یو ډول درملنه، کریمونه او د پوټکي نور پاملرنې محصول د عصري میرمنو ښکلي او ځوان سره مرسته کوي. په هرصورت، اکثره، پرته له مناسب تغذیه، دا بسنه نده. نو د پوستکي لپاره کوم محصول ښه دي؟
مچھلی او سمندري
سیفود د چټکو ښکلي پوستکي لپاره خورا ګټور محصول دی. زنک ، چې د دوی جوړښت دی، د پوستکي نوي کولو او کولیګین ترکیب ته وده ورکوي، چې د ایډیډرمیر وخت مخنیوی کوي، د خاورو غصبونو سوځیدنه او د اکن جوړیدل.
د ليمويي ميوو ميوه
ويټامين سي د ځوانانو اساسي ويټامين دى، او له دې امله د هغې توليدات لري، د پوستکي لپاره قيمتې ګټې برابروي. ويټامين سي د کولګين توليد او د ازاد راديوګانو غير بېخبره کونکي دي چې د حجرو له منځه وړل دي. د ليمويي ميوو منظم منظم استعمال سره، پوستکي به ثابت او تازه وي.
نارنجي او شنه سبزۍ
Beta-carotene، چې په گاجرونو کې او همدارنګه د شنه پاڼې لرونکي سبزيجاتو کې شتون لري، په مثبته توګه د ګرځنده تغیراتو تاثیر کوي، په دې توګه ځوانان اوږدوي. برسېره پر دې، بیٹا کارتوین یو له خورا پیاوړي او طبیعی فعالیتونو څخه دی.
مغز
مغز لرونکو شیانو لپاره د ښکلي پوستکي لپاره محصولات دي. دوی په ویټامین ای کې بډای دي، کوم چې د ازادو راډیکونو سره ښه دی او د پایلې په حیث - د پوستکي عمر مخنیوی کوي او د الیروبیټیلی ریټرو ناوړه اغیزې څخه ساتي.
ټول غنم
روټین چې د ټولو غنمو برخه ده، پیاوړی انټیجنډینټ ځان لري. دا عنصر د سوډان او نورو پوستکي ناروغیو پراختیا ته اجازه نه ورکوي. همداراز ټول غنم د ویټامین بی او ای، فاسد اسیدونه او موټرو ریشیر بډای شوي دي. دا ټول محصولات د پوست پاکول او د رنګ ښه کولو لپاره خورا ګټورې دي.
د ګټورو محصولاتو د خواړو په ګډون، د پوستکي ښکلا او روغتیا لپاره، دا مهمه ده چې پیچلي ویټامینونه واخلئ، کوم چې د فارمیسي په برخه کې اخیستل کیدی شي.