مالداران چې د سبزيجاتو چمتو کولو ته لېوالتيا لري، د ژمي لپاره به د غوښينو غوړ خوښوي. دا د سبزيجاتو د نورو ډولونو سره د سبزيجاتو د ګډولو له لارې چمتو کيدی شي، دا به تاسو ته د وټامين امتحان درکړي.
څنګه کولی شئ د ګلاب سره د سلاد چمتو کول؟
د ژمی لپاره د ګلاب د سلاد جوړلو لپاره، په ترکیبونو کې د چمتو کولو ځانګړي ځایو کې وضاحت:
- کابینه باید پریږدي، ځکه چې دا باید د انفلاسیون په اړه جلا شي.
- کابب په بشپړه توګه د سبزیجاتو ځینې ډولونو سره یوځای کیږي، کوم چې د هغوی ځانګړتیاو پورې اړه لري چمتو دي. د مثال په توګه، مرچونه او گاجر کولی شي په سټیټونو، پیاز سیمینګونو، کڅوړو کڅوړو یا سلغونو کې پریښودل شي، لوبیا لوبیا.
- د ژمي لپاره د بڼوالۍ د سالکار ساتلو لپاره تاسو کولی شئ د سرک څخه کار واخلئ، کوم چې باید د سبزیجاتو غوړ، شکر، مالګه سره شي. برسېره پردې، د روميانو جوس او پاستا د سبزيجاتو سره يوځاى ښه کيږي، او مرچ مرچ د دې لپاره چې د هغې په تيزولو کې کارول کيدلى شي.
د ژمي لپاره د بادغیس سره مخلوط شوی سلاد
دلته د ژمي لپاره د اجماع سره د خوږ ډوله غوړ جوړولو لپاره غوره لاره ده. دا ډوډۍ د سبزیجاتو نور ډولونه اضافه کوي، کوم چې کارول کیږي او څومره پیسو ته اړتیا لري، په ځانګړي توګه د هر میزبان لخوا ټاکل کیږي. په بانک کې تاسو کوالی شئ څو سبزیجات ومومئ، له یو حاصل څخه راټول شوي.
عنصرونه:
- کندهب - 1 کیلوګرامه
- روميان -1 کيلوګرامه
- کڅوړی - 1 کیلوګرامه
- گاجر - 1 کيلوګرامه
- مرچ - 1 کیلوګرامه
- لیزن - دوه سرونه؛
- سرغړونه.
چمتووالی
- سبزيجات وخوري.
- کڅوړه او لزون په کڅوړه کې واچوئ، د سبزیجاتو سره یې ډک کړئ.
- په 3 لیټره اوبو کې، بوره او مالګه اضافه کړئ، سرک یې وخورئ او دوه دقیقو وروسته اور مړ کړئ.
- د ژمي د لرګیو او کارخانو لپاره د کاليفورور څخه ترکارۍ ډک کړئ.
د لوبیا او غوښینو سره ژمی ترکاریزم
تاسو کولی شئ د ډوډۍ تغذيې ارزښت لوړ کړئ که چیرې تاسو د ګلدانۍ سلاد چمتو کړئ، کوم چې لوبیا شامل دي. دا سبزيجات په ښه ډول سره په ښه توګه سره يوځاى کيږي، آن کولاى شي يو ډول نخشي شي. که تاسو د دوی لپاره مختلف مصالحات اضافه کړئ نو بیا به سلاد د piquancy اضافي اضافه یاداښت ترلاسه کړي.
عنصرونه:
- گوب - 600 ګرامه
- لوبیا - 100 ګرامه
- لہسن - 3 لزه
- د ریماټ پیټ - 30 ملیونه؛
- غوړ - 20 ملیونه.
چمتووالی
- هاریکټ لوب، د 1.5 ساعته لپاره پخلی وکړئ.
- د قابلو تفاهم، د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
- سبزيجات، د شيندلو شکر، مالګې او لرګي سره ګډ کړئ.
- په سبزيجاتو کې سبزيجات د پاڅو، لرګو، مکھن اوبه. د لسو دقیقو لپاره کک
- د غوښینو غوړیو، د ژمی لپاره لوبیا په بانکونو ویشل او د اوبو غځول.
د ژمی لپاره د ګرمو کڅوړی له لاری د لمر وړ تناسب
تاسو کولی شئ اصلي لارښوونې تطبیق کړئ او د ژمي لپاره د ځینې اجزاوو سربیره د کاففلافي سلاد چمتو کړئ. په دې کې ګرم مرچ، مرچ چټک، مسالې او لشینګ شامل دي. دا ډوډۍ په ځانګړي توګه د نارینه وو ستاینه کوي، د ځانګړتیاوو د کمولو یادښت څخه مننه، د ځانګړو محصولاتو او موسمونو په کارولو سره ترلاسه شوي.
عنصرونه:
- کنده - 3 کیلوګرامه
- زچینی - 2 پی سیز.
- گاجر - 1،5 کیلو ګرام
- ګرم مرچ - 0،5 کیلوګرامه؛
- لونسن - 3 سرونه؛
- تېل - 500 ملیونه؛
- مرچ چټک -250 g؛
- د روميانو جوس - 1 ليټره.
چمتووالی
- سبزيجات وخوري.
- په اور کې د کوچني چټکي حرارت کړئ، مکھن، جوس، شکر او مالګه زیاته کړئ.
- سبزيجات په مخلوط کې وساتئ. د بل نیم ساعت لپاره خټکی او پخاطر، په پای کې د لشکر سره د سرک زیاتول.
د ژمي لپاره د سالنګ څخه د سالم "لیوالتیا"
ډیری د زړه پورې پخلی ډیزاینونه کارول کیږي، مګر د ژمي لپاره د ګلدانۍ نازک سلال ځانګړی پاملرنه لري. دا خورا مشهور نه دی بلکې د هغې د خورا خوند او خوندیتوب لپاره، بلکې دا ځکه چې دا د غذایی موادو ریکارډ شمیر لري. دا د دې حقیقت له امله ده چې د هغه جوړښت، د قابلو سربیره، نور ګټور محصولات شامل دي.
عنصرونه:
- مرچ - 400 ګرامه
- کنده - 2 کیلوګرامه
- روميان - 2.5 کيلوګرامه
- لونسن - 200 ګرامه
- غوړ - 400 ملیونه؛
- پورسلي - 400 ګ.
چمتووالی
- ګوبي د 4 دقيقو لپاره ګلاب کړئ.
- ټیمټینګ پوټکی، د انګورو، شکر، غوړ او مالګې سره مخلوط. ورته مرچ، اکاډمي او لشین وخورئ، د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
- د قابلو او بروکولي مرکب شامل کړئ.
- د ژمی لپاره د کانټینرونو څخه د کانټینرونو څخه د سلاد "لیوالتیا" ترتیب کول.
د ژمی لپاره د قلاوی لیزا
د سړي د سرې دورې ریښتینې موندنه به د ژمي لپاره د غوښینو ګولیو ساده سادات وي، په شمول د هغې جوړښت کې د سکواش په شمول. د پخلی کولو لپاره تر ټولو زیاته وخت یو ساعت دی. تاسو کولی شئ د وینې مرچ، ښایي بلغاریا او د روميانو جوس په مرسته د پیچسیسي یادښت ولرئ.
عنصرونه:
- کنده - 3 کیلوګرامه
- زچینی - 3 پی سیز.
- گاجر - 1،5 کیلو ګرام
- مرچ مرچ - 0.5،5 پی سیز.
- غوړ - 2.5 کپ
- لہسن - 3 لزه
- د روميانو جوس - 1 ليټره.
چمتووالی
- د اوبو د شیدو څخه وروسته 25 دقیقې وروسته، ټول اجزاء ګیاه کړئ، پرته له ساکر او لہسن پرته، وروسته له دې اضافه کړئ.
- د 5 دقیقو لپاره Stew او د ژمي لپاره د کانالونو لپاره د سبزی سلاد سره وویشئ.
د ژمی تر شا د بادغیس او کڅوړی څخه جوړ شوی
د پخلي غوره غوره انتخابونو لپاره، تاسو کولی شئ په خوندي توګه ریښه د ګازو او کڅوړو د ژمي تر شا لپاره راجع کړئ. د دې انفرادیت د دې حقیقت له مخې ټاکل کیږي چې سبزیان په بشپړ ډول کې ځای پر ځای شوي دي. د یوې میرمنې د ځانګړي غوښتنو پر بنسټ، تاسو کولی شئ نور محصولات لکه رومي او مرچ شامل کړئ.
عنصرونه:
- کندهب - 1 کیلوګرامه
- کڅوړی - 1 کیلوګرامه
- مرچ - 0،5 کیلوګرامه؛
- لہسن - 8 دانتیکونه؛
- مرچ مکان - 30 پی سي.
چمتووالی
- د لینکس، غوږ مرچ د کانتینر په ښکته کې ځای ونیسئ. بله پرته سبزيجات دي. بانکونه د څښاک اوبو اوبه کوي.
- په اوبو کې مالګې او شاک ورک کړئ. بوی، د انګورو په مینځ کی واچوی.
- اوبه کولی شي د کانالونو له مینځلو سره ځای ونیسي.
د ژمی لپاره سالار "کوریفور په کوریا کښی"
خورا سخت مصدوم خواړه، چې د غیر معمولي پیرو پرستانو سره یې اپیل کوي، د ژمي لپاره د کالي د ژمي سالار دی. د یو موسم په توګه، تاسو باید قطار، سور مرچ او سرک غوره کړئ. د غیر معمولي خوند ورکولو لپاره، سبزیجات باید په یوه تیزه توګه په نیم ساعت کې وساتل شي.
عنصرونه:
- گوب - 1 کلوګرامه
- گاجر - 3 ټوټې؛
- غوړ - 50 ملیونه؛
- لیزن - دوه سرونه؛
- مصالحې - 1 tbsp. l.
چمتووالی
- د 2 دقیقو لپاره د قابلو پخلی.
- د انګور، انګورو، مالګه، شکر، مکھن جوړول، د 4 دقیقې لپاره دا وخورئ، بیا یې په ګوبو کې واچوله
- لہسن، موسمي، ګازونه او د 5 ساعته لپاره خړوب کړئ.
د ژمي لپاره سالار "په روميانو کې غلا"
د ژمي لپاره د خالي ځای لپاره د ډیرو لارو څخه، د توتاتو په چټکې کې د غوښینو تناسب خورا مشهور دی. د داسې یو ترکیب په مرسته تاسو کولی شئ د جشن میز لپاره ریښتینې نیکمرغي ترلاسه کړئ. د ډوډۍ د جوړولو لپاره تاسو کولی شئ تازه ګل شوی ټیمات یا د روميانو جوس استعمال کړئ.
عنصرونه:
- کنده - 2 کیلوګرامه
- روميان - 1 کيلوګرامه
- مرچ - 250 g؛
- تېل - 200 g؛
- لہسن - 8 دانتیکونه.
چمتووالی
- د 5 دقیقو لپاره د قابلو پخلی.
- د سبزيجاتو پوټکي، رميزونه وچوي، مخلوط، شکر، غوړي، مالګه او نيم ساعت ته پخپله پخليږي.
- ګوتو ته ډله ایز کړئ او د بل دقیقو لپاره یې غوږ ونیسئ.