ډیری پخوانی کرهنیز انساني تمدنونه د زعفرانو کښت لپاره نه یوازې د تخنیکي حاصلاتو په توګه کرل شوي، بلکې د زعفرانو د تخم لپاره هم چې د زعفرانو اوړو له پلوه تولید کیږي) همدارنگه د زهرجن غوړ او د درملو تولید لپاره یو بل مواد (. د زعفرانو د اوړو ګټه دا ده چې دا طبیعي محصول یو بډایه جوړښت لري چې دا د شفاګانو ځانګړتیاوې لري.
د تغذيې پوهان د مختلف معجزيو پخولو لپاره د معجزه توليد په سيستماتيک ډول کاروي.
د زڼي اوړو ګټه او ضرر
که موږ د زعفرانو د اوړو ګټور په اړه خبرې کوو، نو لومړی باید موږ خپل جوړښت ته پام وکړو.
د زعفر اوړه د سبزیجاتو پروتینونو او ریبسونو درلودونکی دی، د پالونیسټریور شوی فایټ اسیدونه، فولیک اسید، ویټامینونه (A، B ګروپونه، او E، D او H)، انټي آکسډینټس، او ټریس عناصر (پوټاشیم، میګنیشیم ، کلسیم، وسپنې، فاسفورس، زن) . د زعفرانو اوړو په جوړښت کې، په څرګند ډول، په ګټور توګه د نورو غنمو څخه د اوړو توپیر، په دودیز ډول د انسانانو لخوا کارول کیږي، په پراخه توګه د انسان په بدن کې راټیټ شوی.
په دې توګه، موږ کولی شو چې د زغر وړه لږترلږه په پام کې ونیسو، د لوړ بیولوژیکي ارزښت طبیعي محصول د ځانګړي شفاهي او غذایي شتمنیو سره. د زعفرانو د اوړو کلوري محتويات په 100 ګرام وزن کې 270 کیلو ګرامه دی.
د فلا په غوړ کې د غوړیو د بشپړې بشپړې نشتوالي له امله دا محصول د یو څه وخت لپاره خوندي دی.
د زڼي د اوړو تطبیق
د زعفرانو اوړو لپاره سپارښتنه کیږي چې په ورته کیفیت کې د نورو غلو په څیر د پخلی کولو لپاره کارول کیږي. د دې محصول سره د غذا معمولۍ مینځپانګه کې شاملول (د نورو غنمو اوړو د بوی پهځای) د حالت لپاره ډیر ګټور دي او د ټولو سیسټمونو کار کول
لومړی، د زعفرانو د اوړو کارول د هاضمي حوزې کار ته وده ورکوي. حتی په دې محصول کې ډیری چپیدونکي توکي شتون لري چې کولی شي مغز جوړ کړي، چې نرم نرمي، زهرجن او شفاهي اغیز ورکوي. لګینسن، چې د زعفرانو اوړو په مینځ کې شتون لري، د سرغړونې او د سرطان د ستونزو د پراختیا مخه نیسي.
د زڼي د اوړو کنډراینډیزونه
دا معلومه ده چې د زعفرانو اوړه په فیوټوټریګنز کې شامل دي ، چې کولی شي د ښځینه بدن په ګټه ګټور اغیزه ولري. ورته حالت منطقي پلوه پایلې ته رسیږي چې د نارینه وو د فلو فیو مصرف باید د زین، چې د نارینه ګولیو لپاره ګټورې وي باید محدود او معقول متوازن وي.