ټرمرک د انډول هغه ډول دی چې زموږ له هندوستان څخه راغلي. دلته د اوږدې مودې لپاره د درملو اهدافو لپاره د هاضمي سیسټمونو ناروغۍ او همدارنګه د انټي بیوټوټ په څیر کارول شوي. اوس مهال، دا مساله په پراخه توګه د مصالحې په توګه په پخلی کې کارول کیږي.
د نباتاتو ګټور شتمنۍ د هغو خلکو پام چې د وزن کم وزن لري را جذب کړ.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د تیریدو څرنګوالی؟
هر هغه څه چې د مصالحې معجزه اغیزه لري، د کارولو دمخه د دې لپاره چې د خپل ضمیمه اغېزې مطالعې لپاره اړین وي، او کله چې د ژوندیزم لپاره ګټه واخیستل شي، او کله چې د خپل غوښتنلیک څخه لرې کولو لپاره اړین وي.
د وزن له لاسه ورکولو د څښلو لپاره ترکیبونه
هره ورځ څو ځله او په کوم مقدار کې د تندریدو په حال کې، نسخې پورې اړه لري.
تريريک او شيدې
عنصرونه:
- ټرمیک پاؤډ (0.5 ټنه)؛
- شات (1 ټپی)؛
- څښاک (80 ملیونه متر)
- شیدو (170 ملیونه).
چمتووالی
موږ ګړند اوبه راووړلې او ګډ کړئ. بیا، شات او شیدو اضافه کړئ. موږ ویده کولو دمخه د څښاک څښلو.
تورمریک او دورت
عنصرونه:
- څښاک اوبه (0.5 لیټره)
- کیفیر (0،5 ل.)؛
- تیریري پوډر (1/4 ټنه)؛
- تور چای (3 پاڼې)؛
- شات (1 ټپی)؛
- ناڅاپي (څو ټوټې).
چمتووالی
د جذب شوي اوبو سره اجزاء (پرته د کییر) ډک کړئ. د لوړېدو وروسته، فشار او فشار کشف کړئ. موږ د ناڅاپي ځای پرځای څښلو.
تیریري او شنه چای
عنصرونه:
- شنه چای (2 ټنه)؛
- پاک اوبه (1 لیټ)
- ټرمیک پوډر (1 ټیسټ)؛
- ګوتو وچې شوې (1 ټپی)
- نیمه نیبو.
چمتووالی
اوبه یو خولی ته راوړی او اجزاء (د چای پرته) اضافه کړئ. د 5 دقیقو لپاره کک کله چی موږ د تودوخی څخه لرې کړو او چای اضافه کړو. موږ د ورځې په جریان کې د 100 ملی لیترو وړو برخو کې څښلو.
د وزن د ضایع لپاره مصالحې اخستل - اصلي شی د ناوړه ګټه اخیستنې لپاره نه ده. تورمیک که څه هم ډیر ګټور شتمنۍ لري، مګر خورا مهم دي چې څنګه اخیستل او کنډکونه اخیستل.
دا سپارښتنه نه کیږي چې د جګر د ناروغۍ، د وينې ټیټ فشار، لوړ کولیسټرول ، او همدارنګه د امیندوارۍ او تغذیې په جریان کې د ناروغۍ لپاره د هضم اخیستل.