روژه دومره وخت نه ده چې دومره فزیکي درملنه د روحیه په توګه نه ده. روژه سبا لومړی د خدای سره ښه اړیکه ونیسی، د هغه لمونځونو ته ورسیږی، پداسی حال کی چی تیریدل یواځی په خوب او خوب کی راځی . د بدن لپاره د روژه اخیستنې ګټه ډیره ګرانه ده، او په واقعیت کې دا دی، پدې مقاله کې به ورته وویل شي.
د روغتیا لپاره د Lent ګټې
د عصري هټیو استوګنې په آسانۍ سره د خوړو سره مینځ ته راځي او ډیری وختونه خلک په آسانه نه پوهيږي چې د ځان په مقابل کې نور څه شي. د نباتاتو په ګټه د حیواناتو اصلي تولیداتو څخه انکار بدن ته د آرام کولو او بیرته راستنېدو فرصت ورکوي. دا پټه نه ده چې د غوښې غوښه، د سګرټو غوښه او ساسجونه په بشپړه توګه د بدن لخوا هضم نه، د زهرجن موادو سره زهري زهري او د محصولاتو ویجاړول. د سبزيجاتو خواړه او غله چې زياتره په روژه کې تغذیه کیږي، د ریشې شتمن دي، لکه د برش په څیر، د زهرجن او زهرجن موادو پاکول، د توکو تبادله تیزوي، د هضمي غړو ټولو کارونو ته آسانتیا ورکوي.
د روژه ورکول ګټه دا دی چې یو څوک کولی شي د څو اضافي پونډو څخه ځان خلاص کړي او خپل روغتیا ته وده ورکړي. په هرصورت، د تغذیې سبزیجات د زړه او وینې رګونو فعالیت ته وده ورکوي، د پینکریټراسیا کورس، د میوو ډیسسونو ډیزاینیایا، د ژیور ناروغۍ، او نور. د غنمو، میوو او ګریوانونو بدلول، یو کولی شي غیر معمولي روښانتیا احساس کړي، د حرکت لپاره چمتوالي. د لین ګټه هم په روحاني ودې کې ده. یو سړی هڅه کوی چی ښه شی، د نیک عملونو او دعاونو ته چټکتیا وکړی، او لومړی د لمونځ کول آرام دی. سوله د اعصابو سیسټم لپاره خورا اړین دی، ځکه چې هرڅوک په وار وار سره اوریدلي چې دا د هغه د وینې له منځه وړل دي چې د ډیرو ناروغیو بڼه ښکاري.
په څرګند ډول، د پوست څخه یواځې د ګټې څخه ګټه اخیستل او هیڅ زیان امکان نلري. په چټکۍ سره ویره مه کوئ، ځکه چې دلته ډیری سواد او غذایی توکی شتون لري چې تاسو د ډیری خواړو څخه ترلاسه کولی شئ.