د ډېرو لپاره، تڼیو د قاف او بیکار لپاره یو غوره خوند دی، مګر په ورته وخت کې، نږدې هیڅوک د دې مسایلو ناقانونه ګټې او درملو ځانګړتیاو په اړه فکر نه کوي. هرڅوک نه پوهیږي چې دا چینی چینایي یا سیلون اوک وچې مرغۍ دی.
د غنمو ګټور مالونه
دا مساله د مختلفو ستونزو او ناروغیو سره د مقابلې کې مرسته کوي:
- ډنمارکي په وینه کې د کولیسټرول کچه معمولوي او په رګونو کې د وینې د کڅوړې مخنیوي کې مرسته کوي.
- د حقیقت له امله چې د غنمو اضافه غوړ انرژی بدلوي، موږ کولی شو نتیجه وکړو چې دا د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي.
- دا سپارښتنه کیږي چې ستاسو په غذايي رژیم کې د سپکتوب شامل وي، ځکه چې دا په وینې کې کولیسسترول کچه راټيټوي.
- د ځمکني دارالمعلمین ګټور شتمنۍ په لرګو کې د مصالحو، اصلي شیانو څخه توپیر نلري - لوړ کیفیت او تازهتوب.
- د انټرنېټ کلورټيټ او انټيراټيټيکي عمل لري، او همدا رنګه دا د انتيبايټريال او انټيفلايټ ايجنټري کيفيت کې کارول کيږي.
- دا مساله د دماغ فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي.
- د غوږونو لپاره د غنمو ګټور دی، او دا د بدن څخه زهرجن زهرجنولو کې مرسته کوي.
څنګه انتخاب او ذخیره کول؟
د ټولو ګټورو موادو ترلاسه کولو لپاره تاسو باید پوه شئ چې دا مسأله په سمه توګه څنګه غوره کړئ. د بیلګې په توګه، د پټر شوي دارالمعلمین کیفیت ستونزمن دی، نو تاسو کولی شئ چې دستورالعملونه ومومئ. دې ته په پام سره، دا غوره ده چې په لرګو کې د انار واخلو. برسېره پردې، سپکيري په دې حالت کې نور دوام لري. د دې تازه توب د پیاوړې خوږه خوږې ذائق لخوا ثابت شوی دی.
د دې لپاره چې د غنمو ضایع نه شي، دا خورا غوره ده چې دا په ګلاس کڅوړو کې یو ګړندۍ لینډ سره ذخیره کړئ. دا په تیاره او وچ ځای کې یې واچوئ.
د چای سره د چای ګټور شتمنۍ
دا څښل به د هغو خلکو لپاره ګټور وي چې خورا وزن لري. چای سره د چای نه یواځی تودوخه تاثیر لری، دا هم د میټابولیزم ښه والی دی، په نتیجه کی د اضافی کیلو ګرامو څخه د خلاصون سره مرسته کوی. دا معجزه څښاک چمتو کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د یو ټب سره نښل کړئ. د څښاک اوبه او دوه لرګي یا د غوړي کڅوړي 2 ټپونو. دا چای باید د نیم ساعت لپاره ټینګار وشي، فلټ شوی او په خالي تشو کې کارول کیږي. که تاسو خوند نه خوښوی، نو تاسو کولای شی د نارنج، مڼه، انګورو او لرګیو سره د څښاک مختلف توپیر ولرئ.
د شیدو سره د غنمو ګټور مالونه
دا ډول خوشبو څښاک په اسانۍ سره په آسانۍ سره د پام وړ دی، کله چې تاسو نه غواړئ چې د دې په څیر ودروئ. د تڼیو سره شیدې به یوازې خوشحاله نشي، بلکه د ښه چلند مسؤل هم ورکوي. د غنمو سره کافی ورته ګټه لري. مسله بدن ته اجازه ورکوي چې شیدې ډیر ښه کړي، او دا د زړه د عضلاتو پیاوړتیا او وینه کموي.
د دې ډول څښاک څښاک چمتو کولو لپاره، اړینه ده چې د ځمکې شین 1/3 ټنه د شیدو شیشې ته واچوئ او په بشپړه توګه سره ګډ شي. دا سپارښتنه کیږي چې مشروبات تغذیه شي، مګر خوار شوی نه وي.
د شاتو سره د تاکونو ګټور مالونه
د غاښونو سره یوازې د درملو یو بل نسخه شتون لري
پاستا د شاتو او غاښونو څخه جوړه شوې د کولیسټرول د کمولو او د زړه د حمل خطر خطر کموي. سربیره پردې، دا مرکب د ساه کولو بهترولو، د زړه عضلاتو پیاوړتیا او مصئونیت کې مرسته کوي. د غنمو او شاتو پر بنسټ تاسو کولی شئ یوه ماسک چمتو کړئ چې د ویښتو د ضایع کیدو، پوستکي انفجاراتو او له منځه وړلو سره مرسته وکړي.