د انارو لپاره بله نوم "سپروس سېیک" دی. میوه دا د ځینې حیرانتیا ظاهري بڼه لپاره ترلاسه کړه - د انګورو او چرګ شتون د سپروس شنک سره ورته دی. د میوو ذایق په حقیقت کې د مڼو په څیر یو څه دی، مګر دا ډیر جوسور دی، د هغې غوښه یو ځانګړی تازه ریفس اسډس او یو بې ساري خوشبو لري. په اصل کې، دا د همدې دلیل لپاره وه چې د انګلستان له لرې څخه زموږ د انبیاء پاڼۍ بیرته د بهرنیانو د خوړو په توګه خورا مشهوره شوې. او یوازې ډیر وروسته وروسته د انارو د ګټورو مالونو په اړه پیژندل کیده.
نن ورځ، دا میوه د دوی ځینې تنظیمونه دي چې په لوبو کې د ګازو په دکانونو کې دي. ټول کال به تاسو تازه میوه، او کنډک واخلئ، او د شیدو شویو میوو یا وچو میوو په شکل کې وپلورئ. انار د ډیرو ډیوټونو یوه برخه ده، دوی سپارښتنه کیږي چې د غذايي موادو په ویټامین کې د غښتلي سرچینې په توګه شامل شي. د خپل اصلي ځای سره سره، دا میوه د اوږدې مودې راهیسې د روسانو لپاره یو پیژندل شوي محصول و. او نږدې هره ورځ نن د انارو د ګټورو مالونو په اړه د وزن د ضایع کیدو په اړه اوریدل. مګر دا د ویرونکو تودوخې ميوو یوازینۍ ګټه نه ده. د هغه په اړه نور څه هم شته.
د انارو د ګټې ګټور مالونه
په کیمیاوي ډول، د ميوې جوړښت ډیری ارزښتناک توکي لري:
- ويټامينونه: ج، ډله ب، پي پي؛
- کوچني وړتیاوې: پوټاشیم، میګنیشیم، زنک، او نور.
- د جنین د انفرادي خوشبو مسؤلیت اخالقي اخالقي توکي؛
- پروټین، کاربوهایډریټ مرکبونه، عضوی اسیدونه او غذای ریش.
د ښځو لپاره، د انارو د ګټورو شتمنیو ځانګړتیاوې د انفرادي عنصر - برومیلین په شتون کې ټاکل کیږي. هغه د عضلو نسجونو د چټک حجرو فعال فعالیتونو مسولیت لري او د چټک وزن ضایع ته وده ورکوي. نو له دې امله، انایل نن نن د ډیری ښځو په خواړو کې شتون لري چې د دوی شمیره تعقیبوي.
سربيره پردې، د اروپايي توکيو ميوه يو ښه قوي کول او د معافيت لرونکي ايجنټر دى، د اکوربيک اسيد ډير زيات مننه. د ويروس د سړو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي. د پاینپلپل د ناروغانو لپاره اشاره کیږي چې د تومببلوبیسس او تومببوس ناروغي لري، ځکه چې دا د وینی څاه ګړندۍ ملکیت لري. دا کولی شي د مایکوریلیل انتان، سټکیک او نورو ویزولر ناروغیو په وړاندې د وقایوي انداز په توګه عمل وکړي، او همدارنګه د سرطان پرمختیا مخه ونیسي. دا ميوه په مینو کې د اډیما سره مخ کیږي او د کولیسټرول کچه لوړ شوي خلکو لپاره شامل کېدی شي.
ټول پورته اندیښنې د تازه تازه میوو څخه. مګر ډیری وخت موږ د کالو یا وچو ميوو مصرف کول، د دې ګټې ګټه لږه پیژندل شوې ده. د مثال په توګه، د وچ شوي انارو د ګټورو شتمنیو شمیره کولی شي د تغذيې ارزښت مشخص کړي - دا یو خورا ښه سایټ دی، چې دا شمیرې ته لوی زیانونه رسوي. نه د لوږې احساس، او حتی د ماهرانو په وینا، د سګرټ څکولو لپاره د توغندیو کمول نه پوره کول.
د انارو ککړتوب
دغه ټیټیفوني میوې په جدي ډول د هغو کسانو لپاره منع دي چې د معدې او الاسلامو د زیاتوالي څخه مخنیوی کوي. یو میوه کولی شي د شفاهي میوسسا، الرجز، جریانونه هم وخوري. دا د امیندوارو میرمنو لپاره ډیره سپارښتنه نه ده. په څرګند ډول، د انارو د ګټورو شتمنیو او کنډکینډیشنونو سره تړل کیږي. او په هر حالت کې، د دې میوو سره ډیر لرې مه ځئ، دوی په ډیرو لویو توکو کې خوري. او دا ډیر مناسب دي چې د دې په اړه ستاسو د ډاکټر سره مشوره وکړئ.