نږدې هرڅوک د شاتو د اوبو ګټو په اړه واورېدل. دا د وزن د ضایع کیدو، د معدني ناروغیو مخنیوي، او نور لپاره خورا غوره وسیله ده، مګر ایا دا واقعا ټول هغه څه دي چې په اړه یې ویل شوي. سربيره پر دې په خالي تشو باندې د شاتو سره د اوبو د ګټې او زيان په اړه مضمون.
په خالي تشو باندې د شاتو سره د اوبو ګټې
د شاتو اوبه د هاضمي پروسو ښه والی او همداراز د عصبي سیسټم کار کولو کې مرسته کوي. داسې نظر موجود دی چې دا ډول اوبه د انرژی د انرژۍ ډګر نورمالوي. دا د حقیقت پر بنسټ والړ ده چې د انرژۍ ساحه، د کارپوهانو په وینا، یا د هغه حالت - په مستقیم ډول د بشری مصئونیت او د دوی د دودوزیم د کار کیفیت پورې تړاو لري.
د شاتو سره اوبه د هاضمي سیستم په اړه مثبت اغیزه لري، انټینونه د زهرجن، فزیل ډبرې، سایجونو او نورو "خوښیو" پاکول. په خالي تشو باندې د شاتو سره د اوبو اوبه (که چیرې د والیتي سره ډډ وي) د مختلف پرازيټ بدن پاک کړي او د هاضمي پروسو کې بهبود رامینځته کړي. سربيره پر دې، اوږدمهاله مصرف د مايکل فلورا توازن ښه کولو کې مرسته کوي. د شاتو اوبو دا ځانګړتیاوې د عصري خلکو لپاره خورا مهم دي، ډیری وختونه د ناشوني خوړلو لپاره اړین دي، خو لذیري، مګر ګټورې خواړه نه.
حنی به د ماشومانو د اروریسس په وړاندې مبارزه حتی یو ارزښتناکه طب شي. هغه شات چې په دې کې شامل وي د ښه حگروکوپییک ځانګړتیاوې لري. په بدن کې ترلاسه کول، دا له دې څخه د ډیرو مايعاتو د لرې کولو کې مرسته کوي، له دې امله د ګریانو د مینځلو کې مرسته کوي. د دې لپاره مننه، د یو کس تنډول ځینې نور وختونه "آرام" کولی شي. دا څښل هغه خلکو ته هم ښودل شوي چې د مختلفو ډولونو سره مخ دي. د شاتو سره د لیمون اوبه، په خالي تشو روژه نیسي، به وزن کم شي او څو ځله د څښاک مفید شتمني تقویه کړي.
د اوبو شاتمن کول
کنډرایډیزیکونه دا څښاک ندی. یواځې استثنا د مچیو ساتلو محصولاتو ته د نه زغملو انسانانو بڼه ښکاره کوي.