په هغه وخت کې چې ماشوم د شیدې شیدې یا د مخلوط خواړو سره حرکت کوي ډیر مهم دي. دا باید تدریجي وي، د دې لپاره چې د ماشوم هضم سیسټم وخت ولري څو د سخت او کوچني خواړو لپاره د هضمي او معزدې خوړو څخه سمون ومومي. ماشوم د شیدو سره د عادي خواړو لومړنۍ برخې ترلاسه کول یو خوند بلل کیږي. د دې الندې لاندې معموال سبزيجات، میوه، غوښه، مچھلی او البته، د ویشلو معنی دی.
پوټری د ماشومانو لپاره خورا ګټور او غذایی ډک دی. دا د سبزیجاتو پروټینونو، اصلي ګروپونو ویټامینونو او منرالونو څخه یو له اصلي سرچینو څخه دی. د ماشومانو لپاره د یو کال لوز تکمیل د ورځني خواړو یوه برخه ګڼل کیږي.
کله چې یو ماشوم کولی شي تزریه ورکړي؟
د ماشومانو لپاره د کال ترپایه، د پولنډونو په شمول، باید د غاښونو یو ډاکټر وټاکي. هغه به تاسو ته په سمه توګه ووايي چې تاسو کولی شئ د خوړو په برخه کې د مشری درملو معرفي کړئ، او کومې. دا ستاسو د ماشوم د پرمختګ ځانګړتیاوو پورې اړه لري: هغه څومره وزن لري چې آیا وزن یې د نورمونو سره مطابقت لري، ایا د هضم سره کومه ستونزه شتون لري.
د ماشوم تشناب تغذیه په شپږو میاشتو کې پیل کیږي، په میاشت کې ډیر او یا هم کم. د لومړۍ ضمیمې په توګه، د تودوز معمولا ماشومانو ته راجع کیږي، څوک چې د کوم دلیل وزن نه اخلي. که ماشوم روغ او ښه خوړونکی وي، نو د هغې لمړنی جذب د یوې برخې سبزیج پاکیږي، چې د 1-2 میاشتو وروسته وروسته د پزریج څخه.
په واضح توګه د خپل ماشومانو د ماشومانو سپارښتنو ته غوږ ونیسئ او شیان مه هیروي. په خوند کې نوی کاش - دا د ماشوم د هاضمي سیسټم لپاره یو ډول ازموینه ده. دوی باید یواځې هغه مهال معرفي شي کله چې بدن ورته چمتو شي.
څنګه کولی شی پخپله کڅوړه کڅوړه وخورئ؟
د ماشوم تزریر راځي:
- شیدې او لبنی
- لوټین پاک او ګلوټین څخه پاک دی.
- صنعتي او کور کورونه.
دا ډیره اړینه ده چې د ماشومانو لپاره یو کال د لبنياتو څخه پاک وي، ځکه چې د شیدو د ټوټی په ټوله وچه کې د شیدو شیده خورا ستونزمن کار دی د ځوانو ماشومانو لپاره هضم. برسېره پر دې، د داسې خرابۍ لپاره ماشوم ممکن الرښونه ولري. مګر په عین وخت کې، د ماشوم لپاره یو پزری د شیدو تشریح شوي یا د شيدو فارمول پر اساس ترسره کیدی شي.
د لمړی تکمیل خواړه لپاره، او همدا رنګه، که ستاسو ماشوم الرجیک وي، د ګلوټین فری ساکال انتخاب کړئ) باکه، جوار، چای (. د ماشوم تریج بشپړ شوی، کوم چې په پلورنځیو کې پلورل کیږي، ډیر اسانه دي. دوی په اعظمي ډول د ماشوم مشخص عمر لپاره اختصاص شوي، یو واحد تسلسل لري، د پخلی کولو اړتیا نلري. سربیره پردې، دوی نور اضافی ګټور ویټامین او منرالونه سره مقایسه کیږي. له همدې کبله عصري ډاکټرانو د صنعتي تولید لپاره د ماشوم خواړه سپارښتنه کوي.
د بشپړونکی تغذیې اساسي موخه داده چې ماشوم لومړی د بالغ خوړو سره وپیژني، او بیا په تدریجي ډول دا د خوړلو درملنه وکړي، په بشپړ ډول د مور د شیدو بدلول یا مصنوعي خواړه. د دې دلیل لپاره، ماشوم باید د چوند څخه یو چنده ورکړي، او د بوتل څخه نه. د دې خواړو څخه مننه، ماشوم د خوړو د نوي دوام لپاره کارول کیږي. برسېره پردې، خواړه د معدې سره د هضم لپاره د لارو او آسانۍ سره په انزايم ډول درملنه کیږي. د یو کال څخه کم ماشومان ماشومانو ته مايع انار، چې په بوتلونو کې "تغذیه" کیږي، ډیر بد دی چې د خوړو خورا لږ وخت په شفاهي غوږ کې دی او د لارو درملنه نه کوي. نو له همدې کبله د شپې (ماښام خواړه) په شمول د تکمیلي خواړه لپاره د تودوز، یوازې ماشوم یوازې د چمچ سره ورکړئ. په شپه کې، ماشوم کولی شي د مخلوط یا شیدې شیدو ته دوام ورکړي.
ماشوم څومره باید وخورئ؟
دا په لومړیتوبونو پورې اړه لري، د لومړي ځل لپاره د کرکیلې عمر او وزن پورې اړه لري. په منځنۍ توګه، له 6 څخه تر 12 میاشتو پورې، د غنمو ورځنی انډول باید د چایانو څخه 200 ګرام ته راټول شي. مګر که ستاسو ماشوم ماشوم له نورمال څخه خورا لږ خواړه نه وي، او د ارادې پر وړاندې یې خواړه نه لرې هڅه وکړي. د ماشوم ژوندیزم د ځان کنټرول یوه غوره سیسټم لري، او ماشوم به هیڅکله وږی پاتې نشي. کیدی شي دا 200 ګرام ته اړتیا ونلري، او هغه به د 100 ګرام پوټرې خوړلو سره په بشپړ ډول مطمین وي. دا نورمونه ډیر مشروع دي، دوی د منځنۍ شاخص په توګه ډیزاین شوي، او له هغې وروسته ماشومان ډیر توپیر لري!
د بشپړونکی تغذيې مسایل په سمه توګه سره ولرئ، او ستاسو ماشوم به تل مطمئن او مطمین وي!