د چټک سپو سوپ

جغل - سبزيجات خورا ګټور دي، تاسو کولی شئ حتی دا وواياست، دا بوټي curative دی. دواړه ريښه محصولات، او هغه شنه ساقي چې په خوړو کې کارول کيږي ډير غذايي مواد لري. په هر ډوډۍ کې د کڅوړو شاملول هغوی ته یو ځانګړي ذائق او ځانګړتیاوی برابروي. د تاکریري دورې کارول د انساني بدن د ټولو سیسټمونو په کار باندې ګټور اغیزه لري.

موږ ته ووایی چې څنګه د کولیفیلو تیلو څخه سوپ چمتو کولی شئ. دا ډول ډوډۍ د هغو کسانو لپاره خورا ښه دي چې د صحتمند ژوندانه پیروي کوي.

د لیبل سوپ - خالی لپاره د غلا د کڅوړی څخه ترکیب

عنصرونه:

چمتووالی

ککړ شوي کچالو، د کڅوړو ډنډونه، ګرمان او د لشمو یو غوړ په مخلوط کې پاک شوي دي. د لیمو جوس او مکھن سره فصل، د رومي تاکونو مطلوب کثافت ته ټیټ کړئ. تاسو کولی شئ د دې لپاره د ټیټ کیفیت لرونکي، د لوړ کیفیت لرونکي رومي د پیرو څخه کار واخلئ.

د دې سوپ جوړښت کولی شي د کښتۍ، ریچولي مرچ، بروکولي، لوچني، لوډیټ، ګازو او کوچني چوغیو جوړي کښت شامل کړي. ټول سابه سبزيجاتو ته د کچالو لپاره اړين نه دي، که چيرې تاسو غواړئ چې هغوى غوڅ شي، بلکچ (دا د څو دقيقو لپاره د ابليلي اوبو سره پخيږي). داسې سوپ چې ورته ویل کیږي، د ویټامین بم دی، د وچ ډیری غذايي رژیو سره خدمت کوي.

د چرګانو سره سیلاب سوپ

عنصرونه:

چمتووالی

د چرګانو ټوټې لنډ لنډې برخې ته کموي او د بلب سره ککړ کړئ، او مصالحې. وروره باید شفافه وي، نو موږ د ټیټه تودوخې سره بوخت یو، شور جوړولو لپاره هیر شوی نه دی. د 20 دقیقو وروسته، بلب له مینځه وړل کیږي او د شیدو وريجی په پین ​​کې واچول شي، همداراز کښت شوي کچالو او گاجرونه په منځني شکل کې. د بروکولي له مینځه وړل، د تاکستان کمه ټوټه ټوټه، موږ په 20 دقیقو کې ساتل کیږو. تاسو کولی شئ 2 ټوټه اضافه کړئ. د روميانو پیټی. موږ سوپ راوغواړئ، اور یې اور واچوو او له لندۍ سره پټ کړئ. لږ څه پرېږدئ. موږ سوپ د ګوتو په خدمت کولو کې اچوو، د بوټو سره د بوسنګ او موسم سره لشکر.

د سوف خدمت کول د بې وزلي ډوډۍ سره.