سبزيریاليزم د خوړو سیسټم دی چې د حیواني بشپړ یا جزوی خواړه د خوځښت پر بنسټ والړ دي. زاړه سبزيجات شتون لري - دوی د مینو کې په سختۍ کې توپیر لري، او نوي سبزيجات - چې په خپلو الماریو کې د شاتو، لبنياتو محصولاتو، جیلی، او حتي چمټیو او پوړونو څخه ګټه اخلي.
نن ورځ دا خورا ستونزمن کار دی چې د سبزیانيزم د پوره کولو پوښتنه - حتی د WHO حتی د پام وړ ځوابونو څخه ډارېږي، ځکه چې د نړیوال روغتیایی سازمان پریکړه پر بنسټ، باید د "شنه مین مینو" د ملاتړو او مخالفینو څخه د بریدونو تمه ولري.
په سمه توګه د سبزیانيزم ډولونه ضایع کوي - هیڅ ټوکه نه ویل شوي، مګر په حقیقت کې هر څوک کولی شي د دوی د خوند او نظم لپاره یو څه غوره کړي. ریښتیا، څوک چې د خوړو د سیسټم د مالتړو په منځ کې ډیر وي - د دوی لپاره د جنګیالیو د خپل روغتیا لپاره، د حيواناتو حقونه، د فیشن لپاره، دا معلومول خورا ستونزمن کار دی.
سبزیانيزم
ډیری ډموکراتیک ډول، شاید، د اوو سبزیجیزم. د دې مینو غړی د دې لپاره اجازه لري چې د شاتو او هګیو کارول وکاروي، یوازې غوښه او شیدو ردوي. دا ممکن د سبزيجاتو سبزيجاتو غذا وي، ځکه چې دا د دماغي زيانونو مخنيوي کې مرسته کوي. دا ثابته شوې ده (که څه هم معلومات ډیر مشهور نه دي)، چې د سبزیجیزم سره شتون لري B12 (خالص "غوښې" وټامن) کسر دی، او په پایله کې یې د خوارځواکۍ درملنه. 100 ګرام هګۍ د B12 0.5 ګرامه (د 2-4 ملی ګرامه یو ورځني نورم) لري، نو له دې امله به رواني فعالیت به په چټکۍ سره ونه وځي.
لیټو - سبزیجیزم
لیټیو-سبزیجیزم د سکارو بله برخه ده. دا اجازه لري چې شیدې او شیدې وخوري، مګر هګۍ ویټس کیږي. برسېره پر دې، د حيواناتو ټول نور توليدات اجازه لري چې يوتوري، کيفير، پني، کوټري ، پخي شوي شيدې، خامه کریم، او نور. - دا چې په طبیعي توګه سره. په هرصورت، کله چې داسې محصوالت پېروئ، تاسو باید مشخص کړئ:
- که چیری پنیر د رینټ انزیم ولري؛
- ایا دقیقه جیلینټ لري.
که ځواب هو هو، نو محصول بیرته په خړوب کړئ.
لیټو-سبزیجیزم اخلاقي خواړه دی. دا دا دی، که چیرې د څارویو تولیدات غیر غیر سرغړونې ترلاسه کړي نو تاسو یې کارولی شئ. دا سمه ده چې هګۍ باید رد شي، ځکه چې سبزیجات دوی په جنجونو کې بې ګناه ګڼي، حتی که چرګې چرګان پرته له مور سره ژوند وکړي، او هیڅوک هم نه و چې د "جنین" سریزه وکړو.
Veganism
Veganism and vegetarianism ورته په ورته ډول نه دي. Vegans یوازې د هغوی، د سبزیانوزم د "زاړه ټیم" دي، چې د دوی د خواړو څخه تقریبا هر څه، او شیدې، شات او هګۍ لري. دا یو بنسټیز اوسنی دی، کوم چې هم فرعي بڼې لري:
- ډول ډول سبزیانيزم خام خوراک؛
- د میوه لرونکی.
Veganism نه یوازې د حیواناتو اصلي غذا شامله ده، بلکې د ریښو، ورېښمو، چرمو او همدارنګه په تفریح کې حيوانات) د زرو، سرکس، او نور په ګډون