ډایبېټیس میټالیت یوه ناروغۍ ده چې په درملنه کې مهم رول د مناسبې تغذيې په نظر کې نیولو سره ورکول کیږي. دا ناروغي پخپله د میټابولیک بې نظمۍ څخه را منځ ته کیږي چې د ګلوکوز جذب د بدن نشتوالۍ کې راځي. که د ناروغۍ بڼه نرمه وي، دا اکثرا یوازې د ډایټاکیکانو لپاره خورا مناسبه ده. که فورمه منځنۍ یا درنه وي، نو د خوړو سربیره، ډاونټر به د انسولین (یا د شکر کمولو مخدره موادو پیژندنه او درملنه وکړي).
په شکر کې مناسب تغذیه: د ډوډۍ یوه برخه
د شکر ناروغۍ سره د ناروغانو تغذیه د وینې په سطح کې د تیز تیز ځپلو نشتوالی او په ورته کچه ساتل کیږي. نو ځینې محدودیتونه او د غوره محصولاتو لیست.
د ټولو هغو کسانو لپاره چې د یو ډول ډول ډول شکایاتو سره د تغذيې پالن جوړوي یو له هغو مهمو اصولو څخه دی چې د کاربوهایډریټ په شتمنیو کې د خواړو د نورم حساب حسابوي. د دې کولو لپاره، ډاکټرانو یو ځانګړی اندازه معرفي کړی - د نامعموم ډوډۍ واحد. دا یو شاخص دی چې د کاربوهایډریټ محاسبه کولو لپاره پیژندل شوی، کوم چې د بدن لخوا جذب شوي، پرته له هغه محصول چې په کې شامل وي (دا مڼه یا مریج دی). د ډوډۍ واحد د 12-15 ګرام کاربوهایډریټ سره مساوي کیږي او د وینې د شکر کچه لوړوي د 2.8 mmol / l د مسلسل ارزښت له مخې، د دې لپاره چې بدن بدنسایکل انسولین ته اړتیا لري.
د شکرې غذایی تغذیه د انسولین او جسمي واحدونو اطاعت څارنه کوي ترڅو نه وده وکړي یا د وینې په شکر کې کمښت، کوم چې د دې کس روغتیا لپاره خورا خطرناکه وي. په یوه ورځ کې، یو سړی د 18-25 غنمو واحدونو ته اړتیا لري، چې باید په عین وخت کې د 5-6 خواړو لپاره وویشل شي، او باید د ورځې په لومړۍ نیمایي کې ډیر مصرف شي.
د شکر ناروغۍ لپاره د غذايي موادو ترلاسه کول
د ډایبېټیسټ لپاره خواړه باید ډیر پاملرنې سره وټاکل شي، ځکه چې دا باید یوازې د شکر د سطحې کودونو په اړه خوندي نه وي، بلکې بشپړ هم دی، بدن د ټولو ضروري موادو سره چمتو کوي. دا مهمه ده چې يادونه وشي چې د ډول ډول ډول شکاياتو درملنه د ټولو نورمونو لپاره دومره سخت تعقيب نلري. دا سپارښتنه کیږي چې لاندې برخې شاملې کړي:
- تور ډوډۍ (په ورځ کې 200 ګرام)؛
- سوپونه د غوښې، سبزيجاتو او کبانو وروڼو سره د وړو سبزيجاتو سره (په اونۍ کې 1-2 ځله).
- جوش شوي غوښه او چرګان (اجازه ورکول کیږي)؛
- ټيټ فاسده شیشلی شوی او زاړه ماهي
- د پخېدو، ابدو شویو یا خام سبزیانو څخه ډوډۍ: ناببره شنه، لیټ، ګوبو، کچالو، مډال، قضاوت، قابلی، چرګان، گاجر؛
- ځینې وختونه - ګلاب، پاستا؛
- په ورځ کې 2 هګۍ (نور نه!)؛
- غوړ او خواږه میوه او په هره ورځ کې 200 ګرامه وریجو؛
- کیفیر (1-2 cups)، پنتاجني (له 100 ګرامه څخه زیات)؛
- چای شیان، کم کیفیت، د روميانو جوس، میوه او بیری د ناڅرګند رنګ لرونکي جوس؛
- مکھن، سبزيجات تېل (په ورځ کې تر 40 ګرامه پورې).
د شکر ناروغۍ باید په احتیاط او احتیاط سره وټاکل شي، په ځانګړې توګه که دوی د کاربوهایډریټونو شتمنې وي. په شمول، تاسو باید د منع شوي محصولاتو لیست په اړه مه هېروئ:
- الکولي مشروبات
- انګور، انګور، مميز؛
- ټول تیز، مسالې، غوړ لرونکي خواړه
- ټول مچۍ: د شاتو څخه مڼۍ، آیس کریم او کیکونه؛
- تیز مرچ او اضافه کونکي لکه مرچ او سرسري.
د دې خواړه تعقیب، تاسو به ستاسو روغتیا ساتنه وکړئ، پداسې حال کې چې یو زړه پورې او متغیر خواړه خوندي ساتل کیږي.