څه شی ګټور دی او د سالم د کب ماهي کب ژوند کوي؟

نکاکا د هیڅ معنی نه د دوکانونو په کورونو کې یو ناڅاپي لیدونکی دی. هغه د پیرودلو لپاره چمتو دی، د ارزانه بیه مننه. مګر، د دې سره سره، ټول پیرودونکي نه پوهیږي چیرې چې د ماکي کب مچھلی ژوند کوي او دا څومره ګټور دي. ډیری یې په آسانۍ سره د سالم کورنۍ د نورو استازو توپیر نه کوي، سره له دې چې غوښه خورا ګران رنګ لري. نورې توپیرونه شتون لري، په شمول دا د ګټورو مالونو په اړه کارول کیږي.

چاکلیټ مچھلی ژوند کوي او څه شی ګټور دي؟

دا مچھلی په سور رنګ نه نومل کیږي، نه یوازې د هغې د فیلونو رنګ، بلکې د بدن رنګ هم دی. په نورو وختونو کې، اسباب د سپینو زرو ښکلا لري. نکاکا د خپل معتبر مزی لپاره پیژندل کیږي، ځکه چې دا د پاکو اوبو ذخیره کول د عمومي تازه اوبو سره، په عموم کې، دا په عمومي توګه، د استوګنې بحرقی سمندر، د اوخسوس سمندر، د سخلین ټاپو ختیځ ختیځ ساحل دی. الاسکا او کامچاتکا.

د مچھلی د سوځیدلو ګټور مالیتونه د هغې د جوړښت لخوا ټاکل کیږي. په دې کې د فاسفورس، میګنیشیم، اوسپنې، سیلینیم او پوټاشیم په څیر د قیمتي ټیس عناصر، د فای اس اسیدونه omega-3 ، وټامنین E او D، B-group، Vitamin A او Vitamin C لري. د ټوپۍ ذکا ډیر امیر او خوشحاله دی، ځکه چې په طبيعت کې مچھلی په ځانګړی ډول خواړو ته خواړه ورکول کیږي - کوچني غوړ کریسټیسینسس کولینډز.

د پوښتنې ځواب، څنګه چې ګټور کبونه ساکي دي، د تغذيې په اړه متخصصین چې په ماهي کې موجود دي:

• د میټابولیزم اصلاح کول
• په وینه کې د کولیسټرول او شکر سطح کچه نورمال کړئ.
• بدن د بایوولوژیکي فعالو موادو سره سپوږمۍ کړئ؛
• د پوستکي او ویښتو حالت ښه کول، مغز لرونکی جبران، رګونه؛
• د زیږون ضد پروسې کمول، د انټیډیډینټ لوی شمیر شتون له امله؛
• د بدن عمومي سر زیاتوالی؛
• خونديتوب پیاوړی کول؛
• د سرطان خطر د کمولو په برخه کې مرسته کوي.

نکاکا یو چرګ کب دی یا نه؟

د ساکي سالم کی کلوريک محتويات په 100 ګرام وزن کې 157 کیلو ګرامه دی، چې له هغې څخه 8.4 ګرام غوړ (76-76 کیلو ګرامه)، او دا د اوسط فیصده مواد دي. له همدې کبله ساکي کولای شي د هغو کسانو لپاره چې په وزن کې ویني او د وزن له لاسه ورکولو غوښتونکي وي، په خوړو کې شامل شي، مګر یوازې په یو یخ شوي یا بسته شوي شکل کې.

د کبانو زیان څه شی دی؟

د ګټو سربیره، او د کب د ساکي زیان هم کیدی شي. دا سپارښتنه نه کیږي چې د هغو خلکو لپاره خواړه چې د معدنی جریان سره ستونزې لري، په ځانګړې توګه که دا د لوډ اسالس سره د معدن السر یا ګیسټرتیس وي. د شکر ناروغۍ په منځنۍ کچې کې ښودل شوي. په بشپړ ډول د خوړو څخه د وتلو لپاره مایع هغه کسان تعقیبوي چې د سمندري غصب الرښونه لري.