پوپین یوه مشهوره غذا ده چې نه یوازې تازه خواړه، بلکې پخلی شوی. دا معلومه ده چې د تودوخې درملنې په پایله کې، ځینې ګټورې توکي له لاسه ورکړل شوي، نو ډیری خلک د لوړې قددو کټو ګټو سره مینه لري. په انګور یا تڼۍ کې میوه چمتو کړئ، کوم چې تاسو ته اجازه ورکوي چې نرم او جوسري ګڼي ترلاسه کړي. د تغذيې او ډاکټرانو باور لري چې دا د هر عمر د خلکو لپاره مثالي ډوډۍ ده.
د کالی شوي پوپین ګټي او هارسونه
دا ډول ډوډۍ د نرمۍ احساس کیږي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د ویټامین، منرالونو او همدارنګه د فابریک په شمول نورې ګټورې مادی وساتئ. لومړی د دې لپاره اړین دی چې کدوین د ماشوم د خوړو لپاره یو غوره ګټور سبزيج په توګه ګڼل کیږي، ځکه چې دا په مختلفو مفید موادو کې شتمني ده او ښه جذب شوي.
د انسان بدن لپاره د خوږ شوي کدو فوائد:
- محصول ټيټ کولوری دی، نو په هر 100 ګرام کې 28 کیلوری شتون لري، نو دا د خورا خورا مستحق دي چې غذایی خواړه په لیست کې شامل دي. هغه په میټابولیزم باندې مثبته اغیزه لري .
- په دې جوړښت کې ډیری فایبر شامل دي، چې په بشپړ ډول د زهرجن موادو او خراب کولیسټرول بدن پاکوي.
- د ګیډیولوژیک سیسټم لپاره د بامبی کدوین کارول په جوړښت کې د پوتاشیم حضور دی. د منظم استعمال سره، تاسو کولی شئ د لوړ فشار او نورو ستونزو د پراختیا خطر راکم کړئ.
- ميوې د ډبرو څخه د ګريډي او کڅوړو پاکولو کې مرسته کوي، او د جگر د ناروغۍ په شتون کې خورا مهم دي.
- د سترګو ښه والی ته وده ورکوي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د عمر د خلکو لپاره ښه سترګې وساتي.
- په توی کې د خوږ شوي او پخې شوې کدو فوائد د عصبي سیسټم په فعالیتونو باندې د مثبتو اغیزو سبب ګرځي. که تاسو په منظم ډول ستاسو د خوړو په برخه کې دا ميوه شامله کړئ، تاسو کولی شئ د اندامیا، فشار او نورو ستونزو څخه ځان وژغورئ.
- امیر کیمیاوي جوړښت اجازه ورکوي چې مصؤونیت پیاوړی کړي او په بدن کې د عمر پروسې کم کړي.
- د امیندواره میرمنو لپاره سپارښت شوي قددو ته د زهرجن ناروغۍ د کمولو لپاره.
کدو ته زیان رسوي
کولی شي، ټوپک یا کدوین د یوې جوړه لپاره لپاره نه یوازې ښه، بلکې زیان رسوي، نو دا د کنډک کنډک پوهیدلو ارزښت لري. د سکرو او فریکولو لوی مقدار شتون ته په پام سره، دا محصول د شکر ناروغۍ لپاره شتون نلري. د داسې درملنې څخه انکار کول باید د السر، او همدارنګه نس ناستې سره وي. دلته لږترلږه، هغه خلک چې د انفرادي کسانو بې برخې دي.