د ډوډۍ په مینځ کې د کڅوړه کڅوړه د غذا مین مینو لپاره د پام وړ ډوډۍ دي. هغه ډوډۍ چې د تودوخې درملنې په مرسته پخه شوې وې، ویټامین، قیمتي شتمنۍ او د هاضمي سیسټم او په ټولیز ډول د ژوندیزم اغیزمنه اغیزه لري.
څنګه په څو څو اړخیزه توګه غصب شوي چرګ پاک کړئ؟
په چټکه او چټکۍ کې د بھاپ کڅوړه چمتو کړئ. اصلي شی دا ده چې د منرال غوښه جوړولو او د ترکیبونو سپارښتنې تعقیب کړي چې تاسو سره مرسته کوي ترڅو د تجهیزاتو ساتلو لپاره، د وسایطو ساتنه، د ذائق ټینګار او پیاوړتیا لپاره د تولید وخت وټاکي. د ډوډۍ اساس کیدای شي د چرګانو پاڼې، مرغ، غوښین، جگر، کب او حتی سبزيجات وي.
په یوه جوړه کې د چرګانو کڅوړه په څو کالو کې
د کم کیلوری موادو د غذایي شتمنیو سره د غنمو مشر مشر په multivarquet کې د چرګ چرګ کټلي دي. د دوی د پخلی لپاره، تاسو د چرګانو پاڼې او د پښو (پښو او رانونو) په توګه کارولی شئ. د ټاکل شوي اډې پر بنسټ، خواړه به لږ یا ډیر غذا وي، او په ذائق او رنګ کې به په څرګنده توګه توپیر ولري. د شیدو محصولات به ډیر ګټور وي، مګر لږ مناسب وي.
عنصرونه:
- د چرګ پاکۍ - 420 ګرامه
- پیاز - 90 g؛
- د سپینې ډوډۍ گوڼه - 120 g؛
- ټول شیدو - 115 ملیونه؛
- هګۍ - 1 ټوټه
- مالګه، مرچ، ډیل، غوړ.
چمتووالی
- د چرګانو غوښه د غوښې په څنډو کې د پیازو سره مینځل کیږي او د شیدې په برخه کې ډوډۍ ډکوي.
- د هګۍ لومړنی نسل د هګۍ، کټ شوي ډیل او مصالحې سره چک کړئ.
- دوی قطارونه ښکاري او د اضافي پخلی لپاره یې د کثافاتو په تیلو بام ګرم باندې پوښوي.
- د "Steam" موډل کې د وسایطو 20 دقیقو عملیاتو وروسته، تولیدات به چمتو شي.
د پوټ کڅوړه راوبلل شوه
د مرغیو غوښه د میوو غوښه د څو کالو لپاره په څو برخو کې خورا غذايي مواد، سایټریټ او لوړ کالوري دي. د چمتو شوي ډک ذائق به په مستقیمه توګه د غوښې په فیصده محتوياتو، د موسم فصلونو او اضافي اجزاوو پورې تړاو ولري. د انګور اساس په بشپړه توګه د لوز اضافه کول او یو چمتو شوي ریشې یو ځانګړي زین او یو خوندور ذائق ورکوي. دا به د میوو او تازه کټګوریو په منځ کې ډیره ښه نه وي.
عنصرونه:
- سور - 420 ګرامه
- پیاز - 90 g؛
- د ډوډۍ خټکی - 120 g؛
- ټول شیدو - 115 ملیونه؛
- ټاکل شوي هګۍ یو ټوټه ده
- د لرګو لبنان - 1 مخ.
- مالګه، مرچ، تیل.
چمتووالی
- د ځمکې مرغ د غوږو کښت پیاوړتیا سره مخلوط شوی، لندل شوی او د ډوډۍ د غوږ او هګۍ غصب یې غوڅ کړ.
- د ځمکی لرګی او موسمی غونډو سره اول، د ګرد یا خولی شکل تولید او مخلوط کړئ.
- پوټکۍ په یو غوړ شوي وانګ ګریډ کې ځای پر ځای کړئ او مناسبه پروګرام کې د 25 دقیقو لپاره چمتو کړئ.
د ترکیې څخه کاڼي په څو څو اړخیزه توګه غصب شوي
د چرګانو د محصولاتو لپاره یوه ښه بدیله به په Multivark کې د ترکیې له قطارونو څخه واخیستل شي. د دې ډول غوښې ارزښت لرونکي ملکیت ته مننه، میوه نشي کولی لږ ګټور وي، ډیر غذايي، د بدن له خوا هضمي اسانه او د ماشومانو د مینو لپاره سپارښتنه کیږي. سربیره پردې، ترکیې یو ډیر ساختماني جوړښت لري، چې په مثبت ډول به د ډوډۍ ترکیب اغیزمن کړي او په نتیجه کې د چمتو شوي خواړه بڼه.
عنصرونه:
- د فيل مرغ - 420 ګرامه
- پیاز - 90 g؛
- بلغاری مرچ، ګاز - 80 g؛
- ډنډ - 3 څانګې؛
- زیتون غوړ - 20 ملیونه؛
- مالګه، موسمي.
چمتووالی
- د چرګانو غوښه غوښه، پیاز او بلغاری مرچ.
- گاجر په یوه پوټکی باندی پوټکیږی، کالی مخلوط ته اضافه کړی.
- د قوي تازه غوړ، مصالحې او ډکولو سره لویه ډله.
- کوچنۍ ګردې بالونه جوړې کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې واستوئ ترڅو په مناسب ډیزاین کې په څو کثیر الوزولو کې چمتو کړئ.
د غوښین غوټۍ په څو څو اړخیزه کې راوبلل
د حیرانتیا سره سم همغږۍ او د ذائق او تغذیې ځانګړتیاو کې متوازن، د غوښینو غوټۍ په څو اړخیزه توګه راټولېږي. د غوښینو اډې ډیره ګرانه ده، په بشپړ ډول شکل او پرته له اضافي اجزاوو (ډوډۍ، سیمولینا، او نور) پرته ساتل کیږي، کوم چې په ځانګړي ډول د یو روغ، منطقي خواړو مالتړي چې د محصولاتو څخه د اوړو څخه بې برخې نه وي مهرباني وکړئ.
عنصرونه:
- غوښه - 590 ګرامه
- بلب - 95 g؛
- د لرګو لبون - 3 ټوټې؛
- د منځنۍ غوړ مواد: د 25 g
- اوسط هګۍ - 1 ټوټه؛
- مالګه، غوړ، مصالحې.
چمتووالی
- ټوخه شوی غوښه د کټی پیاز او لرګیو سره ګډ شوی، د خړوبی کریم اضافه شوی، نم شوی، د هګۍ ګوتو رنګ.
- فصلونه د موسم فصلونو سره، د مالګې اضافه کول او له هغې څخه محصوالت ډیزاین کړئ.
- نیمه ساعت لپاره د ورپسې خولې په واسطه کاري کاري واچوئ او په بھام موډ کې ککړ کړئ.
لیور د سټیم سټس
د انسان د بدن په ګټه د ګټورو اغیزو لپاره، د لیور ملکیت، په ځانګړې توګه د وینې یا غوښینو ځانګړتیاوې، د دوی محصول په ډوډۍ کې هر څومره چې ممکنه وي هڅوي. وروسته، تاسو به زده کړه وکړو چې څنګه د څو کالو لپاره په څو ویریوټ کې، د دې اډې څخه څنګه چاکۍ پکښې جوړې کړي. د ځنګلونو د مایع ساختماني کیدلو له کبله، په دې حالت کې، دا به ممکنه نه وي چې د دودیزې میتود له الرې د استعفا کولو دمخه د پخوانیو فارمو بڼه ونیسي. هیڅ ځای دلته نشي کولی.
عنصرونه:
- جگر - 440 ګرامه
- پیاز - 95 ګرامه
- گاجر - 95 g
- سمولینا - 55 g؛
- هګۍ کوچنۍ ده - 1 مخ.
- مالګه، غوړ، مرچ
چمتووالی
- د غوږونو په غوړ کې د جگر او پیاز سلاسي ټوټې کړئ.
- گاجر په یوه ګیټیټ پوړ کې مینځ ته راځي او د جنارو، هګۍ او مصالحو سره یوځای د لیور بیس ته اضافه کیږي.
- غوړ شوي ټوټې ډک کړئ د هیپاتیک کان کیندونکي غوښې او د 20 دقیقې لپاره ځای د بھام موډ په ډیری ډیزاین کې.
د مچھلی کڅوړه په یو څو کڅوړو کې
د ډوډۍ څخه د ډوډۍ کټۍ په څو برخو کې نرم او رساسي دي، سره له دې چې د ماهي د غوښي اصلي طبی خوندیتوب سره. د پخلي حق تکنیک به نه یوازې د محصول ټول ګټور ساتل کیږي، بلکې د هغې د خوند کیفیت به تر ټولو حد ته ورسوي، د نیمګړتیاو ګټو او سطحو تاکید کوي. د تصدیق شویو سپارښتنو په اړه نور وړاندیز شوي سپارښتنې څنګه چې د څښاک برګډونه څنګه د پایک ځمکو غوړ په ډیری ډک کې سواد او رساسي دي.
عنصرونه:
- د پیکک پاڼي - 520 ګرامه
- پیاز - 75 g؛
- د 120 متر ګرام
- ټول شیدو - 115 ملیونه؛
- منځنۍ کچې هګۍ - 1 ټوټه؛
- مکھن - 70 ګرامه
- مالګې، غوړ، شنه، مرچ.
چمتووالی
- د پیک فلټۍ د ډوډۍ لوټ او د شيدو په واسطه پیاوړی پیاوړي شوي دي.
- غوړ شنه، هګۍ، مرچ شامل کړئ، مالګه او مخلوط شامل کړئ.
- غوږونه جوړ کړئ، د تیلو هرې برخې دننه دننه کړئ.
- د 20 دقیقو د بامی پخلی کولو وروسته هر څه به چمتو وی.
د گاجر کڅوړه راوبلل
غوټۍ په څو څوکو کې راوبلل - دا خوږ، روغ او غذايي مواد دي. مګر دا تل ممکنه نه ده چې د دوی د ځینو علتونو لپاره کار واخلئ. بيا د سبزيجاتو څخه د پخلي پخلنځي لپاره ساده او ارزانه رستورانونه ژغورل کيږي. د دوی په مینځ کې په ځانګړي توګه مشهور او مشهوره ډبلۍ په څو برخو کې د یوې جوړې لپاره. په دې حالت کې، گاجر کارول کیږي، مګر تاسو کولی شئ د خپلې خوښې لپاره نور اډې ترلاسه کړئ.
عنصرونه:
- گاجر - 980 ګرامه
- ټول شیدو - 15 ملیونه؛
- سمولینا - 95 g؛
- د ډوډۍ لپاره د بستر کوچنی - 55 g؛
- منځنۍ کچې هګۍ - 1 ټوټه؛
- مالګه، غوړ، شکر.
چمتووالی
- ګریټ شوی گاجر په کوچنی پوستکی په یوځای کیدونکی شیدو سره مخلوط کیږی.
- په نیم ساعت کې په پروګرام کې "مرکب"، بوره او پوړ وچول، د سائیکل منګ په مینځ کې یې اضافه کړه.
- د سګرټ وروسته، د گاجر ماسټ ډک کړئ، دا د هګۍ سره مخلوط کړئ او فلیټ کیک جوړ کړئ.
- په ډوډۍ کې د کاري پوټینونو پاکول، د آلې د تیلو په خوله کې اچول.
- په بھاپ موډ کې د 25 دقيقو لپاره پخلی وکړئ.