د وریجی خواړه د هغې سریزه او موثریت له کبله مشهور دی. دا یوازې یو عادي دلیل نه دی، دا خورا لوی امکانات لري. وریجی د ویتامین، منرالونو، امینو اسیدونو او پروټین سرچینه ده. د پوټاشیم محتوی د زړه د سیستم سیستم ته وده ورکوي، کلسیم د ویښتو او هډوکو پیاوړی کوي. دا غوره ده چې د نریضه شوي، یا غیر چای شوي چای غوره کړئ.
د خواړو مقصد
د وریجو خواړه، د وزن له لاسه ورکولو اغیز سربیره، د روغتیا، پرچون، زهرجن او اضافي زیانونو اصلي دښمنانو څخه لرې کولو کې مرسته کوي. د معدنی جریان له لارې تېرېږي، چای ضرر لرونکي مواد جذبوي او په ورو ورو دوی ته لیږدوي. همداراز د نس ناستې په صورت کې شفاهي کوي او نس ناستې ختموي.
تاسو کولی شئ نه یوازې د خوړو په وخت کې، خو د روژې ورځې لپاره د ډوډۍ په توګه.
د روژی په ورځ تاسو باید د وریجو تودوخی وخورئ او ډیر وڅښئ. دا کیدای شي جوس وي، ناڅاپي چای او اړین اوبه. د شیانو یو شیش په کلکه غلا کوي، تر هغه چې تیار وي. په ټوله ورځ د خوړو لپاره ویشل د پورته کولو لپاره، په اونۍ کې یوه ورځ غوره کړئ. موږ د دریو ورځو لپاره د وريجو په ډول د خواړو ډیری ډولونه وړاندیز کوو.
د پیاوړې خوړو لپاره د وریجو او اوبو په اړه خواړه
د دریو ورځو لپاره اجازه لري چې یواځې د وریجو او ساده اوبو کارول په غیر محدود مقدار کې وکاروي. دا مهمه نه ده چې د وريجو لپاره مالګې اضافه کړي، دا به د دې اغیزمنتوب کم کړي! په دریو ورځو کې سوزش به لاړ شي، هضم به ښه شي. د هغو خلکو لپاره خواړه سپارښتنه نه کیږي چې قبضه کیږي.
د وريجو، میوو او سبزیجاتو پر اساس خواړه
په ډیرو برخو کې د تیرې کچې سره ورته دي، مګر د لېږد لپاره اسانه اسانه ده، د 9 ورځو لپاره تاسو 4-5 کیلوګرامه له لاسه ورکولی شئ. د خواړو بنسټ: درې ورځې چې موږ د خوړو لپاره وویشل شو، د خوندیتوب لپاره تاسو کولی شئ د غوړ شویو شیدو غوړونو اضافه کړئ، یا د مڼې لږ څو بوټي شامل کړئ. بله مرحله د ميوې ورځو دي، ټولې میوې اجازه لري پرته له کیلې، تازه، یا پښو لپاره. وروسته، د کچالو پرته، د سبزیجاتو درې ورځې بند کړئ.