د ګازو د انفرادي ټوپک محصولاتو بیا راټولولو له الرې ترالسه کیږي، چې دوی د دې اجازه ورکوي چې د محصول د کیفیت سره موافقت پرته د خپل د شود ژوند پراخه کړي. په هرصورت، دا اړینه ده چې د کوکنارو، میسسونو ، د کریکرونو له مینځه وړلو سره د سپینې، تور یا شتمني ډوډۍ توپیر توپیر کړئ، د کیمیاوي عضالتو سره ډک شوي وي، کوم چې اغیزمنه یې ډیره ګټوره ده.
د بسترونو ګټې او زیان
وچ شوی ډوډۍ د معمول په پرتله مختلف مایکروسټیک جوړښت لري، کوم چې هضم اسانه کوي او موجود غذايي مواد په ښه توګه جذب شوي. نو له همدې کبله، هغه خلک چې د معدني غذايي ناروغیو ناروغي لري دوی ته د خوړو لپاره سپارښتنه کیږي. برسېره پر دې، ټول هغه ويتامينونه او منرالونه چې په عادي ډوډۍ کې شامل دي، په ډوډۍ کې موجود دي. د ویټامین A، E، PP، H، ګروپ B، معدنیات - میګنیشیم، اوسپنه، کلسیم، پوټاشیم، مویلیډینډ، آیوډین، امینو اسیدونه - مییتینین، لیسین او نور دي. د بسترونو ګټه او زیان د پرتله کولو وړ نه دي. دا محصول د کاربوهایډریټ په برخه کې بډای دی، چې د هضم پرمهال د معدې ډیروالی نه راولي، مګر دا بدن نور انرژي چمتو کوي.
دا د خواړو زهري کولو، د جراحي مداخلو، بیالبیلو ناروغیو په وخت کې د هغې د کارولو لپاره لومړیتوبونه رامینځته کوي، په ځانګړې توګه هغه خلک چې د هاضمي حوزې په غړو اغیز کوي. په تولید کې د ریش شتون شتون د انټینر عادي عملیات پرته له ناڅرګنده توب پرته، چې د زاړه لپاره ځانګړی ارزښت دی چمتو کوي. د ریو بسیوټیو نه یوازې ښه راوړي، بلکه هم زیان رسوي. که څه هم د ریو اوړه تولید د سپین په پرتله کم کیلوری دی، کوم چې د هغو کسانو لخوا چې د موټی سره مبارزه کوي کیدی شي کیدی شي، دا اړینه ده چې هغو کسانو ته چې د معدني او دوديز السرسونو سره مخ کیږي، او همدارنګه د هاضمي سیسټم نورو ناروغیو څخه مخنیوی وشي. د زیاتوالي مرحله.
په هرصورت، هر څه چې د تور او سپینې ډوډۍ څخه د بایوټیو ګټو، دوی باید په اعتدال کې خواړه وخوري. په بشپړه توګه د بیکاریو محصولاتو سره بدله کول، دا ممکنه ده چې د معدنی جریان د داسې ناورین په وړاندې خنډ وي، د قبضې په توګه. کرکټرونه، د کیمیاوي اجزاوو په اضافه کولو سره د لامبل یا خوږه خوندیتوب سره حساس شوي، ډیر خطرناک دي او په ځانګړې توګه د هغو ماشومانو لپاره چې کوم غړي او سیسټمونه د پام وړ زیان رسوي. د منظم استعمال سره، په عموما ټول داخلي ارګانونه او د بدن لپاره په بشپړه توگه د لیږد وړ ندي. د هاضمي سیسټم اوسنۍ ناروغۍ کولی شي د دې محصول د اخیستلو د بیرغ پر وړاندې زیاتوالی ومومي او وده وکړي.