د وزن د ضایع لپاره د زاړه ترکیبونو توجه او تمرین څه دی؟
لومړی، دا ترکیبونه د پیړیو لپاره آزموینې شوي، او هغه کسان چې د دې ورځې لپاره ژوندي شوي دي تر ټولو ډاډمن دي. دوهم، د دوی مطلق اکثریت د طبیعي بوټو او میوو سره تړاو لري، او د مشکوک مصنوعیاتو سره نه. دریمه برخه، ډیری انتانونه، ورورونه او نور محصولات زموږ په کورونو کې وده کوي، او په هرصورت زموږ بدن به د هرډول بهرنیو خاورو په پرتله په اسانۍ سره پوه شي، له کوم ځای چې الرښونه رامنځته شي.
ښه، او بالاخره، په څلورم پړاو کې، د زاړه فیشن په وزن کې د وزن له مینځه وړل دا دی چې کورني جریب ارزانه او د واردو شویو کسانو په پرتله خورا ارزانه دي، کوم چې زموږ په وخت کې مهم دی.
په عمومي توګه، دا ټول باید موږ ته د وزن د ضایع نوی پړاو پیلولو لپاره هڅونه وکړي، د نوم لاندې - موږ په زاړه طریقه کندې کښت کوو.
تاسو څنګه وزن له لاسه ورکړ؟
نن د هغو کسانو لپاره چې د خواوو اغیزو پرته وزن له لاسه ورکوی د نن ورځې ډیری لرغوني ترکیبونه سپارښتنه کیدی شي؟
اجازه راکړئ چې یوازې یو ځای، د پیل لپاره، د لوړ وزن درې مهم سرچینې:
- د بخښنې زیاتوالی، او د پایلې په توګه - بې بنسټه خواړه.
- د بدن سلیج او اضافی مایع.
- د ژوندانه یو تنګی ژوند.
نو، راځئ چې په ترتیب سره ولاړ شو.
- څرنګه چې موږ په پخوانۍ فیشن کې وزن له لاسه ورکوو، او په هرصورت، د بوټو په اړه، نو د درملو سینې خبرې کوو، موږ هڅه کوو چې د زڼونو د تخمونو د ضایع کولو، د الیتیا، فریکیکایکا ريښه په کارولو سره اشتیا کمه کړو. د ګلاس ګرمو اوبو لپاره یو چاچون (مګر د ابلاغ اوبه نه!) او وروره چمتو ده. لږ وخت ورکړئ چې ودریږئ او نیم ساعت مخکې له خوړو څخه ډډه وکړئ.
- مونږ به د اضافی مايع څخه پاک کړو او د نباتاتو د ضایع کولو، د پاڼی کرینبیریز، د فیلم گھوټیلیل سره ټوټه ټوټه شی. دا غوره ډایریککس د وزن کمولو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې یوځای ستاسو زهرجن او زهرجن توکي پاکوي.
- تاسو په کار کې ستړي یاست، تاسو نه غواړئ څه شی وکړئ او په عموم ډول د تلویزیون په ماښام ماښام مصرف کړئ ... داسې فکرونه وتړئ! موږ په پخوانۍ لار کې وزن له لاسه ورکوو، دا پدې مانا ده چې زموږ ورور به د غوږ له لرې کولو کې مرسته وکړي - موږ د ټنو ماشینونو لکه الکترین، ریسیمیم، نیبوس څخه کار اخلو. ټول یې، د جینجینګ یادونه نه کوي، تاسو به د بدن او روح خوشحاله درکړي. تاسو غواړئ چې د تګ لپاره لاړ شئ، یا کیدای شي چلېږئ. په کور کې مه نشئ، لاړ شئ. بیا، په سکرو کې ولاړ شئ، تاسو به په حیرانتیا سره حیران شئ!
دا ټول ساده سیسټمونه د ژور لرغونو آثارو څخه راځي او د ډیرو نسلونو لخوا ازموینه کیږي، کله چې خلک لاهم مصنوعی محصولات نه پوهیږي. د زاړه طریقې درملنه او وزن له مینځه وړل خورا ګټور، ګټور او اقتصادي دي.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره په پخوانی ورځو کې، سوداګران او سوداګر کارزباد (کارلووی ویری)، بدین - بدین، اوبو ته سفر کوي. یو ساده خلک د توغندیو او روسی غسل څخه برخمن وو. او ډیری وخت اغیزه ډیره وه. مګر دلته دا اړینه ده چې د رایې ورکولو لپاره چمتو کړئ - د توما سره غسل هرڅوک نشي نیسي، مګر د زړه لپاره دا په سخته توګه مخنیوی شوی. نو تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې ډاکټر سره مشوره وکړئ.