د زیاتو وزنونو د بیړني حالت په پام کې نیولو سره، دا حیرانتیا نده چې نن ورځ بازار د هغو محصوالتو پیشنهاد کوي چې وزن یې له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. له دغو مخدره توکو څخه یو "الکر" دی، کوم چې د تولید کونکو په وینا، نه یوازې د زیاتو وزنونو څخه لرې کولو کې مرسته کوي، بلکې د ډیرو ناروغیو سره مخ کیږي. د پایلې ترلاسه کولو لپاره تاسو باید پوه شئ چې د وزن ضایع کولو لپاره "الکار" په سمه توګه څنګه واخلئ.
داسې انګیرل کیږي چې دا مخدره درمل په میتابوليک پروسو باندې مثبت اغیز کوي، د اشتها غوره کول ، او د مقاومت حد حد فزیکي فشار ته وده ورکوي، کوم چې ډیر اغیزمن روزنیز پروګرام کوي. برسېره پردې، د غوړ د سوځولو پروسې فعاله کیږي، او همدارنګه خواړه ښه وده کوي. د پایلو د ترالسه کولو لپاره، دا مهمه ده چې په منظمه توګه تمرین وکړو، پرته له دې چې هیڅ شی واقع نشي.
څنګه د وزن د ضایع کیدو لپاره د الکر کارول؟
د مخدره توکو ورځنی نورم حساب ورکوی چې 1 کلو وزن باید 30-50 ملی ګرامه حساب وی. د لارې په توګه، که تاسو د "الکار" د مایع شکل کې کاروئ، نو بیا باید په پام کې ونیول شي چې په 1 کڅوړه کې 1500 میګاواټه وي. د اړتیا وړ درملو محاسبه کولو لپاره، خپل وزن د نشه یي توکو په اوسط ورځنۍ دوز کې ضرب کړئ، او بیا ارزښت د 1500 په واسطه تقسیم کړئ. په پای کې، تاسو به په هره ورځ د مخدره توکو څومره تغذیه اخیستل کیږي. دا اړینه ده چې محصول محصوالت په لږه اندازه وخورئ.
د "الکار" د اخیستلو په اړه خبرې کول، دا د یادولو وړ ده چې د مخدره موادو لاسته راوړنې باید په دوه طریقو ویشل شي.
د مخدره توکو لارښوونې څرګندوي چې تاسو باید په 30 دقیقو کې اضافی څښلو ته اړتیا ولرئ. د خوړلو دمخه، او دا د دې حقیقت له امله ده چې د پروټین سره د اړیکو فعاله فعاله برخه په هضم سره د هاضمي ځنډ په لټه کې ده. د محاکمې لپاره څنګه د الیکر اخیستلو په اړه پوهیدل، موږ به په بنسټیز سکیم کې ودروو: لومړی ځل - ناڅاپي مخکې، او دویم - د غرمې څخه مخکې. د ضمیمه وروستنی استوګنځی باید د ماسپښین په دوه بجو نه تر سره شي. دا کورس 30 ورځې دی.
اوس هم ډیری لیوالتیا لري چې څنګه د روزنې څخه دمخه "Elkar" واخلو. وخت د لارښوونې سره اشاره کیږي چې د کاري وړتیا لوړولو کې تر ټولو لوی زیاتو اضافی کارولو څخه وروسته په 2-6 ساعتو کې رامنځته کیږي، نو تاسو باید د ناستې دمخه څو ساعته مخکې مخدره توکي وڅښئ.