په دې وروستیو کې، من زموږ د هټیو د استوګنې په اړه خورا کموالی درلود، مګر اوس دا خوشبو غیرمخته میوه په منظم ډول د سپر مارکیٹ په اخیستلو کې شتون لري. د مڼو زیږون ځای هند دی، چیرې چې دا میوه د بدن لپاره د ګټې او د خوړو د غوره کیفیت لپاره ډیره ستاینه شوې ده.
د بدن لپاره د امتیازاتو ګټې
د منګ تازه تازه ډوله کې د ویټامینونو، منرالونو، امینو اسیدونو، غذايی ریبر او د میوو غنم شامل دي (میو او بې کفایتیا). د مانو په پرتله خورا مهم، ګټور دی، دا د ژوندیزم په پیاوړتیا او د اغیزمنه کولو کې د هغې متلیل دی. د 100 ګرام مکان جوړښت په لاندې ډول دی:
- ویټامینونه C (28 ملی ګرام)، A (38 μg)، E (1.1 ملی ګرام)، K (4 μg)، کولین (7.5 میلی ګرام)، همدارنګه نیکین، بیټا کارتوین او د بی ویټامین یو پراخه لړۍ؛
- د پوټاشیم (155 ملی ګرام)، فاسفورس (11 ملی ګرام)، میګنیشیم (9 ملی ګرام)، کلسیم (10 ملی ګرامه)، سوډیم (2 ملی ګرام)، مسو (110 μg)، او کلینیم، زنک، اوسپنې، مینگانیان.
د ویټامین یو لوی شمیر مننه، د عام منظم استعمال کارول د یو شخص د مصونیت او ارتباط سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي. په دې ميوه کې غذايي ریشیر د معدې، نسج او سينې د نسجونو په بیا جوړولو او ساتلو کې ګټور اغیزه لري. د پوټاشیم لوړ مقدار د اوبو لیتیم توازن تنظیموي، د ډیرو مايعاتو د لرې کولو کې مرسته کوي، او په مګ کې میګنیشیم د فشار سره د معاملو لپاره مرسته کوي. سربيره پردې، منګ يو ښه انټي آکسايډنټ دى او د دې توان لري چې د بدن پاک او بيا بيرته راوړي.
منګ هغه میوه ده چې د میرمنو روغتیا لپاره ګټوره ده، او په ځانګړې توګه د هغو نجونو لپاره چې د اضافي پونډو څخه لیرې کولو غوښتونکي دي اشاره کوي. د 100 ګرامه ګرام یواځې 65 کیلو ګرامه مواد سره، د دې غوښې غوړ خورا غذايي توکی لري چې د خوړو په ویټامینونو او منرالونو سره مرسته کوي. منګ ډایټ یو له ډیرو ډک دی او د چټک وزن د ضایع کولو له ټولو لارو څخه ډک دی.
د انو کارول ساتل شوي او وچ شوي دي. دا کولی شي د غذایي مریض لپاره د اضافی په توګه خدمت وکړي، په بشپړ ډول لوږه پوره کوي او د نارنګ لپاره ګټور انتخاب دی. په ورته وخت کې د وچې میوې ریشمی د هضم سیسټم ته وده ورکوي او میټابولیزم فعالوي، بدن بدن د ویټامینونو او منرالونو سره تغذیه کوي.