د اوسپنې د کموالي څخه د نړۍ 30٪ نفوس اغیزمن کوي، په ځانګړې توګه د تغذيې په نشتوالي کې. د اوسپنې نشتوالی د اوسپنې کمښت انیمیا یا په ساده ډول انیمیا دی، ځکه چې د وینی کمښت د وینی کمښت د وینې کموالی دی. د اوسپنې د کموالي نښې نښانې او د داسې لویې کچې پیښې لاملونه وګورئ.
د اوسپنې د کموالي لاملونه
لکه څنګه چې موږ مخکې ویلي دي، په بدن کې د اوسپنې نشتوالی نښی څرګندیدل، د ناامنه خوړو په اړه خبرې کوي. سبزيجات د انيميا لپاره لومړني کانديدان دي، ځکه چې د اوسپنې ښه سرچينه غوښه ده، او په نباتاتو کې دا هم شتون لري، مګر دا بڼه د انسان بدن لپاره ډېره لږه هضم ده.
سربيره پردې، د اوسپنې د کموالي انمياوې (IDA) د دراني وينې له لاسه ورکولو، انتقالي دوره - د بلوغت، اميندوارۍ او تاوان موده، او همدارنګه د نارينه وو لامل کيداى شي. په داسې حالتونو کې، بدن جدي فیزولوژیکي بدلونونه راولي چې د اوسپنې لوړې کچې ته اړتیا لري.
د IDA نښې نښانې
په ښځو کې د اوسپنې د کموالي نښې نښانې په نارینه یا ماشومانو کې د مایکروترینتونو د کموالي سره ځانګړې توپیر نلري. یواځې توپیر دا دی چې په ماشومانو کې د هر ټریس عنصر کمبود سره، وده معطل کیږي.
په درملو کې، په وینې کې د اوسپنې د کموالي نښې نښانې په دوو ډولونو ويشل شوي دي. لومړنی تړل چې په وینې کې د عنصر کموالي، هیمګلوبین کې ، وروستی - د انزیمونو په ترکیب کې د اوسپنې کموالي سره.
په هیموګلوبن کې د کمښت سره (د هیموګلوبین اوسپنې برخه، د اکسیجن په توګه کار کول):
- چټکۍ
- کمزوري، د ځواک نشتوالی
- خوندیتوب
- بښنه.
د انزايمونو په جوړولو کې د کمښت سره:
- خوندیتوب او د پوستکي رنګ کول
- د خولې په کونړ کې درزونه
- بټریټ، په فعال ډول د ویښتو ځړول.
- د درملو ناکامۍ.
په امیندوارۍ کې انیمیا
سر بیره پردې، د امیدوارۍ په وخت کې د اوسپنې کموالی نښان د نورو خلکو سره ورته دي. ستونزه دا ده چې ډیری باور لري
په امیدوارۍ کې، د IDA تمه کیږي په ډیری قضیو کې. که چیرې یو کال دمخه د یوې پیښې نیمګړتیا وڅیړل شي، الکول وڅښل، انټي بیوټيټونه یې اخیستي یا یوازې په مناسب ډول نه خوري، د 100٪ تضمین تضمین شتون لري چې امیندواره میرمنې، په بدن کې د وسپنې رژیم دوه لپاره بسیا ندي.