په عین حال کې، ټول نرسونه د نرسګانو میندو کې د کارونې اجازه نه لري، په ځانګړې توګه د ماشوم د زیږون څخه په لومړی ورځو کې. په دې مقاله کې، موږ د نوي زیږون د نرسانګ مور لپاره د سوپانو ځینې ترکیبونه بیانوو، کوم چې تاسو د خپل ماشوم روغتیا په اړه اندیښنه پرته خورئ.
په لومړو میاشتو کې د نرسین میندو لپاره د خواږ سوپ
په لومړۍ میاشت کې د نرسنګ مور لپاره سوپپس په ځانګړې توګه د تازه محصولاتو څخه چمتو شوي دي. د طبیعي سبزیجاتو سوپ به د مڼو او د هغې د مغزانو لپاره د اعتبار وړ ګټور وي.
عنصرونه:
- شنه سایټ کنډک - 1 کولی شي؛
- گاجر، روميان، زچيني او غوږ مرچ - 1 مخ.
- کچالو - 3 پی سیز.
- ډب او کڅوړی - د 50 ګرام لپاره.
چمتووالی
تازه سبزيجات بايد وسوځول شي، غوښه او پري کړل شي. ډک کړئ، مڼه اضافه کړئ. د سبزيجاتو کچه له 2.5 سانتي مترو څخه پورته کړئ. سوپ د 15 دقيقو لپاره وچلئ. که وغواړئ، خلیجونو ته پلی کړئ.
لاندې لاریونونه به تاسو سره په لومړي میاشت کې د نرسینګ مور لپاره د غوښې او مچھلی سوپ چمتو کولو کې مرسته وکړي.
سوپر سره د بوټات سره
دا سوپ د نررسین مور سره د انیمیا څخه مخنیوي کې مرسته کولی شي، ځکه چې دا خورا اوسپنې لري.
عنصرونه:
- د غوښې غوښه - دوه لیټره
- باتوټ - 1 توکي؛
- گاجر - 1 ټوټه؛
- بلب - 1 ټوټه؛
- کچالو - 3 پی سونه.
چمتووالی
سبزيجات پاک کړل شوي، کټ شوي او په غوږو کې (د تاک څخه دمخه پیاز). د غوړ غوښه غوښه پرته له 3 دقیقو لپاره او د جلب شوی مایع په توګه راوبلل شي. د 10 دقيقو لپاره پخلی وکړئ.
سوپ د سمندر سمندر کې
د GW په جریان کې د سمندر ساحه ډیره ګټوره ده. که تاسو دا محصول خوښ نه کړئ نو ستاسو لپاره به غوره بدیل به د مایع ورور په شان یو رڼا سوپ سوپ وي.
عنصرونه:
- د سپینو درجو مچھلی - 2 ل.
- کچالو - 3 پی سیز.
گاجر - 1 ټوټه؛ - د ګلاب ګل کول - 200 ګرامه
- بلب - 1 ټوټه؛
- د چرګ هګۍ - 1 مخ.
چمتووالی
د سپين سپي د کښت څخه وروره، خام کچالو په هغې کې واچوله او د 15 دقيقو لپاره يې خوند واخلئ. پیاز او گاجر د وړو مکرو سربېره په سکیلټ کې تېرېږي. د 10 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، د سمندر کالی اضافه کړئ. خامه هګۍ په مخلوط سره پخه شوې او چمتو سوپ کې اچول کیږي.