زفیر ښه او بد دی

زفیر د شوروي وروسته وروسته په تاسیس کې جوړ شوی تر ټولو مشهور مچیو څخه دی. دا مزی "سیسمیل" د مڼو پاکی څخه جوړ شوی دی، د هګۍ سپینه او پینټین سره چې په میوه کې د میوو او ریشیو څخه جوړ شوي وي، لیږدول شوي. دوی تقریبا نږدې موټی نلري، نو د مرشمرې ګوڼې د نورو مچیو په پرتله د ښځو لپاره ډیر ګټور ګڼل کیږي.

د مارشمریلو په اړه زړه پورې حقیقتونه

ولې دا په دې لاره بلل کیږي؟ ځینې ​​د پخلي تاریخپوهان پدې باور دي چې دا میتود داوطلب او روښنايي دی، لکه د لویدیځې واورې په څیر چې قدیم یونانیانو هم د مارشمریلز په نامه هم یادیږي.

د RAMS سپارښتنې مارشمرې ګوزڼونو تغذیه د وړکتونونو، بورد کولو ښوونځیو او ښوونځیو په مینځ کې د شاملولو لپاره د خوږ په توګه ده. د انسټیټیوټ د څیړنو په پایله کې، د مارشمریلونو کارول دا دی چې مارشیلیلو هضم او ذهني فعالیت ته وده ورکوي. په طبیعي ډول، په دې کار سره، دا باید د متوازن، ښه فکر کولو تغذيې پروګرام برخه وي او د تصفیې سوداګرۍ ټولو مقرراتو سره سم تولید شي.

د وزن له لاسه ورکولو سره مارشیلیل

د مارشمریلونو ګټور شتمنۍ تاسو ته اجازه ورکوي چې تاسو ته په خواړه کې شامل کړئ، حتي د هغو کسانو لپاره چې محدودیتونه او خواړه غوره کړي. دا یو ډیر ټیټ کالوری میتود دی: 100 ګرامه مارشیلز 326 کیلو ګرامه کارکونکو ته حساب ورکوي. او هغه څوک چې د خواړو ورکولو لپاره دي مثبت احساسات او فرصت ته اړتیا لري چې ځان ځان ته یو شی خوړوي، په ځانګړې توګه که دا "سواد" کې کاربوهایډریټ ولري ، مګر د چرګانو (لکه مارشمریل) په څیر نه وي.

البته، پیرودونکی نشي کولی د تصفیې فابریکې کې د محصولاتو ډک ټول مرحلې تعقیب کړي. په هرصورت، د مارشمریل د ټولو قواعدو چمتو کول د ماینونو او درنو فلزونو د پاکولو لپاره مرسته کوي، په وینی کې د کولیسټرول او د وینې فشار کموي. د مارشمریلونو په جوړښت کې زموږ د بدن لپاره ګټورې دي، لکه لوړې، فاسفورس او ګلوکوز.

تاسو څنګه پوهیږئ که چیرې مارشیلیل تاسو د پیرودلو لپاره یاست نو ګټور دی؟ که تاسو سپینه یا سپینه انتخاب کړئ، مګر په کریم کټري کې پریږدئ - دا مریټ په بشپړه توګه خوندي دی. د ګلابی جوړښت ډیر احتمال لري چې اعتراف کوونکي د اضافو ساتلو او جذبولو سره خورا لرې وای.

د مارشميز ګټو او ګټو

کله چې پوښتنه وشوه چې مارشیلوی ضرر دی، نو یو کلاشینیک ځواب شتون لري: "هرڅه کولی شي درمل شي، او هرڅه کیدای شي زهر وي. هر څه په دوز باندې تکیه لري. " او د استعمال وخت څخه لږ، موږ له ځانه سره اضافه کوو. د مارشمریل لپاره غوره وخت، د معالجانو څخه وایی - له 16.00 څخه تر 18.00 پورې.

د مارشمرې ګټو څرګندې دي، مګر دا هم د شکر ناروغۍ ته هم زیان رسوي. د ځینو تغذیه کونکو نظرونه شتون لري چې د شکر ناروغۍ کله ناکله کولی شي د دې رڼا ډیریږي، مګر هیڅوک هیڅکله ثبوت نه دی ورکړی.

تاسو باید د هغو درملونو ترکیب هم په احتیاط سره ولیکئ چې په پیکج کې ښودل شوي. زفیر تل په "خالص" شکل کې ندي تللی - معمولا د هغې خوند "ډیزاین" دی چې د مختلف کنفیکري اضافو اضافو سره: چاکلیټ، د نارین شاټینګ، غال، رنګ، او نور. په ځانګړې توګه پام وړ د الرجج وړ دی.

د مارشمریل څخه ویره واخلئ، که تاسو د هغو ناروغیو اخته یاست چې د کاربوهایډریټ میټابولیزم څخه سرغړونه یا تاسو د پانسیور سره ستونزې لري.