښاک څښاک لپاره د موندلو موندنه. د دې ټیټ لګښت سربیره، دا خوشبو څښاک د تازه جوس څخه توپیر نلري او یوازې چمتو کیږي. د خړوبولو لپاره، نارنجونه منجمد، پاک او نفت شوي دي. نتیجه لرونکي جوس د شربت سره مخلوط شوي، د 15 دقیقو لپاره پخیږي او په جری کې اچول کیږي.
عنصرونه:
- اوبه - 500 ملیونه؛
- نارنج - 1.5 کلوګرامه؛
- بوره - 120 g.
چمتووالی
- منجمد لرونکی نارنج ککړ کړئ، په مخلوط کې پاک او پاک کړئ.
- د جوس تنفس او فشار کشف کړئ.
- شربت د اوبو او شکر څخه کک کړئ.
- په جوز کې وخورئ او د 15 دقیقو لپاره پخپله خوله کړئ.
- د ویشلو کانالونو ډک کړئ او د 20 دقیقو لپاره وقف کړئ.
د ایپل او نارنج جوس
د ژمی لپاره د ایپل او نارنج جوس - د بدن د پیاوړتیا لپاره یو ښه وسیله. نارنج ويټامين سي لري، او مڼې د اوسپنې په برخه کې شتمن دي، چې دا څښل په اغيزمنه انټي وييرال درمل کې بدلوي. سر بیره پردې، د نارنج سره د مڼو مخلوط یو ښه خوږ او خولې مخلوط ورکوي، نو د دې ډول درملو تولید څښ هم خوشحاله دی.
عنصرونه:
- مڼې - 2،5 کیلوګرامه؛
- نارنج - 5 پی سیز.
- بوره - 80 g.
چمتووالی
- د هګۍ او هډوکي څخه راښکاره شوي، د جوسسر له لارې تېرېږي.
- کندې نارنج د زین سره یوځاې کړئ، د جوس نیمایي برخه واخلئ او د 5 دقیقو لپاره یې پخاطر کړئ.
- د شګو له لارې مسخ کړئ، بوره اضافه کړئ، پاتې مڼې د جوس رسه او د 5 دقیقو لپاره په اور کې ډډه وکړئ. په کانټینرونو ولګوی او دوی یې ودرول.
گاجر او نارنج جوس
د ژمي لپاره نارنج سره د گاجر رس رسه - د څښاک او ښې مودې لپاره یو څښل، ځکه چې نارنج سره گاجر د کارتوین او ویټامین اې د محتوياتو مشران دي، چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او بدن لازیات کوي. برسېره پردې، خالص گاجر جوس ډېر خوشحاله ندی، مګر په یوځای کې - دا یو داوطلب او نرم خوند اخلي.
عنصرونه:
- گاجر - 1، 5 کيلوګرامه
- نارنج - 800 g؛
- شکر - 150 ګرامه.
چمتووالی
- گاجر او نارنج د جویسر له لارې وخوري.
- دواړه جوسونه مخلوط کړئ، د 5 دقيقو لپاره شکر او کک کړئ.
- په کانټینرونو ولګوی او دوی یې ودرول.
د نارنج جوس د هګۍ سره
په کور کې د نارنجونو جوس په پخلی کې توپیر لري. له دې امله، د نارنج سره یو نارنج کراسئ، تاسو اصلي او صحي څښاک ترلاسه کولی شئ، ځکه د نارنجي چرګ دوه برابره ډبرې لري چې د میوې غوټکي لري او د حشرونو پیاوړتیا کې مرسته کوي، او اړین اړین تیلونه عصبي سیسټم او مصئونیت پیاوړی کوي.
عنصرونه:
- اوبه 3.5 لیټره
- نارنج - 5 پی سیز.
- لیمو - 1/2 پی سیز.
- بوره - 120 g.
چمتووالی
- د انګورو سره د ابلاغ اوبه سره مخ کیږي.
- په مخلوط کې د هګۍ سره ګډ کړئ.
- ډیری ډیری شکر، یو لیټی اوبو راوباسئ او د درې ساعتو لپاره ځي.
- فشار، پاتې اوبه اضافه کړئ، د نیبو جوس وخورئ او ریفورم کړئ.
متمرکز نارنج جوس
د نارنج جوس لپاره ترکیب یوازې نه یوازې په خوند کې راځي بلکې عملي چمتوالی هم لري، که دا په یو متمرکزې بڼه خوندي وي. دا ټیکنالوژي به د پینټری په کورونو کې ځای ونیسي او یو موټی، ګټور وټامن وڅښئ چې د اوبو سره راټیټ شي، د هغې اندازه کمه او یا یې زیاته کړي.
عنصرونه:
- نارنج - 5 کیلوګرامه
- اوبه - 500 ملیونه؛
- بوره - 250 g؛
- سیټریک اسید - 10 g.
چمتووالی
- د نارنجاتو څخه د جوس بهر ویستل کیږی، په اوبو کی واچوی، شین او سینټریک اسید اضافه کړی.
- 25 دقیقې لپاره کک
- د نارنج سوسی جوس په وړو جارو کې وخورئ او رول.