د ویکتوریا خواړه بیکمام - د بریښنا رسولو سیسټم په مرسته ستوری ستره شوه؟

د دې میرمنې شمیره ډیری وخت د بیلابیلو هیوادونو څخه په ځوانو نجونو کې حسد کوي. د ناقانونه همغږۍ د ترلاسه کولو لپاره، هغه د یوې مشخصې خواړو پالن او تمرین لیدلو سره مرسته کوله. حتی حتی د څلورو ماشومانو زیږیدل د ستوری بڼه نه تاثیر کړی، د هغه پیرامیټی یوازې یوازې منل کیدی شي.

د ویکتوریا بیکم څومره نرخ دی؟

د دې ستوري د زیاتو کلوګرامو څخه د پاکولو طریقه دا افسانه ده. متخصصین په دې نیوکه کوي او د ویکتوریا بیکخ نوم د انورکسیا سره، عامې نجونې هڅه کوي چې پخوانی محافظه کار طریقې پلي کړي او ډیری وختونه د روغتیا ستونزو څرګندولو څخه شکایت کوي، له دې څخه مخکې د تغذيې کوم پالنونو څخه کار اخیستل، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر دفتر ته ځي - دا به د ستونزو څخه مخنیوی وکړي .

ویکتوریا بیکخ څومره وزن لري؟

د ویکتوریا پیرامیټونه په حقیقت کې حیرانتیا لري، په ځانګړې توګه که تاسو ورته د هغو کسانو سره پرتله کړئ چې هغه یې درلوده، د یو مشهور بډایانو په توګه. شبکه کولی شي ډیری ډاټا پیدا کړي، مګر د ویکتوریا بیکخام په اړه ډیر معلومات لري - وده، وزن، پایلې الندې دي - 163-165 سینټ، 42-45 کیلوګرامه. دا ارقام په خپله مرکه کې د ستوري له خوا تایید شوي، څوک چې د وزن د ضایع کولو او د دوی اغیزمنتیا له امله د خپلې طریقې په اړه خبرې کوي.

د ویکتوریا بیکخ څخه خواړه

په تيرو څو کلونو کې ستوري د يو څه څخه زيات غذا هڅه کړې ده. ځینې ​​یې په خپلواک ډول پراختیا کړې، ځینې یې د تغذيې په مشوره پلي شوي. اوس مهال، د ویکتوریا بیکمام خواړه نه یواځې د سبزیجیزم اصولو پر بنسټ، بلکه د امیندوارۍ په وخت کې د هغې د ویشلو پرمهال، مګر د محصول ویش په الکلین او اسیدیک خواړو کې. ماهرین تل د ستوری د خوړو او عامو خلکو ملاتړ نه کوي چې د داسې خواړو تمرین کوي، دوی خبرداری ورکوي چې پایلې ممکن د ګڼې په څیر نه وي ځکه چې دوی لومړی نظر وګوري.

د ویکتوریا بیکمام خواړه، د محصول جلا کولو اصولو پر اساس، وړاندیز کوي چې د 70٪ غذا به د الکلین میوه او سبزيجات وي. ورته ورته غوړ چې مخکې یې کارولې وې په بشپړ ډول مختلف جریان لري. هر څوک چې کارول کیږي، هرڅوک په خپله پریکړه کوي، په خپلو خوړو او غوره توب تمرکز کوي، مګر تاسو اړتیا لرئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ، پرته له دې چې د خوړو پالن به غوره شي.

ویکتوریا بیکمام چایټیټ

دا غذا خطرناک ګڼل کیږي، نو د دې کارولو څخه دمخه، ډاډه شئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ویکتوریا د بیکم ډیزن مینو:

1. ناڅاپه - سبزيجات او میوه، د کیلو پرته، آلو. تقویه 150-200 ګیټه ده.
2. د څارویو غوړ لرونکی شیان چې د چټکی موادو سره 5٪ ته رسیږي.
3. د غرمې ډوډۍ، ابلاغ شوي سبزیان، سوز پرته له غوښې څخه.
4. سایټ پرته د کیلے پرته ميوه ده.
5. ډوډۍ - د شیدې محتوا سره 5٪ ته د شیدو شیدو تولیدات.

کله چې دا غذا ویکتوریا بیکخ غوره کړه، تاسو باید تور چای وڅښئ، کوم چې اجازه لري چې شات اضافه کړي، له 3 څخه زیات ټیټ نه. په ورځ کې. تاسو کولی شی مغز، شنه، ریریجی او د تازه تازه نمو او سبزیجاتو جوس وخورئ. د کورس دوره د 12 ورځو څخه ډیر نه شي، که چیرې یو څوک کمزوري احساسوي، چټکي یا نور ناخوشې نښې نښانې، تاسو باید د وزن له لاسه ورکولو او د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

ویکتوریا بیکمام ډایټ 5 لاسونه

دا د ډیری تغذیه کولو خواړه انتخاب دی. د هغې په کارولو سره، تاسو په هره اونۍ کې له 2 نه تر 3 کیلوګرامه له لاسه ورکولی شئ، ډاکټران مشوره ورکوي که اړتیا وي که چیرې ژر تر ژره وزن له رخصتۍ یا د پام وړ پیښې له لاسه ورکړي. د دې خواړو یوه میاشت وروسته د ویکتوریا بیکخ وزن ډیره کمه شوې ده. د خواړو مینځل ساده دی، دا اجازه لري چې سپینې غوښه، ماهي، چرګان، ټول د غلې ډوډۍ ، سبزيجات او میوې وخوري. په ورځ به 5 ډوډۍ وي، هر یو یې باید د یوې ګټورې نه پرته وي. دا باید په بشپړه توګه د دې موده لپاره د مچیو، غوړو سپک سایجونو، نیمه تیار شوي محصولاتو او روژه ډوډۍ څخه لیرې شي.

Alkaline غذا ویکتوریا بیکمام

دا اختیار اوس د ستوری له خوا تمرین شوی دی. د هغې د غبرګون په اړه پریکړه، پایلې د ډوډۍ پالن سره د 2 اوونیو تعقیب حتی سخت دي. خو ډاکټران ګوته څنډي چې خواړه تر پایه نه لوستل شوي، نو له دې امله یې غوښتنه کوله، یو شخص ښايي خپل روغتیا خطر سره مخامخ کړي. دوی سلا مشوره کوي چې کورس د بې وزلۍ په لومړي نښه کې مداخله وکړي، او که ناامنی نښې نښانې ښکاره شي، د متخصصینو څخه د مرستې غوښتنه وکړئ.

Alkaline غذا ویکتوریا بیکمام مینو:

1. ناڅاپه - د قافو 1 cup، انګورو، د ککرو ترکارۍ، روميان او قابله پرته له دې چې د بیا رغاونې پرته.
2. سنیټ - نیم لاسونه غوښتي.
3. د غرمې ډوډۍ - د الوګۍ تودوخې ترکارۍ، یو کوچنۍ برخه کب یا سپینې غوښه، خوړلې.
4. Snack-avocado یا ليمويي ميوه.
5. ډنمارک - د غصب او شنه ساینټ څخه راوتل.

د ویکتوریا بیکخام دا غذا وړاندیز کوي چې 70٪ خواړه به د الکلین خواړو څخه جوړ شي، لسټ لیست به په کې شامل وي:

1. چرګان، روميان، الوتونکي، شنه، سمندري.
2. د غوزانو غوښتي بادام، بادام، پنجشین.
3. غوړۍ، باجرا، فلم.
4. انځر، زردالو، نیټو، ناکونو.

پاتې 30٪ خواړه به اسیدیک محصولات وي:

1. د بکس محصولات.
2. غوښه او د چرګانو غوښه.
3. شګه، مالګه، چای، قافله، الکول او چاکلیټ.

ویکتوریا بیکخ مخکې له دې چې وزن له لاسه ورکړو

ستوري په خوښۍ سره مرکه کوي چې په هغه کې یې د هغه د بریالیتوبونو په اړه خبرې کوي، او د کموالی سره یې د انځورګرانو او پپرارزیزانو لپاره خپل شخصیت څرګندوي. د وزن له لاسه ورکولو دمخه، ډیری خلکو دا ښځه په ښه توګه تغذیه کړې، مګر اوس، ډیر لږ خلک به ورته ووایی. د ویکتوریا بیکم لخوا انځورونه په واضح ډول دا تاییدوي چې هغې په ناقانونه توګه رامینځ ته شوی، د فرعي ډولونو السته راوړلو سبب شوی، که حساس نه وي، بیا یې اعالن.

کله چې د غذايي موادو غوره کول د پورته ذکر شوي بیانونو په منځ کې، ستاسو د بدن ځانګړتیاوې او واقعیت په پام کې ونیسئ چې حقیقت دا دی چې تغذیه کوونکي په دې طریقه کارول نه کوي په کال کې 1-2 ځله ډیر ځله. د ډیری غذا سره سم، د کورس دوره وګورئ، دا د 14 ورځو څخه زیات نشي. که دا قانون سرغړونه وي، کمزوری کول پیل کیږي، د هیموګلوبین کچه راټيټه شي، ویښتان، پوستکي او ناخونه به خراب شي.