د ناستې لپاره پوټری - دا تل ډیر ګټور، اطمینان ورکوي او، البته، خوږه. او که چیرې دا ډیرې میوې او یا هم لوبیا ولري، نو یو اصلي میسټري بدلوي، چې هیڅوک به بې پروا نه پریږدي. نن موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه د ډیری ډبرې په مرسته د شیدو د جوار د کڅوړو سمبالول. د ناستې لپاره د سهار په خواړو سره، تاسو به د انرژۍ جلدی احساس او د ټولې ورځې لپاره د ښه چلند مسؤولیت احساس کړئ.
په شیدو کې د شیدې د کڅوړو د تشناب لپاره الرښود
عنصرونه:
- د کیند - 170 g کی کډوال؛
- شیدې - 4 توکي؛
- مالګه
- شکر - 40 g؛
- مکھن - 20 ګ.
چمتووالی
د شیدې د کڅوړو د جوړولو لپاره، د جوار جوار په بشپړه توګه له مینځه تللي، د ملتان څخه جوړ شوي او د بالټ څو څوکې ته اچول شوي. موږ یو مالګه، مالګه او ګرمې شیدو کې اچوو. بیا د نرمه غوړ یوه برخه اضافه کړئ، د چمچ سره مینځل وکړئ او وسیله بند کړئ. په نندارې کې، د "دودک پتلون" پروګرام غوره کړئ او د 60 دقيقو وخت وټاکئ. د اشارې وروسته، Multivark د شبکې څخه وګرځئ، د شبکې پرانیستلو او د مشری سره مخلوط کړئ. که تاسو داسې ښکاري چې دا مایع دی، بیا وسیله وتړلئ او د نیم ساعت لپاره ډوډۍ ټینګار وکړئ. د جوار د کڅوړو لپاره چمتوالی د یوځای والی مخلوط سره، او وروسته د پلیونو په ځای کیږدئ، مايع شات وخورئ او د وچو زردالو، ممیزو یا تازه ریښو سره یی وخورئ.
په څو ګڼو ویالو کې د وچو میوو سره د جوار د انارو څخه پوزري
عنصرونه:
- د مڼو ډله - 210 ګرامه
- شیدو - 650 ملیونه؛
- وچ وچې زردالو - 100 ګرامه؛
- د انګورو وچه وچه - 100 ګرامه
- مکھن - 50 g
- شات - د ډکولو لپاره؛
- شکر - 20 ګ.
چمتووالی
د جوار د کڅوړو د جوړولو لپاره، کمانډی وچ کړئ چې په وچ وچ کښین پین کې او په بالقوه توګه د بالټ څو څوکې ته واچوئ. د ګرمۍ شیدو ډک کړئ، د تیلو سلیک اضافه کړئ او د نږدې 30 دقیقو لپاره "کارا" د نندارې موډل بدل کړئ. وچې زردالو او خاورو په بشپړه توګه د 15 دقیقو لپاره د څښاک د اوبو سره سره وسوځول او وسوځول. وروسته، مايع په نرمۍ سره وچول کيږي، وچې ميوې د تولیدو سره لرې وې او په لرې ټوټو کې یې پرېښودل. د سمبولیک شاخص څخه وروسته، کله چې ټول شيدو په ډله کې جذب شي او پوټری موټریږي، چمتو شوي میوه، بوره وخوري او په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ. وسیله بنده کړئ، د "حرارتی" پروګرام وټاکئ او بل 30 دقیقې معلوم کړئ. وروسته، د پلیونو په اړه د تیار شيدو پوډر وخورئ او میز ته یې واچوئ، د مايع شاتو سره به په اوبو سره اوبه او یا د ګازو د ګیټ پوډر سره وسوځول شي.
د ډبرو په باره کې د جوار د کڅوړې لوبي
عنصرونه:
- اوبه 250 ملیونه
- د لرې وچې ممیزو - 50 g؛
- د مڼو ډله - 110 g؛
- وچې زردالو - 50 g؛
- شات - دوه کسه. شګو
- مکھن - 3 tbsp. شګو
- شیدو - 250 ملیون
- تازه کدوین - 400 g؛
- پوند شوی شکر؛
- مالګه.
چمتووالی
موږ په بشپړه توګه د غوږونو له منځه وړو. موږ کدوین پروسس کوو، پاک کړئ، تخمونه واخلئ او غوښه یې کوچنۍ کیوبونو ته وخورئ یا په ساده ډول یې د خواړو پروسس کونکي کړئ. وچې رڼا او وچې زردالو زرغون شوي دي، د څښاک اوبه او د اوبو سره ډک شوي