بران د روغتیا او لامینګ دواړو لپاره خورا ګټور محصول دی. ترټولو مشهور یې د غنمو بندیز دی. د لینن بټ لږ وخت کارول کیږي، مګر د ځینې شاخصونو له مخې دا ډول ډولان د غنمو د سیر څخه ډیر ګټور دي. په همدې توګه، په لیسډریر کې د اومیگا -3 فټس اسیدونه د غنمو په پرتله ډیری ځلې زیات دي.
د زړو کڅوړې ګټې او ضرر
څیړونکو د اوږدې مودې لپاره د سینه ګانو ګټور تعریف کړی دی. د دوی ارزښت د دې محصول په جوړښت کې دی. پدې ډول موادو کې شامل دي:
- غذايي ریش
- پروټین؛
- غوړ اسیدونه اومیګ -3
- ويټامين B1
- منرالونه: کلسیم، وسپنې.
دا ډول جوړښت د لندیس بوران مفید مشخصات ټاکي:
- بدن پاک کړئ
- د هاضمي سیسټم کار ښه کول ، قبضه کول .
- د اډوکوین سیسټم فعالیت کول ښه کول؛
- د سرطان د مخنیوي په برخه کې مرسته کوي؛
- د وزن ضایعات چټک کړئ.
د زغر سیر زیان د هورمون د اسسټروجن د محتوياتو سره تړلی دی. له همدې کبله، هغه کسان چې د پروسټیٹ ګلان سوځول باید دا محصول ونه کاروي. برسېره پردې، د کرنې څخه ناوړه استفاده مه کوئ، ځکه چې په ډیرو دوزونو کې دوی د هاضمي سیستم زیاتوي. غوره ورځی دوز 2-3 طریقی دی.
د وزن د ضایع کیدو لپاره لینډین بورن
د لیسیس لرونکی کار د وزن د ضایع ساحه پوری اړه لری. د ځړولو وړ ټوټې د بدن له خوا د اوږدې مودې لپاره هضم شوي دي، چې د اطمینان اوږد احساس لري. د وزن د کمولو لپاره، تاسو باید په سهار کې یو غوړ کڅوړې کري او د شیش اوبو سره وڅښئ. او دا د اوبو اندازه لازمه ده. سربېره پردې، تاسو کولی شئ کوچنۍ کرین په هر ډوډۍ کې شامل کړئ.
په بران کې تاسو کولی شئ غیر فعالې ورځې مصرف کړئ. د دې لپاره، په سهار کې، پنځه پاڼي د یو لیتر سره د لیتر کیفیر سره واچوئ او په ورځ کې پنځه ځله د دوه ټوټو لپاره پنځه ځلې کاروئ. دا رخصتۍ په هر لسو ورځو کې ترسره کیدی شي.