د ناریلیا، اندونیزیا، اندونیزیا، آسیا او ختیځې خواړو لپاره ترکیبونه د ناریل شيدو لپاره عام دي، مګر پدې وروستیو کې دوی د نورو هیوادونو د پاکولو هنرونو کې کارول کیږي. محصول د بویټین شیدو لپاره د لیټزیز ناورین سره یو بدیل دی، په سبزیج یا د مینځلو مینو کې کارول کیږي.
د ناریل شیدو - څنګه کارول کیږي؟
د ناریل شيدو سره خواړه مختلف ډول سره اغیزمن دي او کیدای شي د غذا لپاره ډوډۍ سوپ کولی شي، د ورځې یا فیستیو ډوډۍ لپاره یو ګرمه پخپله جوړ شوی ډوډۍ، یو روښانه رطوبت، یو شاندار ناست.
- د ناریل شیدو کیدای شي د غوا په ځای بدلیږي کله چې د شیدو د کڅوړو کښت، د پینکیککس لپاره یو ټوخه چمتو کول، د ډیزاین ډیزاټونو او کاکټسونو جوړول.
- محصول د سایټ چمتو کولو لپاره په بریالیتوب سره کارول شوی، کوم چې د خوړو سره یا کله چې سمندري، کب، چرګ او نور غوښه خدمت کوي بشپړ شوي.
- د ناریل څخه شیدې د اډو په توګه کارول کیږي کله چې د غوږو مخلوط مخلوط کړئ ترڅو د خوږو بڼو توکو جوړولو لپاره.
- د څښاک څخه تاسو په بد ډول سره سوزوي سینګونه، کریمونه او آیس کریم، د کلیوري محتويات چې د ټیټ شاخصونو سره مخامخ کیږي.
د ناریل شیدو څومره ګټور دی؟
د ناریل شیدو نه یوازې د هغې د حیرانتیا پالتوري وړتیا سره، بلکې د ګټورو اثارو د اغیزمن حساسیت سره هم اغیزمنه ده چې د تودوخې د درملنې په بشپړ ډول ساتل کیږي.
- ځانګړی انزايمونه د نارينه شيدو کې موجود دي، د هغې جذب ته وده ورکوي، هضم هڅوي او د بدن پاکولو ته وده ورکوي.
- د محصول باقاعده کارول د هضمونو د ټولو ناروغیو لپاره ګټور دي او د چټکې بیا رغونې لپاره به وده ورکړي.
- دا څښنه د فاسفیتونو شتمني ده، امینو اسیدونه او د میګا غوړ اسیدونه 3، 6، 9، د انټي آکسډینډسس.
- د نارینه نه شيدو کې د پوتاشیم لوړه اندازه به فشار فشار نورمال کړي، او ویټامین سی به مصؤونیت پیاوړی کړي.
- د ناریل شیدو، د کوم کار کارول د کنترول سبب ګرځي، باید د امکان تر حده په ممکنه توګه مصرف شي، د څښاک څخه کار واخلئ ترڅو د پاک خواړه ډیزاین رامنځته شي.
د ناریل شیدو په اړه پوړ
خورا مشهور مشهور ترکیبونه د نارینه شیدو سره د هغو کسانو ترمنځ چې د ناپاکۍ له امله د لیټیسوس ته ځي یا د خوړو ډوډۍ حمایه کوي. د ناستې لپاره تاسو کولی شئ د شیدو او خوږ سوز ککړ کړئ. فيشر نه يواځې وريجې، بلکې جوار، بکرواټ، نور اناج غنم، پاستا.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 400 ملیونه
- وريجی - 70 g؛
- اوبه 50 ملیونه
- شات یا شکر
- ټوټیم (اختیاري) - 1 غوټۍ.
چمتووالی
- د ناریل شيدو کې، اوبه اضافه کړئ، ډک کړئ، د برګ په برګ کې ځای پرځای کړئ.
- د شیدو د بیس څخه وروسته، وریجی په ښه توګه وځل کیږی.
- د غنمو نرموالي تر 20 دقیقو پورې تکلیف پورې پخې کړئ.
- کله چې د نارنج شیدو په اړه د وریجو د کښت خدمت کوي په ارزیابي کې موسمیږي او د شاتو، شکر او غنمو سره خوند ورکوي.
Tom Tom - د ناریل شیدو سره ترکیب
د تیلو سوپ د ناریل شيدو په اړه ټیم خام کولی شي د چرګانو، کبانو، سمندري ډبرو سربیره، په آسانۍ سره د شیدو څخه یا یوازې د مشریو سره. اړین بهرنۍ بشپړتیاوې به د تایید خواړو لپاره د تخصص څانګو کې ترلاسه شي. د چای اندازه متغیر دی او د ذک په واسطه ټاکل کیږي.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 200 ملیونه
- د چرګ ورور - 300 ملیونه
- مرغومي - 100 ګرامه
- د چرګ سينه - 1 مخ.
- لمرګونه - 0.5 تازه ډډ یا دوه خړوب وچه؛
- د ګوتو ريښه - 5-6 حلقې؛
- د کفیر پاڼو پاڼو - 4 پی سیز.
- مرچ مرچ - 1-3 ټوټه؛
- د کب ماڼۍ - 1 tbsp. سپون
- د جوس جوس - 2 غوړ. شګو
- شکر - 0،5 ټیسټ.
- سیلینټرو.
چمتووالی
- لیمګره د سینټیمیرټ موټی سلبونو ته لیږدول کیږی او د جوز جلا کولو لپاره لږ څه وهل کیږی.
- په جوړو غایو کې لیدو، غوږو، د کفیر پاڼو کښت، شکر، د 5 دقیقو لپاره پخلی.
- د خټکو شیدې، مرچ، د مچھلی چټی، 5 دقیقو لپاره پخلی کړئ.
- دوی مرغۍ، مرغومې جوړې کوي، سوپ تر چمتوالي پورې تیاروي، د چونې جوس او سیلابرو سره خدمت کوي.
د نارنج شيدو کې چرګ - نسخه
غیرقانوني کفاره د غوړ شوي غوښې لخوا د ناریل شيدو کې ترلاسه کیږي. ډیری وخت، چرګ د دې لپاره کارول کیږي: پښې، ګوتې، د سینې فیلمونه. که چیرې د لیم شتون شتون نلري، نو کیدای شي د لیون، کیلیټرو اجمو او پیازونو سره د لیکونو سپینې برخې سره ځای ونیسي. د غوښې د مینځلو لپاره وخت به د هغې د اندازې په اندازې پورې اړه ولري.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 400 ملیونه
- چرګ - 1 کیلوګرامه
- پیاز - دوه ټوټې
- لومړې - 1 ټوټه؛
- د ګوتو ريښه - 5-6 حلقې؛
- لہسن - 4 غاښونه.
- مرچ مرچ - 2 پی سیز.
- تنمر - 1 کڅوړه؛
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه. شګو
- قطار - 1 ډوډۍ؛
- مالګه، مرچ
چمتووالی
- لرګي او جواني.
- د غوړ جوس شامل کړئ، یو غوړ غوړ، یو کټی مرچ، نیم کټلي سیلابرو، په پایله کې د مخلوط مخلوط چرګ کې څو ساعته دوام ورکړئ.
- په تیلو کې کڅوړې کڅوړې پیاز، تندریه اضافه کړئ، او بیا چرګ چټک کړئ.
- د رنګ بدلولو څخه مخکې غوښه وخورئ.
- د ناریل شیدو غوږ ونیسئ، مالګه، د ځمکی مرچ او کټی مرچ زیات کړئ.
- په منځنۍ اور کې د شل څخه تر 30 دقیقو سړو وروسته، د ناریل شيدو کې چرګ چمتو شي.
د ناریل شیدو او سٹرابیری سره چیا
د ناشوني لپاره د لوی عضوي میسټري د ناریل شیدو څخه د چیا سره خندا دی. په دې حالت کې، د سٹرابیری سربېره ډوډۍ چمتو شوې ده، مګر د ورته بریالیتوب سره تاسو کولی شئ د نورو میوو او وریجو څخه ګټه واخلئ، لکه څنګه چې شتون لري او غیر بهرني. د خواږو غاښونو لپاره، تاسو کولی شئ د یو څه بوره خړور شیر یا پوډر شوي چینی سره خواړه واخلئ.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 300 ملیونه
- د چیا تخمونه - 100 ګرامه
- سٹرابیری - 200 g؛
- د شکر شربت - 75 g؛
- د پښو پاڼو.
چمتووالی
- د ناریل شيدو او شکر شربو سره مخلوط کړئ او تخمونه په یو مخلوط کې د یو ساعت د چای تخمونو لپاره واخلئ.
- د کرممانکو پرت پرتونو کې د کښت شوي سریبرونو او چاس څخه د چای څخه پرتونه.
- د میټرو چلي او د سږو پاڼو پاڼو سره خدمت وکړئ.
د ناریل شيدو کې مچھلی - نسخه
د ناریل شيدو سره د مچھلی لپاره آسانه او د زړه پورې ترکیبونه، کوم چې په دې کار کې په ځانګړي توګه نرم وي. تاسو کولی شئ، ټیټ چټۍ سپینې ورایه، سالم یا سپینه سپینه او سور کب برکوی په جوړښت کې کیدای شي بروکولي، د بروکسز مچ او یا مینځل شوي ډیکون، سپین سپیش.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 200 ملیونه
- د مټ فولۍ - 700 g؛
- اوبه - 200 ملیونه
- گاجر - 300 g؛
- رباباګا - 150 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه. شګو
- مالګه، مرچ، د مچھلی لپاره مصالحې.
چمتووالی
- په تیلو کې کم شوي ګاز، ټریټ.
- د کب، اوبه، د ناریل شيدو او موسمونو سلاسې شامل کړئ.
- د منځنۍ تودوخې له لاری د 30 دقیقو سړو نه وروسته، د ناریل شيدو کې مچھلی به د خدمت لپاره چمتو شي.
د ناریل شیدې کې لویان - نسخه
هغه ساس چې د ناریل شیدو څخه جوړ شوی دی په بشپړه توګه د شیدو او نورو سمندریانو سره په همغږۍ کې دي. دا ډوډۍ په څو دقیقو کې چمتو شوې ده، مګر دا خورا نامتو او نامتو بده خوشحاله شوه. د تازه انفجار په ځای تاسو کولی شې وچ واخیستئ. د یو اړخ خواړه، جوش شوي چایې، پاستا، سبزی سلاد به ترسره شي .
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 400 ملیونه
- کیچپونه پاک شوي - 0.5 کیلوګرامه؛
- د جوس جوس او کریري پوډر - 1 tbsp. سپون
- زړورتیا - 2 ټنه.
- مالګه، مرچ، بوټي.
چمتووالی
- په sacecepan کې د ناریل شيدو، د جوس جوس، انګور، کري، د 7 دقیقو لپاره د ګولۍ وروسته.
- کیچل راټول کړئ، کانټینر د یو لندبل سره پوښ کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پرېږدئ.
- کله چی خدمت کوی، د نارینه شیدو په جریانونو کی د جامو مینځ ته راځی.
د ناریل شيدو سره پینکیکونه
د پینکیک ریکارډونه د نارینه شیدې سره د تل لپاره وروسته د کور د ترکیبونو په پاکۍ ډک کې پاتې دي. محصول کم دی، د ناریل د روښانه رژیم سره نازک. د خوړو څخه د ورته ډوډۍ خوړلو څخه به حتی خوړو ډوډۍ نه وي. د بورې اندازه کولی شي ذائق شي.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 400 ملیونه
- د جوار نشایسته او اوړه - 4 غوړ. شګو
- هګۍ - 4 ټوټې
- د ناریل چپس - 4 ټب. شګو
- سبزیجات او غوړ شګو
- شکر - دوه کسه. شګو
- مالګه.
چمتووالی
- هګۍ د مالګې او شلو سره په روښانه ډول سره وهل کیږي.
- د اوړو، نشایشي، د خټکو غوږو او شیدو اضافه کړئ، د سبزی غوړ.
- په دودیز ډول د ناریل شیدو په اړه د تنک پانکیک په تیلو تیریدو پین کې، وروسته له هغې چې د خړوبیدونکي مکړ سره خوله شوي.
د ناریل شیدو په اړه پانکوټا
د نارینه شيدو سره ډیسټرو ډیر روښانه، کم کولوریک، د خوشحاله خوښ ذائق او حیرانتیا ارامو لخوا مشخص شوی. یو یې پیناکوټ دی، کوم چې د هوا جیلی دی، د شریجو ذائق، د تازه یا کم شوي میوې سلائسونه، د چاکلیټ ټوټې ټوټې شاملې دي.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 400 ملیونه
- gelatine - 20 g؛
- پاخه شوی شکر - 80 g؛
- اوبه 100 ملی ګرامه
- لوبیا یا ميوه - 100 ګرامه
- کفايت يا د ميوې ورکولو لپاره د ميوې چټک.
چمتووالی
- د جیلینټ اوبه په اوبو کې واچوئ، وروسته له هغې چې دا د اوبو په غسل کې تغذیه شوی تر څو چې د غوړونو مینځل اختلاف نه وي.
- د ناریل شيدو کې، د شکر پواسطه، جیلی اوبه اضافه کړئ.
- په ډډونو کې ونې خپرېږي، د ناریل مخلوط راټول کړئ، په ژمي کې وخورئ.
- کله چې خدمت کوي، کانتینر د څو ثانیو لپاره په ګرمو اوبو کې راټیټ شوی، یو ډوډۍ ته وګرځیده، د چټک سره ډک شوی.
د ناریل شیدو په اړه کیک کیک
د ناریل شیدو سره بیکار د سبزيجاتو تر مینځ خورا مشهور دی، هغه کسان چې روژه نیسي یا یوازې د غذا د کولوری محتوا کمولو هڅه کوي. یو خوشبوونکی، خندا او خوند کیک ترلاسه کیږي، کوم چې تاسو یې کولی شئ، د دې ترکیب سپارښتنو پر اساس.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 200 ملیونه
- اوړه - 200 g
- نشایسته - 1 tbsp. سپون
- شکر - 120 g؛
- نارنج جوس - 50 ملیونه؛
- د ناریل یا ویلینین ایستل - چک کول.
- د سبزیجاتو غوړ - 3 ټب. شګو
- د کڅوړو کڅوړه - 1.5 ټنه.
چمتووالی
- د نارنج شیدو د نارنج جوس، سبزیج، غوړ، ذائق سره مخلوط شوی.
- نشریه، د پکاو کڅوړه او اوړو اضافه کړئ، تر هغه چې ډیری ډنډونه منحل شوي وي ډډه وکړئ.
- غوړ د تیل په شکل کې انتقال کړئ او د 180 دقیقو کې د 50 دقیقو لپاره کیک پکین کړئ.
د ناریل شيدو سره کاکیل
د کاکټز څخه د ناریل شيدو د جوړولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري. د غیر الکوليک نسخو لپاره، څښاک په مخلوط کې مخلوط کیږي د میوو، جریانو، خواږو، او د پوړ شوي شکر، شربت یا شاتو سره د خوند لپاره مچۍ. د الکوليک توپیرونو څخه د تکللا سره کاک ، روم او ټول ډوله شراب لرونکی دي.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 30 ملیونه
- د سرو زرو ټیل - 30 ملیون؛
- نارنج جوس - 30 ملیونه؛
- ټوټین - 0،5 ټپی.
- آیسۍ کیبونه.
چمتووالی
- په یو شیخ مخلوط ټیکیلا کې، جوس، د ناریل شیدو او واوره.
- د نیکروک شيدو سره یو شیشې ته الکوليک کاکټل، د غنمو سره سپک کړئ او سمدلاسه د یو ټیوب سره خدمت وکړئ.
د ناریل شيدو څخه آیساف کریم
خواږه غاښ به د ناریل شيدو سره د ترکیبونو څخه خوشحاله وي، کوم چې تاسو کولی شئ د خوږ کریم یا خوشبو آیس کریم کڅوړو. د میسټ ډیر سایټ شوی ذائق ترلاسه کولو لپاره، تاسو کولی شئ د نیکرو کریم کریم سره د بیس څښلو ځای ونیسئ. د يخ پرمهال، دا کريم په وختي ډول د مخلوط يا ويش سره وهل کيږي.
عنصرونه:
- د ناریل شیدو - 0.5 لیټره
- کریم - 1 ل
- د ناریل چپس - 1 ګلاس
- بورډ - 0.5 کپ.
چمتووالی
- په پیل کې، د ناریل شيدو تیار شوی دی، د دې لپاره چې په نارینه کې د ناریل شيدو، شکر او شبدونو مخلوط وي.
- چټک کریم کریم په جلا توګه وهل کیږي.
- د ناریل ماسټری سره د کریمي فوم سره مخلوط کړئ.
- نتیجه کونکي اډه په وړیازر یا تری کې انتقال کړئ او څو ساعتونو لپاره فریزر ته واستوئ.