ممیزو - د وچو ونو څخه یو له وچو انګورو څخه دی . دا هرڅوک ګټور دی، په تیره بیا خلک 40 کاله وروسته. ممیزو یواځې د انرژی سرچینه نه ده، دا محصول ډیر درمل لري.
ترټولو ګټور میسه څه شی ده؟
څلور ډوله ممیزونه شتون لري چې د سور یا سپین انګور څخه جوړ شوي دي. په دې کې شامل دي: د سپینې خټکي ممیزونه د اندازې پرته کوچنۍ اندازې. دا ممیزو د انګور مختلف قسمونو څخه جوړ شوي دي؛ تور تورونه د سور انګورو بیلابیلو څخه پرته له ځنډونو څخه ترلاسه کیږي. د سپينو انګورو سپين زرغون مرمي، چې په هغې کې يو ډبره وي. او د لوړې اندازې نوري راوتنه، د غوښې جوړښت او یو څو پوپونه دننه.
تر ټولو ډیر ګټور تور رنګ لرونکي پینکیک دي. په نورو کې د اوسپنې، پوټاشیم، وټامنز، انټي آکسینډینټونه شامل دي. سربیره پردې، دا معلومه ده چې دا تور تور انګور دی چې په عملي توګه د کیمیاوي درملنې تابع نه وي.
کله چې ممیزو غوره کړئ نو تاسو باید خپل نظر ته پام وکړئ. که چيري قلمي د انګورو څخه لرې کړل شي، نو بيا ويټامينونه او نښې نښانې د جوس سره يوځاى کيږي. داسې ممیزو به رساسي نه وي، او د خپلو ګټورو ځانګړتیاو د شیر ونډې له لاسه ورکړي. له دې کبله، د وچو ونو غوره کول خورا مهم دي ترڅو د پیرودلو سره ممیزو ته غوره توب ورکړئ.
د میرمنو لپاره د ممیزو لپاره ګټور دی؟
د وچو انګورو په مقابل کې دا وچې ونې د ګاس کولو د زیاتوالي المل نه کوي. له همدې امله، په وضعیت کې د ښځو لپاره ممیزو کې ځانګړې ګټه شتون لري. دا ټول هغه ویټامینونه ساتي چې د امیندوارۍ میرمنې او د هغې راتلونکي ماشوم روغتیا لپاره ضروري وي. د میرمنو لپاره ګټور شتمنۍ په حقیقت کې پدې کې شامل دي چې دا د یو متوازن غذا او حتی یو شمیر ډایټس کې شامل دي. دا نشي ویل کیدی چې دا د وزن ضایع ته وده ورکوي، سره له دې، د میسینونو څخه مننه، دا د خوږو مچیو د ورکولو لپاره خورا دردناکه ده.